Une blogueuse fitness prouve que le poids n'est qu'un chiffre sur la balance – SheKnows

Si vous êtes comme la plupart des femmes, monter sur la balance est une expérience horrible. Je peux me sentir vraiment bien dans ma peau, travailler plus de 2 heures par jour, me tonifier avec le yoga et porter une taille solide 4, puis je monte sur cette échelle et panique.

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Et je sais que je ne suis pas seul. Ma blogueuse Sweat Life Kelsey Wells connaît notre douleur, et pour y répondre, elle a posté sa photo à trois poids différents :

Le résultat est choquant.

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Un post partagé par KELSEY WELLS (@kelseywells)

Elle a eu du mal à vouloir atteindre un objectif irréaliste poids. Jusqu'à ce qu'elle lâche prise. Ou, comme elle l'a dit, " j'ai finalement appris à commencer à mesurer mes progrès par des choses qui comptent - force, capacité, endurance,

santé, et bonheur." Exactement. Et le fait est qu'elle a la même apparence sur chaque photo. En fait, elle a probablement l'air plus serrée et plus musclée de 18 livres de plus qu'elle ne l'était à son poids cible.

Pour quelqu'un comme moi, quelqu'un qui est naturellement plus musclé, c'est un post très bienvenu. Je porte des petites tailles et je fais beaucoup de sport, donc je sais que je ne suis pas «grosse», mais le chiffre sur la balance est toujours un peu décevant. Je ne serai jamais cette femme waify qui pèse 110 livres. Mais je sais que je suis en bonne santé. Je sais que je suis "mince". Les gens me disent tout le temps à quel point je suis beau, et pourtant je reste accroché à cette échelle. Cette échelle maléfique. Cette échelle qui monte ou descend de cinq livres, selon la quantité de sel que j'ai eue ou à quel point je suis proche de mes règles. C'est un menteur, cette échelle.

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Et pourtant, j'ai toujours un chiffre en tête, et la balance peut gâcher ma journée grâce à elle. Eh bien, pas plus. Parce que je peux voir à quoi je ressemble. Je le vois sur les photos. Je le vois dans la façon dont mes vêtements vont. Je le vois dans la façon dont les gens me répondent. Et en plus de mon apparence, je sais ce que je ressens. Je me sens en bonne santé, heureux et fort, et je ressens ces choses indépendamment de ce que l'échelle lit. L'échelle ment.

Chaque femme doit voir cet article et comprendre que son poids ne représente qu'environ 20% de l'histoire de sa santé - et rien de l'histoire en termes de bonheur et de passion pour la vie.