Comme beaucoup de gens que je connais, les derniers mois ont été une expérience étrange, à la fois mentale et corporelle. Les activités et les mouvements qui venaient d'être intégrés à ma journée avant la pandémie (des trajets domicile-travail aux activités après le travail en passant par les week-ends avec des amis) étaient juste n'est plus là. De plus en plus le motivation pour bouger et me connecter avec mon corps et être actif devait être totalement motivé en interne et, compte tenu de ma situation de quarantaine et de mes considérations, principalement des efforts en solo. Donc, pendant un certain temps, à l'exception des randonnées en solo avec un chien ou du yoga en plein air, je me sentais assez sédentaire. (Et, pour moi, cela s'est traduit par une sensation assez horrible et déconnectée de mon corps.)
J'étais donc à la recherche de quelque chose pour perturber ces schémas et je suis tombé sur le
Vélo de bureau Flexispot Cycle. Cela a devenu viral sur TikTok avec de nouveaux et vétérans de la vie de la FMH s'émerveillant de son potentiel multitâche (et moi, étant un Old™ non pertinent qui n'est pas souvent sur TikTok, j'ai vu des rumeurs à ce sujet sur Twitter et j'ai décidé d'y aller.)Et mec, est-ce que j'aime ça? Bien que je n'aie jamais été un fanatique de spin (j'ai pris un cours et je me rends compte que je suis trop grincheux pour le bavardage inspirant de l'instructeur de spin. Je n'aime pas le bavardage.), j'ai trouvé ça à l'intérieur cyclisme/vélo stationnaire/quel que soit le nom qu'on lui donne est en fait ma confiture. Depuis que j'ai apporté ce petit engin bizarre dans ma maison, cela a amélioré ma relation au mouvement (alors que je serais autrement assis à regarder des e-mails) comme exponentiellement. je sais que je vais ne jamais être une personne du peloton (Je ne suis ni dans la tranche d'imposition ni le genre de personne en cours de fitness qui l'apprécierait) - mais je suis définitivement une personne de bureau de colportage étrange.
Depuis que j'ai mon vélo, j'ai tendance à commencer et à terminer ma journée avec 15 à 20 minutes de pédalage. Ce n'est pas un entraînement de rotation de toute la poitrine garanti au quotidien, mais cela n'allait jamais vraiment être moi de toute façon. Je trouve que j'utilise également mon temps de sortie (ces moments spéciaux pour apaiser le cerveau entre les réunions ou les tâches) pour commencer à partir à vélo. Quand j'ai aussi de petits moments frustrants tout au long de ma journée, surmonter l'agressivité ou le stress comme si j'étais sur une roue de hamster humaine (je veux dire que dans le meilleur moyen possible) m'aide totalement à me sentir mieux et prêt à transpirer/pédaler ma mauvaise humeur.
Quand je ne suis pas d'humeur à rouler, c'est aussi un véhicule parfaitement utilisable et robuste bureau debout cela me permet de sortir de mon instinct de gargouille précédemment programmé sur le canapé. (Un développement mon dos et mon cou totalement amour pour moi.)
Un peu plus sur le vélo
Maintenant, mon expérience a été extrêmement positive. Le vélo arrive en deux pièces, prêt à glisser en place et à assembler (pas de petites pièces stressantes à perdre et très peu de façons de le gâcher). Il est robuste et facile à régler et à déplacer et il est sur roues, mais il ne va nulle part à moins que vous ne le poussiez ou le tiriez. Le siège est assez confortable, tout bien considéré, mais je me retrouve à passer debout lorsque mes fesses sont fatiguées d'être au même endroit et que je ne pédale pas activement. C'est plus une fonctionnalité qu'un bug pour moi, TBH.
Le coût du vélo avec le bureau s'élevait à 299,99 $ lorsque j'ai eu le mien – pas le moins cher, mais bien plus dans ma gamme de prix qu'un vélo poussant près ou au-dessus de la barre des 1 800 $. Et actuellement via le site Web de Flexispot, vous pouvez économisez 90 $ supplémentaires sur son prix d'origine de 349,99 $.
Ce n'est pas une course de haute technologie, mais il contient certaines des bases pour suivre la distance, la vitesse, les calories et d'autres données si vous êtes le genre de personne qui aime enregistrer des chiffres sur ce genre de chose.
En ce qui concerne l'entraînement que vous obtenez avec ce vélo, vous pouvez certainement augmenter votre fréquence cardiaque - il y a huit niveaux de résistance à parcourir - mais ce ne sera pas nécessairement un dupe parfait pour les vélos d'élite chers (mais, encore une fois, ce n'est pas vraiment ce que l'on recherche quand ils obtiennent un vélo comme celui-ci.) Vous pouvez certainement, avec une bonne forme et une bonne posture, faire le travail de activer votre tronc et vos fesses et ressentez un entraînement des jambes vraiment solide. Et vous le sentirez si vous faites un sprint tous azimuts.
Ce n'est peut-être pas le vélo idéal si vous essayez de rivaliser avec les Pelotons ou d'autres vélos de cyclisme hardcore ou de suivre ce genre d'entraînement - car le manque de véritables fonctionnalités les guidons (ils sont sous le bureau et plus utilisés pour ajuster sa hauteur / son angle qu'autre chose) ne rendront pas facile ou vraiment faisable d'être debout et hors de la selle comme l'auraient fait de nombreux entraînements de spin tu fais.
Mais si vous êtes à la recherche d'un excellent moyen d'incorporer plus de mouvement dans votre quotidien et que vous pouvez vraiment vous lancer dans un film ou un documentaire sur True Crime et simplement pédaler? Cette balade est peut-être la chose que vous attendiez.
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Une version de cette histoire a été publiée en novembre 2020.
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