Idées de repas faciles pour prévenir l'épuisement professionnel avant les vacances – SheKnows

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Avec les vacances qui approchent, nous sommes tous obsédés par googler les meilleures recettes de vacances et apprendre à faire les petits pains chauds et la tarte aux pacanes de Granny aussi bien qu'elle l'a fait. Mais n'oublions pas qu'il faut encore se nourrir jusqu'au grand jour aussi. Éliminez le stress des repas avant les vacances en planifiant une série de repas rapides et faciles vous pouvez assembler en un clin d'œil. Mais rapide et facile ne signifie pas nécessairement piéton et ennuyeux. Secouez-le avec ces idées créatives qui vous feront gagner du temps.

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Ceviche de crevettes

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Image: Mes recettes colombiennes.

La façon la plus simple de cuisiner est de ne pas cuisiner du tout. Mélangez simplement les crevettes fraîches et vos légumes préférés dans du jus de citron et de lime, couvrez et placez-les au réfrigérateur pendant environ 20 ou 30 minutes. Lorsque les crevettes sont « cuites » roses, vous êtes prêt à assaisonner et à servir. Vous ne trouvez pas de crevettes fraîchement pêchées? Pas de soucis. Pocher rapidement les crevettes dans l'eau bouillante pendant deux à trois minutes d'abord.

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Pâtes tacos au fromage

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Image: gentiment tacite.

Vous savez, ces soirs de semaine où vous avez peut-être vingt minutes pour préparer un repas mais aucune minute pour aller à l'épicerie chercher des ingrédients? C'est le genre de nuits où il vaut la peine d'avoir une recette rapide et savoureuse dans votre poche arrière. Les pâtes sont toujours un succès auprès des enfants et les pâtes tacos au fromage sont un gagnant haut la main. Vous pouvez même ajouter des légumes secrets ici si vous le souhaitez, car tout le monde sait que les légumes recouverts de fromage sont le meilleur moyen d'ajouter de la nutrition aux repas de votre enfant.

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Bagel pizza au pepperoni

Échangez ce schmear contre quelques cuillères à soupe de sauce tomate piquante. Votre petit-déjeuner ennuyeux fait office de dîner avec juste un soupçon de créativité. Garnissez votre moitié de bagel (ou une moitié de muffin anglais ou une moitié de pain français) de mozzarella râpée et de vos garnitures de pizza préférées, faites-la cuire pendant environ 10 minutes et vous avez une soirée pizza.

Poulet barbecue hawaïen grillé en papillote

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Image: Le critique de recettes.

Le papier d'aluminium résistant est votre meilleur ami lorsqu'il s'agit de cuisiner des repas sans chichi et sans chichi qui ne goût comme des repas sans chichi et sans chichi.

Enveloppez une poitrine de poulet, de la sauce barbecue Sweet Baby Ray (techniquement, vous pouvez utiliser ce que vous voulez, mais cette marque se marie si bien avec les ananas et la sauce soja), des tranches d'ananas, sauce soja, ail et légumes dans un sachet en aluminium, mettez-le au four pendant environ 20 minutes, et vous aurez un repas incroyablement délicieux que personne ne croira vous a pris seulement 10 minutes pour préparation.

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Image: Amazon.
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Curseur de poulet au parmesan

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Image: Économiser de la place pour le dessert.

Couper les rouleaux Brazi Bites ail-Asiago préparés en deux et placer les moitiés inférieures dans un plat allant au four. Badigeonner les nuggets de poulet cuits de beurre fondu et les placer sur chaque rouleau. Recouvrez-les de mozzarella et de sauce tomate épicée et saupoudrez de parmesan râpé. Badigeonner l'intérieur du dessus des petits pains avec le reste de beurre et les déposer sur les sandwichs. Faites-les cuire pendant 20 minutes. Si vous ne trouvez pas de Brazi Bites, utilisez vos petits pains nature préférés et assaisonnez le beurre avec de l'ail.

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Image: Brazi Bites.
Brazi Bites Fromage Pain Ail Asiago. $5. Acheter maintenant S'inscrire

Grilled cheese gourmet aux 4 fromages de votre grille-pain

Les sacs grille-pain sont l'invention de l'année lorsque vous essayez de ne pas faire la vaisselle. Pas de fours, pas de casseroles - tout ce dont vous avez besoin pour un incroyable chef-d'œuvre de fromage fondu est de quelques minutes, un espace-âge sac à sandwich et votre grille-pain - votre petit grille-pain silencieux et sans prétention, qui a maintenant un panini sérieux superpuissances.

Placer deux tranches de cheddar moyen, une tranche de mozzarella et du gruyère et du parmesan râpés entre deux tranches de pain beurré. Ajoutez du bacon cuit si vous le souhaitez. Ensuite, fourrez le sandwich dans un sac pour grille-pain, glissez le sac dans votre grille-pain et reculez. Une véritable magie du fromage est sur le point de se produire.

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Image: Amazon.
Sacs grille-pain réutilisables antiadhésifs. $7.99. sur Amazon.com. Acheter maintenant S'inscrire

Instant Pot poulet chili verde

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Image: Dent de sarriette.

Vous avez juste besoin d'une poignée d'ingrédients pour préparer ce poulet chili verde à l'épreuve des balles. Vingt-cinq minutes plus tard, vous aurez un pot plein de poulet chili vert épicé que vous pourrez manger seul ou utiliser pour faire des tacos, des nachos, des burritos, des bols à burrito et des quesadillas.

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Filets de poulet à la sauce piquante Nashville

Vous pouvez préparer des bâtonnets de poulet congelés selon les instructions sur l'emballage et les tremper dans du ranch, de la dijonaise ou autre. Vous pourriez. Ou vous pouvez mettre de côté ce ramequin poli de trempette crémeuse et étouffer ces filets de poulet avec ce sauvagement Nashville Hot Sauce addictif qui, comme on dit dans le Sud, donnera envie à votre langue de vous gifler la cervelle dehors. Servez-le avec du pain blanc et des cornichons. Vous pouvez également jeter les filets dans votre friteuse à air pour plus de croquant.

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Image: Amazon.
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Tacos au poisson tricheur

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Image: Une nouvelle aube.

Réchauffez des tortillas de maïs et relevez ces bâtonnets de poisson congelés avec quelques cuillères à soupe d'une salade de carottes et de chou crémeuse rapide. Ajoutez un filet de citron vert frais et peut-être de la coriandre fraîche, et vous êtes pratiquement prêt pour un food truck.

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Salade de légumes au quinoa citronné Instant Pot

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Image: Cuisine propre.

Combinez quinoa, légumes et citron pour un plat frais et réconfortant que vous pouvez manger chaud et froid. C'est sain, végétalien et sans gluten.

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Casserole Tater tot & boulettes de viande

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Image: Riz Roti n.

Comme la plupart des familles, votre congélateur contient probablement un sac de boulettes de viande congelées ou de croquettes congelées, probablement les deux. Non? Vérifiez derrière cette boîte entrouverte de cordon bleu de poulet surgelé. On y va. Combinez-les avec un sac de fromage cheddar râpé, quelques articles de garde-manger supplémentaires et le dîner est servi.

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Image: Cuisine propre. Conception: Ashley Britton/SheKnows.

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