Quand j'avais 26 ans, lors d'un rendez-vous dermatologique de routine pour un examen cutané, mon dermatologue de longue date m'a suggéré de mettre «un peu de Botox» sur mon front. Jusque-là, j'avais supposé Botox était réservé aux actrices hollywoodiennes d'une soixantaine d'années. « Julie prendra soin de vous », m'a-t-elle assuré en me faisant sortir la porte et en me plaçant fermement entre les mains d'une femme d'âge indéterminé au visage glacé, à lunettes et en blouse blanche.
Des jours après ces quelques des coups de Botox sur mon front - après quoi je me suis demandé si je verrais une différence - j'ai remarqué que je ne voyais pas les lignes habituelles lorsque je me fronçais les sourcils dans le miroir. J'avais l'air plus heureux. Moins chargé. Et je me sentais… moins épuisée par la vie et mes pensées galopantes. Je ne me suis pas réveillé en fronçant les sourcils ni ne me suis endormi en fronçant les sourcils. Fronçant les sourcils est devenu une expression que j'ai juste oublié comment faire.
Après quatre mois cependant, le froncement de sourcils est revenu. Je me réveillais avec le pincement involontaire de mes sourcils. Comme si, dans mon sommeil, j'avais anticipé tous les obstacles de la vie quotidienne. J'ai remarqué les plis horizontaux qui sont apparus lorsque j'ai scruté mon visage dans le miroir. Je me sentais épuisé – peut-être parce que ces lignes me donnaient l'air fatigué et anxieux. Le monde me pesait et mon expression l'indiquait et le validait. Mais quelques jours après une autre séance de Botox, cette légèreté à nouveau. Je me suis réveillé avec un sentiment d'énergie, d'ouverture, détaché de mes propres froncements de sourcils et grimaces involontaires. Depuis la première fois, j'ai programmé des rendez-vous de Botox environ tous les six mois au cours des 10 dernières années. Peut-être pour en justifier les dépenses, ou pour valider ma propre théorie selon laquelle cela pourrait soulager la dépression ou des symptômes anxieux, je suis allé voir mon propre clinicien, ainsi que les ancêtres des études psychosociales.
Charles Darwin a posé que le mouvement du visage peut influencer les émotions, plutôt que d'être simplement le résultat extérieur des émotions. Il a suggéré que non seulement le fait de forcer des expressions de bonheur pourrait entraîner l'expérience de cette émotion, mais "la répression, dans la mesure du possible, de tous les signes extérieurs adoucit nos émotions".
De même, dans Les Principes de la psychologie, Guillaume James écrivait en 1890: « refusez d'exprimer une passion, et elle meurt.
Se pourrait-il que refuser un froncement de sourcils, le réprimer et l'absence de signes extérieurs pourraient faire mourir les sentiments associés d'anxiété, d'angoisse et de frustration ?
Les deux théoriciens suggéraient des idées aussi radicales en 1872, de sorte que l'idée que les émotions et santé mentale sont associés à l'expression faciale et la manipulation forcée de celle-ci n'a rien de nouveau. Ce qui est nouveau, cependant, c'est l'idée que peut-être l'utilisation d'interventions esthétiques pourrait être plus que un traitement esthétique et ont effectivement un effet thérapeutique dans le traitement de l'anxiété et dépression.
Médicament d'ordonnance, le Botox agit pour bloquer les signaux nerveux vers les muscles où la toxine est injectée. La paralysie de ces muscles qui en résulte est temporaire et dure de deux à quatre mois, selon la vitesse du métabolisme.
Hennenlotter et ses collègues, il y a un peu plus de 10 ans, a étudié la relation entre les expressions faciales en colère et la façon dont le cerveau traite les émotions avant et après les injections de Botox. Des analyses de l'amygdale (la région du cerveau responsable des émotions) ont indiqué que le manque de capacité à froncer les sourcils entraînait directement une réponse neuronale altérée et l'émotion correspondante. Simplement, le manque de capacité à froncer les sourcils signifiait que les participants se sentaient considérablement moins en colère - leurs propres visages n'indiquaient pas à leur cerveau qu'ils devraient le faire.
Le Botox est-il une véritable alternative aux antidépresseurs, qui sont notoirement sur-prescrits et dont l'action isolée n'est pas définitivement prouvée? Je ne le préconise pas du tout. Je dis que les injectables anti-âge qui paralysent les muscles du visage responsables d'expressions anxieuses comme le froncement des sourcils améliorent définitivement mon humeur et mon énergie pour la vie. Donc, je crois qu'il y a de la valeur dans d'autres recherches et essais cliniques dans le traitement de l'anxiété et de la dépression légère. Je crois que rien ne fonctionne isolément en ce qui concerne les troubles de l'humeur et qu'en fin de compte, le Botox a un rôle à jouer aux côtés du conseil, de l'alimentation, de la forme physique et des choix de mode de vie pour mener une vie saine et équilibrée.
UNE version de cette histoire a été publiée en juin 2019.
Avant de partir, consultez nos citations inspirantes préférées pour encourager des attitudes positives envers la nourriture et le corps :
