L'eau est un produit de beauté essentiel. Non seulement il sublime votre peau, vos cheveux et vos ongles mais il vous donne également un éclat intérieur grâce à tous ses bienfaits pour votre corps. Alors la prochaine fois que vous voulez un coup de pouce beauté, prenez un verre !
Peau propre
L'eau potable garde votre peau nettoyée et hydratée, favorisant une peau claire et fraîche. En buvant de l'eau, vous éliminez les toxines et éliminez la saleté qui obstrue les pores de votre peau, vous donnant un éclat plus sain.
Perte de poids naturelle
Vous ne le croyez peut-être pas, mais boire de l'eau vous aide en fait à perdre du poids. La plupart du temps, lorsque vous avez faim, vous avez réellement soif et lorsque vous buvez de l'eau, vous vous sentez plus rassasié. Cela vous évitera de grignoter inutilement. Remplacer l'eau par votre boisson habituelle comme des boissons gazeuses ou à base de caféine est également bon pour votre corps. En plus des bienfaits pour la santé que procure l'eau, cela signifie que vous supprimez les malbouffes sucrées qui sont mauvaises pour vous.
Tonifier la peau
L'eau aide à garder votre peau ferme et tonique, nettoyée et dépoussiérée. Votre corps remplit naturellement les cellules d'eau pour les rendre fermes et resserrées, réduisant ainsi l'apparence des rides pour un fini lisse. Lorsque les cellules sont remplies d'eau, elles deviennent bombées et poussent contre votre peau de l'intérieur, ce qui peut aider à réduire les marques disgracieuses telles que la cellulite et la peau flasque.
Cheveux brillants
L'eau potable hydrate les cellules, et vos cheveux ne font pas exception. Buvez beaucoup d'eau pour rendre vos cheveux naturellement doux et soyeux. Si vous avez les cheveux crépus ou cassants, ne vous embêtez pas avec des produits coûteux - buvez simplement plus d'eau et vous verrez une différence en un rien de temps.
Un vous plus sain
Ce que vous mettez dans votre corps se voit vraiment à l'extérieur. Boire de l’eau fluidifie le sang, ce qui accélère la circulation sanguine et nourrit les cellules de votre corps. Abaisser votre tension artérielle vous donnera un cœur plus sain et vous donnera beaucoup plus d'énergie. Avec votre corps nettoyé et en excellent état de fonctionnement, vous vous sentirez et aurez fière allure, vous donnant un regain de confiance naturel.
Combien d'eau ?
Les experts recommandent 2,5 litres par jour, soit environ 6 à 8 verres, mais comme tous les corps sont différents, vérifiez votre poids, votre taille et votre âge. Plus vous buvez, plus votre corps aura besoin d'eau, alors essayez-le. Vous remarquerez rapidement des résultats positifs.
plus de conseils sur les boissons saines
Bois-tu assez d'eau?
Les bienfaits pour la santé de boire du lait
L'eau de coco est-elle bonne pour vous
