Emballage d'un l'école le déjeuner est une affaire sombre.
Lors de mes meilleurs jours, il y a un joli sandwich au beurre de cacahuète en forme de cœur, emballé avec des fruits frais, des légumes et un yaourt. Dans mes pires jours, il y a une pomme et une touffe de jambon de charcuterie.
Suite: Déjeuner scolaire: l'emballer ou l'acheter ?
Heureusement, d'autres mamans ont compris comment préparer un déjeuner sain plus efficacement que moi, et elles sont prêtes à partager leurs meilleurs conseils :
Préparation le week-end
Maman Shaquatta Benson dit que son meilleur conseil pour un déjeuner scolaire sain est de commencer à se préparer tôt. « Achetez des ingrédients pour le déjeuner pendant le week-end », suggère-t-elle. "Et rappelez-vous que les sandwichs et les fruits sont vos amis."
S'en tenir à une formule
Marisa Owen est maman de deux petits et elle dit qu'elle maîtrise le panier-repas en s'en tenant à une formule éprouvée. « Des protéines, des fruits, des légumes et quelque chose de croquant », dit-elle. « Emballez-le la veille! »
Profitez des restes lorsque cela est possible
Enfin, la maman de six enfants Elizabeth Hammon adopte une approche différente, encore plus efficace. "L'école à la maison, et de cette façon, vous pouvez simplement avoir des restes", dit-elle. Alternativement, vous pouvez emballer des restes qui n'ont pas vraiment besoin d'être chauffés ou réfrigérés, comme des nouilles et de la sauce marinara.
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Même si ces mamans de tous les jours ont des techniques légèrement différentes, elles partagent le dénominateur commun de la simplicité. Le panier-repas scolaire n'a pas besoin d'être incroyable, inspirant ou d'inclure des sculptures de pommes en forme de boîte à bento compétitives. Il suffit de donner à votre enfant une nutrition durable afin qu'il puisse reprendre ses études. Alors, comment pouvez-vous adopter de manière créative la simplicité ?
Faire une liste de contrôle
La blogueuse Wendy Copley de Wendolonia dit que les mamans et les enfants peuvent bénéficier d'un liste de contrôle facile à utiliser. Vous pouvez imprimer le guide de Wendy, qui fournit de nouvelles idées pour les glucides, les fruits, les légumes et les protéines, afin que vous ne soyez jamais à court de bonnes idées. Mieux encore? Plastifiez l'imprimable et demandez à vos enfants de choisir leurs propres ingrédients pour le déjeuner en les cochant avec un marqueur effaçable à sec.
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Gardez-le frais avec une note
Si vos enfants s'ennuient avec la routine simple, vous pouvez la rafraîchir - avec une note. Sérieusement. Il n'est pas nécessaire de faire quelque chose d'extraordinaire avec le déjeuner quand vous pouvez inclure une fantaisie déjeuner imprimable ou note pour animer la routine avec peu d'effort supplémentaire.
Les amuse-gueules sont les meilleurs
En cas de doute, choisissez des amuse-gueules. Pas de réfrigération, pas de réchauffage et aucun travail de préparation requis. Qu'est ce qui pourrait aller mal? Tout ce dont vous aurez besoin est une boîte à bento avec des séparateurs pour séparer les craquelins, le fromage, les fruits et les charcuteries.
Dites-nous: quels sont vos meilleurs conseils pour maîtriser un panier-repas scolaire ?
