Dans les années qui ont suivi l'ouverture de son lutte contre l'anxiété et la dépression, l'olympien Michael Phelps dit que toute sa famille a appris à comprendre comment les troubles de l'humeur peuvent affecter votre vie - et comment chacun peut soutenir son proche en difficulté et les uns les autres dans les bons et les mauvais jours. Dans une interview avec Carson Daly sur AUJOURD'HUI, Phelps et sa femme Nicole ont parlé de la façon dont leur famille aborde la santé mentale.
Surtout quand il s'agit de des hauts et des bas qui peuvent accompagner différents troubles de l'humeur, Phelps a déclaré qu'il peut être difficile de suivre le rythme: « Un jour, je peux me réveiller et je peux me sentir au sommet du monde, et je peux faire absolument tout et n'importe quoi. Et le lendemain, je peux me réveiller et ne pas vouloir sortir du lit.
.@Michael Phelps et @mrsnicolephelps rejoint Carson Daly sur le @TODAYshow
ce matin pour discuter de l'importance de santé mentale et comment ils travaillent ensemble pour être des défenseurs de la santé mentale pour d'autres familles.(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
– #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 janvier 2021
Nicole dit que, quand encadrer ce genre de « bons » et « mauvais » jours difficiles pour leurs jeunes enfants, elle s'assure qu'ils sachent que les sentiments que leur père ressent sont tout à fait valables, mais pas non plus de leur faute ou de quelque chose qu'ils peuvent contrôler.
"Je tiens beaucoup à faire en sorte que les enfants sachent que Michael a peut-être une journée difficile", a déclaré Nicole. « [Les enfants] n'ont pas fait quelque chose qui a fait que papa se sente ainsi. C'est papa qui a ses propres affaires.
Elle ajoute qu'elle s'assure également que la même énergie de validation est présente pour Michael lui-même, en lui laisser de la place pour les sentiments compliqués et lourds et ne pas essayer de forcer l'optimisme ou « côté lumineux » lui.
"Je n'arrête pas de rappeler à Michael que je ne suis pas là pour le juger. Je suis là pour le soutenir. Je suis ici pour l'aimer", a-t-elle déclaré. « Je suis là, bras ouverts. Je ne vais pas dire: 'Tu ne peux pas ressentir ça.' »
Elle avait déjà raconté AUJOURD'HUI ses craintes après la mort de Kobe Bryant – comment elle ne pouvait vraiment pas imaginer une vie sans lui et comment cela l'a incitée à vouloir en savoir plus sur la façon de faire partie du système de soutien dont il a besoin.
"Après que Vanessa (Bryant) ait perdu Kobe, tout ce que je pouvais faire était de regarder Michael et de me dire :" Pouvons-nous t'aider s'il te plaît? rappelé. "Michael est le père et le partenaire le plus incroyable que j'aurais jamais pu demander", a-t-elle déclaré, ajoutant que elle a suivi une thérapie à la fois pour l'aider à surmonter ces angoisses et pour mieux comprendre santé.
«Ça m'aide pour tout. C'est un soutien pour moi", a-t-elle déclaré. "Mais plus que tout, la thérapie me fournit les outils pour pouvoir aider Michael correctement."
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, veuillez appeler la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255, visitez SuicidePreventionLifeline.org, ou envoyez « START » par SMS au 741-741 pour parler immédiatement à un conseiller qualifié de Crisis Text Line.
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