Parfois, le co-sommeil dure plus longtemps que prévu, et un membre du "lit familial« doit recourir au canapé ou à un matelas pneumatique gonflable tous les soirs.
Si telle est la situation dans votre maison, il peut sembler que rien ne changera jamais. Comment remettre les enfants dans leur lit ?
C'est accidentel
Cela arrive assez innocemment; les parents qui partagent un lit avec leur bébé parce qu'ils croient aux avantages de co-dodo. Ou cela n'a peut-être pas commencé de manière aussi concrète. Peut-être qu'un parent amenait de temps en temps un bébé difficile au lit. Puis tout à coup, des mois et des mois se sont écoulés et le nouveau-né est maintenant un bambin de 30 livres qui dort en diagonale sur le lit des parents. C'est le cas du lit familial accidentel, et la plupart des parents qui se sont retrouvés dans cette situation peuvent témoigner de la difficulté à s'en sortir. Les livres, les heures de coucher strictes, les bains, les ébats extra-longs au parc pendant la journée n'aident plus à ce stade. Le remède à cette situation est, généralement, que papa se déplace vers le canapé.
L'histoire d'une maman
Bridget Mann, qui a dormi avec ses deux filles, a déclaré que sa fille aînée Laney était restée dans le lit familial jusqu'à l'âge de près de 3 ans. Mais une fois que Laney a fait la transition, sa sœur cadette Kiera a emménagé.
"D'abord, nous l'avons essayée de dormir dans son propre lit et elle pleurait toutes les nuits", a déclaré Bridget. « Puis j'ai commencé à lui faire un petit lit de couvertures et de coussins à notre chevet. Elle se sentait vraiment spéciale là-dedans, étant toute seule. »
La transition a pris environ un an à Laney pour dormir dans son propre lit, a déclaré Bridget.
Son conseil aux parents qui cherchent à récupérer leur sanctuaire de sommeil est de prendre en considération le point de vue de l'enfant.
« D'un point de vue évolutif, c'est un instinct de survie des enfants de vouloir dormir avec leurs parents », a-t-elle déclaré. « C'est pourquoi il est très important de les faire se sentir vraiment en sécurité avant de se coucher. »
Deuxièmement, faites la transition lentement et par petites étapes.
« Lisez votre enfant et vos propres émotions et laissez-les vous guider dans ce que vous faites », a-t-elle déclaré.
Les conseils des professionnels
De nombreux livres sur les parents et professionnels de la santé vous diront exactement la même chose.
"La structure, la routine et la cohérence fonctionnent pour tous les niveaux d'âge et, plus important encore, tous les niveaux de développement", a déclaré Jayme Tortorelli, infirmière autorisée et mère. « Par exemple, il est très important de donner des choix aux tout-petits dans la mesure du possible. Cela pourrait être quelque chose comme choisir une veilleuse ensemble ou leur demander avec quels animaux en peluche ils veulent dormir.
D'autres conseils professionnels disent régulièrement aux parents de rendre la chambre de l'enfant colorée ou d'envisager de faire dormir l'un des parents sur un matelas pneumatique à côté du lit de l'enfant pendant les premières nuits. Lorsque tout le reste échoue et que votre famille subit un stress inutile à cause du manque de sommeil, vous devrez peut-être adopter une approche plus dure, comme laisser l'enfant pleurer au lit pendant des périodes de plus en plus longues avant de le surveiller.
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