Les résolutions du Nouvel An ne tiennent généralement pas parce que nous nous fixons des objectifs inaccessibles. Et lorsque nous ne pouvons pas atteindre ces objectifs, les gens auront tendance à avoir l'impression d'avoir échoué et à retomber dans leurs routines habituelles. Parfois, les gens prennent même des résolutions qui nuisent à leur santé mentale et physique.
Parce que je connais la déception de ne pas maintenir une résolution du Nouvel An, j'ai décidé de dresser cette liste d'objectifs non conventionnels mais sains et réalisables pour 2018.
1. Arrête de courir après ton rêve
Cela semble bizarre, non? Je vais vous confier un petit secret. Vous n'êtes pas obligé d'avoir un rêve! Les rêves et les objectifs sont formidables, mais si vous vous concentrez sur une chose qui peut être dans 10, 20 ou 30 ans, vous risquez peut-être de rater toutes les opportunités incroyables qui se présentent à votre périphérie. Une grande nouvelle aventure peut se présenter à vous, mais vous la manquerez parce que vous avez en vue quelque chose qui pourrait ou non se produire dans un avenir lointain. Au lieu de cela, travaillez dur et avec diligence sur tout ce qui est juste devant vous.
2. Masturber plus
Que vous soyez célibataire ou marié depuis des années, les avantages de la masturbation sont infinis. Achetez un nouveau jouet, essayez quelque chose de nouveau et apprenez de nouvelles façons de vous sentir bien. Faites de la place dans votre routine bien remplie pour un peu de temps pour moi. Essayez de commencer votre journée par la masturbation. Des études montrent même que se masturber le matin peut vous rendre plus productif pour le reste de la journée, alors occupez-vous, mesdames.
3. Jetez vos plans de régime par la fenêtre
À moins que vous ne soyez médicalement conseillé de suivre un régime spécifique, ne suivez pas de régime. Je ne vais même pas écrire un baratin sur un changement de mode de vie au lieu d'un changement de régime. Si le macaroni au fromage vous apporte du bonheur, mangez ce satané macaroni au fromage. Amusez-vous avec la nourriture. Super nourriture. Célébrez la nourriture. Essayez de nouveaux aliments! Vous n'avez jamais eu de brocoli? Jamais cuisiné avec du curcuma? Essayez de nouvelles recettes qui vous plaisent et engagez-vous à tester de nouvelles recettes tout au long de l'année.
4. Voyagez dans un nouveau pays
Il y a un épisode de Filles dans la saison 2 quand Hannah passe un entretien pour un nouveau concert indépendant. Pendant l'entretien, la femme qui mène l'entretien pointe un panneau sur le mur. Il s'agit de deux formes: un carré intitulé « Ceci est votre zone de confort » et sur le côté, un cercle intitulé « Où la magie se produit ».
C'est ainsi que je conçois le voyage. Il peut être intimidant et effrayant de se jeter dans quelque chose et dans un endroit complètement étranger, mais c'est à ce moment-là que vous grandissez vraiment. C'est alors que la magie opère. Économisez, sacrifiez votre manucure-pédicure pendant quelques mois et réalisez-le. Mangez de la nourriture locale, apprenez au moins un peu de la langue maternelle et immergez-vous complètement dans la culture. Vous ne le regretterez jamais.
5. Arrêtez d'utiliser votre voiture
Et non, prendre un Uber ne compte pas. Essayez d'ajouter une journée sans voiture à votre emploi du temps chaque semaine. Ou si vous ne pouvez pas le faire chaque semaine, au moins une fois par mois. Faites du vélo pour vous rendre au travail, prenez les transports en commun ou marchez pour aller faire vos courses. Le changement climatique est réel et se produit à un rythme alarmant. Nous devons tous agir pour réduire notre empreinte carbone.
6. Donnez votre argent
Nous pouvons tous convenir que 2017 a été un véritable incendie de benne à ordures, n'est-ce pas? Entre les débats sur le financement du gouvernement et la multitude de catastrophes naturelles et d'autres problèmes cette année, les organisations les plus durement touchées ont besoin de notre aide. Chaque mois, j'envoie 25 $ à Planned Parenthood, mais il y a tellement d'organisations qui perdent ou manquent de financement et ont un besoin urgent d'aide. Choisissez celui qui vous parle et donnez ce que vous pouvez quand vous le pouvez.
7. Arrêtez de consulter vos e-mails après 18 heures.
C'est dur, je sais. Mais c’est quelque chose sur lequel je vais vraiment travailler dur en 2018. Retirez complètement vos e-mails professionnels de votre téléphone si vous le devez, mais ne lisez ni n'envoyez d'e-mails liés au travail après 18 heures. ou avant 7 heures du matin Consacrez-vous ce temps à vous-même. Votre carrière n'en souffrira pas, vous ne serez pas licencié et le monde ne s'arrêtera pas.
8. Exercer
Ne faites pas d'exercice pour perdre du poids. Faites de l'exercice pour pouvoir gravir la montagne que vous avez toujours voulu gravir. Faites de l'exercice pour pouvoir jouer avec vos enfants. Faites de l'exercice car cela vous aidera à dormir. Faites de l'exercice, car cela réduira votre stress et votre anxiété. Prenez soin de votre corps car vous allez en avoir besoin.
9. Soyez plus critique
Pas des autres, mais de vous-même. Examinez vos opinions, critiquez-les puis réexaminez-les. Identifiez vos préjugés et vos privilèges. Il y a des milliards d'opinions dans ce monde, et il y a 0 % de chance que la vôtre soit la seule qui compte. Soyez plus empathique et ouvert aux autres et aux opinions des autres.
