Gestionnaire de Chelsea est toujours d'une honnêteté rafraîchissante (mais comme, en fait honnête). Maintenant dans la quarantaine, elle dit qu'elle a enfin appris comment ralentir – pas du point de vue de sa carrière, mais de la façon dont elle vit sa vie, minute après minute. Elle se sent vraiment heureux ces jours-ci, et elle attribue thérapie, méditation, et weed (amen) avec sa transformation. Et bien que Handler ne soit pas (encore) devenu un gourou du bien-être, Goop pourrait vouloir prendre des notes. Handler dit que la masturbation fonctionne aussi bien que la méditation - et Dieu merci, quelqu'un en parle !
Le gestionnaire a parlé à Santéà propos de son voyage vers le bonheur, qu'elle définit comme «être sans anxiété, prêt à tout et avoir une vision optimiste de ce qui se passe dans votre journée. Quoi qu'il en soit, il faut trouver le positif.
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Je me suis assis avec @healthmagazine pour parler de ma santé au sérieux et que le bonheur est la seule chose que vous pouvez emporter avec vous lorsque vous mourez. Lien dans la bio pour en savoir plus.
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"La thérapie, la méditation et l'herbe - ce sont les trois choses qui m'ont vraiment changé", a-t-elle déclaré. « La méditation m'a toujours ennuyé, et les gens qui parlaient de méditer m'ont ennuyé. J'ai essayé plusieurs fois avec mon psychiatre. Il m'a fait des enregistrements courts et des enregistrements longs, puis je méditait. Parfois, je me masturbais simplement. Ils commencent tous les deux par m, et votre cerveau vous permet de vous détendre après chacun, alors qui s'en soucie? »
Handler dit maintenant qu'elle se lève à 5 heures du matin tous les jours, qu'elle médite tous les matins depuis plus d'un an et qu'elle fait de l'exercice presque tous les jours. En apparence, il serait facile pour moi de la rejeter comme une autre célébrité avec une routine sans faille, une que je pourrais jamais vraiment s'engager ou se permettre - mais dès qu'elle a dit qu'elle se masturbait au lieu de méditer parfois, j'étais tout dans.
Ces jours-ci, Handler essaie sérieusement d'être heureuse: « La vanité y est pour beaucoup », admet-elle. "Mais lorsque vous dépassez cette partie, il y a tellement d'avantages qui découlent d'un mode de vie plus sain."
Handler, comme le reste d'entre nous, essaie juste de se sentir bien et de suivre ce qui fonctionne. Qu'il s'agisse de bien-être adapté à Instagram comme une routine de méditation ou simplement de se salir avec soi-même pendant une minute, elle le fait pour ce qu'elle en fait. ressentir pas à quoi ça ressemble. Et n'est-ce pas le message de bien-être dont nous avons tous vraiment besoin ?
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