9 produits mains libres pour vous garder hydraté sur une longue course – SheKnows

Un million de choses peuvent mal se passer au cours d'une belle, longue course (besoin d'une pause toilette, fatigue extrême, la liste est longue); Cependant, cette sensation de sécheresse et de grattage au fond de votre gorge lorsque vous êtes à un million (ou juste à quelques kilomètres !) de l'eau pourrait bien être le pire. Mais qui diable veut gâcher leur foulée en portant une grosse bouteille d'eau ?

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Heureusement, il existe d'autres options pour transporter votre hydratation. Malheureusement, la science n'a pas encore trouvé l'engin parfait pour avoir l'air cool et rester hydraté pendant que vous vous entraînez, il s'agit donc de peser le pour et le contre de ce que nous devons travailler avec. Découvrez quelques-uns de nos favoris :

La bouteille à main

Porter une bouteille d'eau (à la main, pas dans votre short) est la solution évidente, mais tout le monde sait si vous êtes fonctionnement assez longtemps pour apporter de l'eau, vous ne voudrez pas la porter dans votre main aussi longtemps.

Avantages: Ce produit a non seulement une simple sangle pour garder la bouteille en toute sécurité dans votre main, mais aussi la conception incurvée le rend plus confortable, en laissant vos doigts reposer - vous pouvez donc vous concentrer sur la course au lieu de saisir le bouteille. Bonus: il y a une double poche élastique pour contenir un téléphone, des gels, des clés et de l'argent.

Les inconvénients: Vous avez toujours votre bouteille d'eau à la main. Avez-vous déjà couru avec des haltères? Oui.

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Le sac banane

OK, donc personne n'appellera carrément le Pack bouteille plein gaz R-Gear un "sac banane", mais si vous vous souvenez d'être allé à Disneyland avec vos parents dans les années 80, vous le reconnaîtrez immédiatement pour l'accessoire de mode glorieusement fonctionnel qu'il est.

Avantages: Ce sac se ceinture autour de votre taille avec une poche ergonomique pour garder votre bouteille d'eau à portée de main - pas de chute douloureuse. Il a également des poches plus spacieuses et plus d'options de rangement comme un porte-clés. Le positionnement de la bouteille contre le bas du dos vous permet de transporter une bouteille de plus grande capacité.

Les inconvénients: Sentir l'eau couler contre votre dos est ennuyeux, et même si je ne dirais pas que c'est difficile, atteindre votre dos n'est pas aussi pratique que de simplement lever la main.

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Le sac à dos

Même si la bosse d'un chameau est remplie de graisse, pas d'eau, le mammifère vivant dans le désert sait encore une chose ou deux pour rester hydraté sur de longues courses (ou ambles). Et transporter votre eau sur votre bosse – euh, sur le dos – est probablement le moyen le plus confortable et le plus pratique de garder votre eau à portée de main.

Avantages: Le gilet d'hydratation Circuit de CamelBak répartit le poids de l'eau sur votre dos, ce qui vous permet de transporter plus d'eau avec moins d'inconfort, de ballottement et de gêne. Le sac à dos peut transporter de nombreuses choses supplémentaires comme une veste légère, une lampe frontale et des chaussettes de rechange. De plus, la "paille" est située juste à côté de vos lèvres desséchées.

Les inconvénients: Avez-vous déjà essayé de laver l'une de ces choses? Cela peut (et doit !) être fait, mais ce n'est pas aussi simple que de jeter une bouteille dans le lave-vaisselle.

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La ceinture d'hydratation

Les hanches sont des choses super pratiques à avoir. Ils aident les bébés à accoucher, ils portent une robe moulante et les danseurs de salon seraient perdus sans eux. De plus, ils sont parfaits pour transporter de l'eau! (Enchaînement maladroit? De rien.)

Avantages: Vous pouvez personnaliser votre ceinture pour contenir de une à quatre petites bouteilles. Les récipients de plus petite taille vous permettent de mieux rationner votre eau et de répartir le poids plus confortablement tout en les gardant à portée de main.

Les inconvénients: Peut-être que je cours bizarrement, mais je frappe toujours les bouteilles latérales avec mes bras.

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La bouteille d'eau débardeur & soutien-gorge

De toute façon, vous devez porter un soutien-gorge lorsque vous courez (oui, vous le faites), alors pourquoi ne pas lui faire double emploi en portant une bouteille d'eau sur votre dos ?

Avantages: La poche en filet à profil bas signifie que ce débardeur a fière allure avec ou sans une bouteille cachée dedans. Hydro Pocket transporte également soutiens-gorge de sport, parfait pour les femmes qui aiment courir avec juste un soutien-gorge comme haut. Aucune couche, sangle ou paquet supplémentaire n'est requis.

Les inconvénients: Spécifiquement pour le soutien-gorge, je n'ai aucune idée de comment cela fonctionnerait avec une chemise.

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L'étui de cuisse

Les coureurs sont célèbres pour leurs jambes fortes et puissantes, alors profitez de ce muscle en l'utilisant pour transporter votre eau.

Avantages: Ce produit est une idée originale, et pour les personnes qui ne peuvent pas ou n'aiment pas porter des objets sur le dos, la taille ou les mains, il est agréable d'avoir d'autres options. De plus, qui ne veut pas se sentir comme un espion super furtif en fuite ?

Les inconvénients: Je… ne sais pas pour celui-ci, les gars. Si vous allez avoir une ceinture, pourquoi ne pas simplement y attacher la bouteille d'eau et sauter la cuisse? De plus, le frottement semble être un réel problème ici. Mais, je n'ai pas essayé celui-ci, alors peut-être qu'il est incroyablement confortable.

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Le soutien-gorge à poches

Les seins sont aussi des choses très pratiques à avoir et la plupart des filles connaissent la commodité de ranger quelques nécessités dans leur soutien-gorge.

Avantages: Le soutien-gorge Stow-N-Go de North Face est doté d'une poche poitrine centrale interne à double épaisseur pour ranger vos essentiels.

Les inconvénients: Les poches sont petites, donc quand il s'agit d'hydratation, vous êtes probablement coincé avec juste un coup d'énergie dans votre décolleté.

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Le gilet

Garder votre eau près de votre centre de gravité est à la fois pratique et confortable, et le harnais maintient tout en place.

Avantages: Les bouteilles d'eau sont attachées à votre dos pour un maximum de commodité ainsi que de nombreux rangements. Vous avez également le confort d'un pack, mais les bouteilles sont plus faciles à laver et à remplacer.

Les inconvénients: Je ne sais pas à quel point ce serait confortable pour toute personne ayant des seins plus gros – ou des seins du tout, d'ailleurs.

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Le soutien-gorge d'eau

Un soutien-gorge rempli de liquide n'est pas exactement une nouvelle invention, mais l'ajout d'une paille flexible fait passer d'un simple booster de seins à une aide à l'hydratation. Et, bien que ce soutien-gorge de sport soit commercialisé pour se faufiler dans l'alcool, il peut gérer n'importe quel liquide, y compris l'eau ou votre boisson pour sportifs préférée.

Avantages: Votre eau ne pourrait littéralement pas être plus près de votre bouche que lorsqu'elle se trouve dans le WineRack intelligemment nommé, à moins que vous n'ayez attaché un abreuvoir autour de votre cou.

Les inconvénients: Qui veut porter plus de poids sur sa poitrine ?

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Une version de cet article a été initialement publiée en novembre 2013.

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