Il est facile de se laisser entraîner dans des activités qui endommagent la peau. La bonne nouvelle est que vous pouvez inverser une partie de la sécheresse et des dommages que vous avez peut-être déjà causés. Voici quatre étapes simples pour une peau éclatante et belle qui aura fière allure au fil des décennies.
Passer le soleil
Bien sûr, un bronzage peut vous donner un aspect sain et éclatant, mais compte tenu des effets secondaires, un bronzage régulier ne vaut guère le bénéfice. N'ayez pas peur de faire des activités normales au soleil, assurez-vous simplement de vous protéger. L'utilisation d'un écran solaire sur tout votre corps et le port de vêtements de protection empêcheront l'apparition précoce de les rides et les coups de soleil dommageables pour la peau. Évitez à tout prix les lits de bronzage. Ils créent une dépendance, sont coûteux et ne peuvent qu'entraîner de graves dommages cutanés sur la route.
Boire de l'eau et bien manger
Yeah Yeah. Vous l'entendez tout le temps, mais l'humidité aide vraiment la peau à paraître saine. Il est également important d'hydrater l'intérieur. L'eau potable donne à la peau un certain éclat de jeunesse. De plus, cela vous donne plus d'énergie pour faire les activités dont vous avez besoin tout au long de la journée. Une alimentation riche en fruits et légumes contribuera également à donner à votre peau une apparence saine, grâce à toutes ces vitamines !
Nettoyer tous les soirs
Il est important de maintenir un équilibre de bonnes huiles dans votre peau, alors ne la nettoyez pas trop souvent pour tenter de « nettoyer » l'acné ou les impuretés. Ne nettoyez que lorsque cela est nécessaire - comme vous démaquiller tous les soirs avant de vous endormir. Enlever les produits étrangers de vos pores avant d'obtenir un sommeil réparateur aidera à prévenir les éruptions cutanées ou les points noirs. Le matin, évaluez si vous avez réellement besoin de vous laver à nouveau. Se laver trop souvent peut dessécher la peau et la faire éclater encore plus.
Hydrater, hydrater, hydrater
Il ne peut tout simplement pas être assez recommandé. Garder un bon équilibre d'humidité sur votre peau, en particulier autour de vos yeux, aide à prévenir le vieillissement. Cela rend également votre peau plus confortable et naturelle. Une peau hydratée semble plus saine et vous remarquerez même une amélioration spectaculaire de votre apparence après avoir appliqué le maquillage. Chaque soir, appliquez de la crème hydratante (elle ne doit pas nécessairement être anti-âge) autour de vos yeux et frottez une petite quantité sur le reste de votre peau. Après une douche matinale, appliquez une crème hydratante très légère qui améliorera l'apparence de votre maquillage sans vous faire paraître grasse à midi.
Regardez: Comment hydrater votre corps
La peau est le plus grand organe de votre corps, alors traitez-la bien !
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