Les étoiles, elles sont comme nous. Eh bien, en quelque sorte. Eh bien, en fait pas du tout, parce que nous venons de découvrir que chanteur, acteur et EGOT-er John Legend mange de la salade au petit-déjeuner. C'est certainement le genre de chose que nous avons l'habitude d'entendre de la part de célébrités, dont les régimes peuvent être vraiment alarmant/fascinant, mais la raison pour laquelle Legend se concentre sur les légumes verts dès le matin n'a rien à voir avec la vanité et tout à voir avec la santé.
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Il s'avère que le chanteur a une prédisposition héréditaire à l'hypercholestérolémie et aux problèmes cardiaques, et son médecin lui a dit qu'il devait manger plus d'antioxydants à chaque repas. Legend a pris au sérieux les conseils de son médecin et a commencé à s'assurer qu'il mange des légumes verts à chaque repas, y compris au petit-déjeuner.
Maintenant, nous avons vu une assez épique recettes de salade de petit déjeuner de nos jours, mais Legend aime garder les choses simples. Il dit que son petit-déjeuner habituel n'est qu'un tas de légumes-feuilles avec une simple vinaigrette sur le dessus. Je suppose que c'est sa version de "Je vais juste avoir demi un beignet, merci. Un petit-déjeuner sensé signifie quelque chose de différent pour tout le monde, je suppose.
Une personne qui n'est pas aussi à bord avec le matin vertueux de Legend mange? Chrissy Teigen, auteur de livres de cuisine, célébrité sur Twitter, mannequin et épouse de Legend.
"Le choc s'est estompé, mais quand j'ai commencé à le faire, elle s'est dit:" Qu'est-ce que tu fais? "" il a partagé avec Personnes.
Cela ne l'a pas empêché de poursuivre sa nouvelle habitude saine, mais il n'a pas non plus abandonné la cuisine maison de Teigen. « Nous montrons beaucoup de choses que nous cuisinons, mais il y en a beaucoup que nous ne montrons pas… Et même si nous créons des choses pour le livre de cuisine, cela ne signifie pas que nous en avons des portions massives. Tout est dans la modération.
Franchement, tant mieux pour lui. Alors que l'idée de manger des légumes-feuilles crus le matin me donne envie de bâillonner, j'aime bien avoir sauté des épinards ou du chou frisé dans mon tofu brouillé, et j'ajoute toujours des légumes verts surgelés à mon smoothie du matin, donc je le mets dedans théorie. Et Dieu merci, Legend prend si bien soin de lui – je pense que nous pouvons tous convenir que ce type est un trésor national, et nous avons besoin de lui aussi longtemps que possible.
