J'ai d'abord été diagnostiqué avec dépression quand j'avais 19 ans. J'ai rempli un questionnaire pour mon médecin. Il m'a dit que j'étais déprimé, m'a tendu un mouchoir et m'a écrit une ordonnance d'antidépresseurs.
Avec le recul de 20 ans de gestion de ma propre maladie mentale, je peux voir que les signes de dépression étaient là bien avant ces 10 minutes qui ont changé ma vie mais qui ont été banales chez mon médecin. Bureau. Mais au début des années 90, personne ne parlait de dépression, d'anxiété ou santé mentale. de mauvaise humeur adolescents n'étaient que des adolescents de mauvaise humeur. L'angoisse des adolescents était quelque chose à humour jusqu'à ce que nous en sortions.
Mais la dépression chez les adolescentes est une chose – une chose très sérieuse. Selon Suicide.org, environ 20 pour cent de tous les adolescents souffrent de dépression avant d'atteindre l'âge adulte et entre 10 et 15 pour cent des adolescents souffrent de symptômes de dépression à un moment donné, mais seulement 30 pour cent des adolescents déprimés traitement.
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De plus, des études nous disent que la dépression chez les adolescents est en augmentation. Un rapport 2018 de Blue Cross Blue Shield, «Dépression majeure: l'impact sur la santé globale", a constaté que les diagnostics de dépression majeure ont augmenté de 33% entre 2013 et 2016 sur la base des données de plus de 41 millions d'Américains. (Et cela n'inclut pas les millions d'Américains qui n'ont pas d'assurance commerciale.) Les taux de dépression étaient les plus élevés chez les jeunes, augmentant de 73% pour les adolescents.
Étant donné que certains des signes de dépression pourraient être confondus avec un comportement « typique » chez les adolescents, les parents doivent d'être extrêmement vigilant s'ils remarquent un changement émotionnel chez leur adolescent, psychologue clinicien agréé Dr Liz Witmer dit SheKnows.
"Peut-être que votre adolescent semble plus triste et en pleurs que la normale", dit Witmer. « Alternativement, votre adolescent peut être plus maussade ou irritable et avoir du mal à s'entendre avec les membres de sa famille ou ses pairs et ses enseignants. »
Voici d’autres symptômes de dépression à surveiller chez les adolescents :
- Sont-ils moins sociables et passent-ils plus de temps seuls dans leur chambre ?
- Est-ce que leurs notes souffrent ou ont-ils du mal à se concentrer en classe et sur les devoirs ?
- Sont-ils de mauvaise humeur, pessimistes et irritables de manière constante, au lieu de se limiter à des situations difficiles ?
- Ont-ils des pensées suicidaires ou participent-ils à des comportements d'automutilation tels que l'excision ?
- Semblent-ils fatigués tout le temps et dorment-ils plus ou moins que d'habitude ?
- Leurs habitudes alimentaires ont-elles changé? Mangent-ils plus ou moins que d'habitude?
- Évitent-ils les activités et les passe-temps qu'ils aimaient auparavant ?
- Ont-ils des sentiments de culpabilité et d'inutilité?
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"La façon de savoir si ces changements sont liés à la dépression est de savoir s'il s'agit de changements par rapport au comportement typique de votre adolescent", explique Witmer. "Un changement par rapport à la ligne de base qui se produit en relation avec des changements d'humeur est un signe que votre adolescent est aux prises avec un problème de santé mentale."
N'oubliez pas que chaque enfant est différent, et ce qui est un signe d'avertissement pour l'un peut ne pas être préoccupant pour un autre.
L'identification des signes possibles de dépression chez votre adolescent n'est que la première étape. La partie cruciale - et souvent la plus difficile - est de fournir un soutien. Si vous avez du mal à amener votre adolescent à s'ouvrir à vous, commencez à essayer de vous connecter de manière modeste, comme demander comment s'est passé l'école ce jour-là pendant le dîner ou poser des questions sur leurs relations avec des proches spécifiques copains. « Une approche plus approfondie de la connexion avec votre adolescent consiste à passer du temps en tête-à-tête et à lui demander comment se passe la vie tout en faisant une activité ensemble », suggère Witmer. "Les adolescents partagent souvent plus lorsqu'ils ont d'autres activités comme faire du shopping, jouer à des jeux vidéo ou de société ensemble ou sortir manger."
Ne vous découragez pas si votre adolescent vous fait exploser la première (ou la deuxième ou la troisième) fois. "Vous devrez peut-être réduire lentement les défenses de vos adolescents", explique Witmer. « Vous faites ce qu'il faut! Ils veulent voir que vous continuerez à les rechercher. Ils veulent sentir que vous vous souciez de vous.
Witmer recommande d'appeler un fournisseur de soins de santé mentale ou un conseiller scolaire pour parler de ce que vit votre adolescent. "Si vous vous sentez dépassé, demander de l'aide à ceux qui traitent la dépression chez les adolescents sur une base professionnelle est un excellent moyen d'obtenir du soutien et des idées sur la façon d'aller de l'avant."
Si vous craignez que votre adolescent pense à l'automutilation, il est important de poser encore plus de questions de suivi. Ont-ils pensé à se faire du mal? Et si oui, comment? L'ont-ils déjà fait? Qu'est-ce qui les empêche de faire ça?
« Parler de suicide, contrairement à ce que certaines personnes croient, est le meilleur moyen de prévenir de futurs comportements suicidaires de la part de votre adolescent », explique Witmer. « Cela aide à normaliser la dépression et les pensées suicidaires dans le cadre de la vie et non pas quelque chose qui rend votre enfant « fou » ou « différent. » Quand les parents peuvent avoir ces conversations d'enregistrement avec leurs adolescents, ils illustrent le fait qu'avoir des conversations difficiles est acceptable et important dans la famille la vie. Cela peut également aider les adolescents à se sentir compris et plus connectés à leurs parents.
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Judy Davis, cofondatrice de DASIUM, une entreprise qui aide les adolescents et les jeunes adultes à risque de dépression, de toxicomanie et de suicide, recommande de toujours faire preuve de prudence si vous pensez que votre adolescent a des pensées suicidaires.
« Si vous sentez que votre enfant est en détresse, déterminez le niveau de crise et prenez les mesures appropriées », dit-elle. « S'ils sont inconscients, violents, inconscients ou ont tenté de se suicider, appelez le 911. S'ils expriment des idées suicidaires ou risquent de se faire du mal, emmenez-les dans une salle d'urgence ou un centre de crise. Toutes les autres causes de préoccupation devraient commencer par un examen médical complet, puis des soins de suivi avec un professionnel agréé.
Les statistiques sur la dépression chez les adolescents sont terrifiantes. Selon Médecine de Stanford, les personnes dont les parents ou les frères et sœurs souffrent de dépression sont jusqu'à trois fois plus susceptibles d'être atteintes de la maladie. J'ai tout franchi pour que mes enfants, dont l'un se rapproche de plus en plus de l'adolescence, soient l'exception. Mais s'ils ne le sont pas, je serai armé des connaissances et des outils pour les soutenir. En tant que parents, c'est quelque chose que nous pouvons tous faire, que nous ayons ou non une expérience directe de la dépression.
