L'accouchement est une expérience transformatrice intense qui affecte presque toutes les parties de votre corps, y compris votre cerveau. Bien sûr, avoir un bébé signifie que vous allez devoir faire face à environ six semaines ou plus de douleur physique et d'inconfort, mais ce n'est certainement pas tout ce que vous ressentirez. Vos hormones sont totalement détraquées, vous êtes épuisé et dépassé, et si c'est votre première fois autour, vous rencontrez des soucis et des pensées entièrement nouveaux qui peuvent vous laisser vous sentir isolé et confus.
Vous ressentirez probablement au moins un certain degré de « baby blues » ou même dépression postpartum - mais ce n'est pas tout ce qui se passe dans votre tête. Les experts semblent convenir que l'accouchement peut changer votre cerveau pour toujours à certains égards, en particulier en ce qui concerne la façon dont vous pensez et ressentez votre enfant. Avoir une idée de ce qui se passe là-haut peut vous faire vous sentir un peu moins paniqué par ce que vous êtes en passant, voici donc un aperçu de certaines des choses étranges qui peuvent arriver à votre cerveau après avoir donné naissance.
Une hormone est libérée qui vous permet de créer immédiatement des liens avec votre bébé.
Si vous êtes une maman, alors vous savez qu'au moment où vous rencontrez votre nouveau petit bébé, votre cœur se remplit d'un amour irrésistible. Vous êtes-vous déjà demandé d'où, exactement, cela vient? Dr Daniel Atkinson, médecin généraliste responsable clinique à Treated.com, a déclaré à SheKnows que ce sentiment de liaison intense provient de la libération de l'hormone ocytocine.
Le Dr Atkinson a expliqué: «Il est produit dans la glande hypothalamus et vous en obtenez une libération massive pendant l'accouchement. Il est également libéré pendant l'allaitement et aide les mères à créer des liens avec leur enfant, procurant un sentiment d'amour, de sécurité et de sûreté. »
Bien sûr, même si l'ocytocine est libérée, toutes les mères ne ressentent pas ce lien immédiat, et c'est bien aussi. Le Dr Atkinson a déclaré que si vous ne vous sentez pas tout de suite proche de votre bébé, il peut y avoir un certain nombre de raisons, en disant: « Il peut y avoir plusieurs facteurs impliqués: combien d'autres enfants y a-t-il, quelles étaient les circonstances autour de la grossesse, si c'était ou non une grossesse planifiée grossesse, qu'elles soient toujours avec le père, qu'elles aient un soutien autour d'elles ou qu'elles aient les moyens de subvenir à leurs besoins leur enfant."
Votre cerveau pourrait rétrécir en taille.
Certaines recherches utilisant la technologie IRM sur le cerveau d'une femme enceinte ont montré que le cerveau d'une femme pouvait en fait diminuer de taille après la grossesse, mais est-ce vrai? Le Dr Atkinson explique que les études ont révélé « que la matière grise du cerveau (le tissu rose/gris qui entoure le cerveau interne, qui est impliquée dans le contrôle musculaire et la perception sensorielle) diminue en effet de volume. Cette diminution est observée depuis jusqu'à deux ans post-partum.
Mais même si cela peut sembler mauvais (vous ne voulez pas que votre cerveau rétrécisse - n'est-ce pas ?), ce n'est vraiment pas aussi terrible qu'il y paraît, et pourrait même être bénéfique. Le Dr Atkinson a expliqué: « Les zones qui rétrécissent le plus ont des fonctions entourant la cognition sociale et la prestation de soins, et certains soutiennent que le rétrécissement est en fait lié à un raffinement et à une amélioration du fonctionnement de ces zones et répondre."
Cela dit, c'est quelque chose qui doit être étudié beaucoup plus. Le Dr Atkinson a souligné: « Il s'agit d'un domaine de la médecine très compliqué dont nous ne savons pas grand-chose, donc des recherches supplémentaires sont nécessaires. »
Vous aurez probablement beaucoup de maux de tête.
Ajoutez ceci à la liste croissante des douleurs physiques que vous ressentirez après la naissance d'un enfant: vous aurez probablement des maux de tête ennuyeux qui rendront tout ce que vous faites un peu plus difficile. Sherry Ross, MD, OB/GYN et experte en santé des femmes au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica, en Californie, a expliqué à SheKnows que cela peut être un effet secondaire de la «transition hormonale» qui comprend «ne pas dormir suffisamment, le baby blues, le stress, la fatigue et ne pas manger régulièrement ou bien équilibré repas."
Vous voulez éviter cela? Le Dr Ross recommande de dormir le plus possible et de mieux manger. Elle a expliqué: «Une alimentation colorée et bien équilibrée maintient votre taux de sucre dans le sang constant. Boire beaucoup d'eau, au moins 10 à 12 verres de 8 onces par jour serait également une priorité. Cela ne fait pas de mal de continuer vos vitamines prénatales non plus.
Vous pouvez lutter contre l'anxiété, même si vous ne l'avez jamais fait auparavant.
Prendre soin d'un tout nouveau bébé est plus que difficile, il n'est donc pas surprenant que cela puisse provoquer de l'anxiété même chez les parents les plus détendus. Felice Gersh, MD, OB/GYN, et auteur de PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness, a déclaré à SheKnows: anxiété de prendre les bonnes décisions pour le bébé, s'inquiéter de savoir si elle peut allaiter avec succès et se demander comment cette nouvelle vie aura un impact sur la relation qu'elle a eue avec elle mari."
Vous pouvez vous sentir défoncé simplement parce que vous êtes avec votre bébé.
Votre bébé peut être épuisant et stressant, mais il vous rendra également très heureux. La recherche a montré que les mères peuvent ressentir une sorte d'euphorie naturelle à cause du comportement maternel. Selon LiveScience, cela est « favorisé par un système de plaisir dans le cerveau qui implique des zones telles que la substance nigra, qui crée de la dopamine, un messager chimique qui interagit avec certaines cellules du cerveau et provoque un « bien-être » haute."
Par exemple, une étude de 2008 publiée dans la revue Pediatrics a révélé que lorsque les femmes voyaient leur bébé sourire, les signaux de récompense dans leur cerveau s'activaient. Ce sont en fait les mêmes signaux de récompense qui seraient activés en prenant des drogues.
Les comportements obsessionnels ont tendance à prendre le dessus.
Ne soyez pas surpris lorsque toute votre vie commence à tourner autour de votre bébé, pas seulement parce qu'il le faut pour l'ordre pour que vous en preniez soin, mais aussi parce que vous deviendrez un peu obsédé par certaines choses qu'ils sont Faire. Selon The Atlantic, de nombreuses femmes se retrouvent à adopter un comportement obsessionnel compulsif après l'accouchement, comme se laver constamment les mains ou « vérifier de manière obsessionnelle si le bébé respire. Les chercheurs ont découvert que les femmes commencent constamment à penser à des choses qu'elles ne peuvent pas contrôler et à s'inquiéter de la façon dont leur bébé se sent tout le temps. Ce besoin de prendre soin de votre enfant est souvent appelé « motivation maternelle ».
La dépression post-partum est bien réelle.
À ce stade, vous avez presque certainement entendu parler de dépression postpartum, et il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un qui en a souffert. Mais ce n'est pas seulement quelque chose qui arrive de temps en temps - cela peut arriver à n'importe qui, et c'est souvent le cas. Patricia A. Evans, IP, CNM, infirmière praticienne et infirmière sage-femme certifiée au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, a déclaré à SheKnows que « le post-partum la dépression (DPP) est plus courante que la plupart des gens ne le pensent et est plus complexe que le baby blues. Elle a expliqué: « Se sentir submergée par de nouvelles responsabilités qui entourent constamment une nouvelle maman, la privation de sommeil et la douleur de l'accouchement ne sont que quelques-uns des événements qui peuvent conduire à des sentiments d'anxiété, de frustration et de manque de patience."
Elle a ajouté qu'il est extrêmement important de reconnaître ces sentiments comme réels car "ils peuvent priver une nouvelle maman des joies de la maternité". Evans recommande de s'appuyer sur la famille et les amis pour obtenir de l'aide pour le nettoyage et les repas, ainsi que de rejoindre des groupes de soutien et même de demander l'aide d'un professionnel si nécessaire. Elle a dit: « Si la dépression s'aggrave, des médicaments peuvent être nécessaires. Parler à votre fournisseur de soins de santé est un excellent point de départ et il peut vous guider, vous et votre famille.
En fin de compte, votre cerveau s'adaptera à tous les nouveaux changements, même s'ils semblent maintenant incontrôlables.
Avoir un nouveau bébé et faire face à la douleur post-partum et aux changements émotionnels peut être vraiment, vraiment difficile. Heureusement, notre cerveau est assez fort pour gérer et s'adapter à tout. Le Dr Atkinson a déclaré: « Le cerveau a une incroyable capacité à s'adapter à de nouvelles situations. Il y a beaucoup d'instincts de base qui entrent en jeu et qui ne sont ni enseignés ni lus, que les mères (et les pères) retiennent lorsqu'ils s'occupent d'un enfant. Même si c’est l’un des événements les plus difficiles de la vie, les gens s’adaptent incroyablement bien. » Alors au moins il y a de l'espoir !
