Les nouvelles mamans font face à beaucoup de pression. Elles sont encouragées à allaiter exclusivement pendant six mois, se sentent obligées de retourner à l'activité physique et l'activité sexuelle après six semaines, et beaucoup retournent au travail en 60 jours (ou moins, parce que les soins maternels en Amérique c'est nul). Ils devraient également s'éclaircir, se tonifier et « rebondir » immédiatement. Et bien qu'il y ait tellement de mal avec cette mentalité - tellement, tellement - Katrina Scott veut que les nouvelles mamans connaissent leur post-partum le corps est beau, quoi qu'il arrive.
Le BlogHer alun et le co-créateur de Tone It Up a récemment partagé deux photos post-partum sur Instagram dans l'espoir de briser cette croyance BS.
"Au lieu de poster une photo à 9 mois de grossesse, j'ai choisi une photo à 3 mois post-partum parce que 3 mois, c'est là que tout le monde me disait que je serais "de retour" là où j'étais. J'aurais le SnapBack fitness [mais] ce n'était pas mon parcours », a écrit Scott. "Je n'ai pas été déçu... et je n'étais pas triste de ne pas être à la hauteur des attentes que beaucoup de gens avaient de moi. En fait, j'étais le contraire - j'étais heureux, fier et positif. Et mon esprit était en bonne santé… Je veux dire, je
a réussi le 4e trimestre. " Mais "imaginez si j'étais dur avec moi-même, mangeais mes émotions, détestais le corps qui m'a donné une belle fille, ou si j'essayais d'être à la hauteur de ce que je pensais que tout le monde attendait de moi", a poursuivi Scott. "Je ne pense pas que je serais là où je suis aujourd'hui."Voir ce post sur Instagram
Un post partagé par Katrina Scott (@katrinascott)
Et elle a raison. Si Scott laissait les honteux et les pressions de la société l'atteindre, elle ne serait pas – vraiment ne pourrait pas – être aussi fière et forte de son corps post-partum qu'elle l'est. Comment puis-je savoir? Parce que j'y ai été. Je suis un écrivain, un coureur et une mère qui a placé des quantités ridicules de pression sur mon corps post-partum ressembler à ce que la culture pop nous dit est "normal" - pour "rebondir". Et tu sais quoi? Ma santé mentale et physique en a souffert.
En fait, je suis cinq mois après l'accouchement et j'ai toujours du mal à me débrouiller et à me sentir bien dans ma peau.
Voir ce post sur Instagram
Un post partagé par Kimberly Zapata (@kimzap)
Alors, que peuvent faire les nouvelles mamans? Selon Scott, il est impératif de respecter, d'apprécier et d'honorer notre corps aujourd'hui. En ce moment même. «Je veux que vous sachiez que votre corps post-partum est remarquable… J'apprécie mes marques de tigre, mes fossettes qui sont restées sur mes joues de butin, mon ventre qui se dilate plus que jamais lorsque je mange et la nouvelle peau dans laquelle je suis. J'aime aussi pouvoir faire du yoga, je peux faire notre @ToneItUp des séances d'entraînement postnatales et je peux transporter Bella 12 heures par jour !
Et même si le voyage de chacun sera différent, nos chemins n'ont pas d'importance. Ce qui compte, c'est que nous gardions le cap. "Ne comparons pas notre chapitre 1 ou 3 au chapitre 30 de quelqu'un d'autre", a écrit Scott. « Si vous vous sentez déprimé ou vaincu, je veux que vous sachiez que tout va bien. Commencez par cette 1 chose - la gentillesse. Tout ce que vous dites à votre corps est important car il écoute. Et un jour, ton bébé t'entendra aussi. Faites-le pour elle (ou pour lui !). Alors commencez maintenant. Commencez par "Je suis belle". Je suis capable. Je suis digne de mes objectifs et de mes rêves. Je suis exactement là où je dois être aujourd'hui. Je peux le faire. Je suis aimé. Et je suis tellement reconnaissante pour ce corps, mon cœur qui bat et mon bel esprit.' »
