Plusieurs semaines après le début de l'année scolaire, l'usure commence à apparaître. L'excitation initiale s'est estompée et il y a des devoirs et des routines et peut-être même la première série de germes. Tout comme vous évaluez comment les choses se passent à l'école après les deux premières semaines, vous devriez évaluer comment les choses se passent à la maison.
Les choses à la maison, bien sûr, peuvent être très bien. Mais dans le cas où ce n'est pas le cas - ou s'il est devenu clair que de petits stress dans la routine à la maison affectent l'adaptation scolaire, il est temps d'apporter quelques ajustements à la routine à la maison.
Devoirs
Bien sûr, vous avez réservé du temps et de l'espace pour que votre enfant fasse ses devoirs. Mais comment se passent ce temps et cet espace spécifiques? Votre enfant a-t-il ce dont il a besoin pour faire ses devoirs, y compris suffisamment de temps? Êtes-vous souvent en train de vous démener pour rassembler les choses?
Si votre enfant fait ses devoirs après le dîner, serait-il judicieux de déplacer l'heure des devoirs avant le dîner? Ou faire moitié avant et moitié après? Tout avant le dîner? Une autre variante? Vous devrez peut-être essayer plusieurs fois pour trouver le bon moment, mais le faire correctement aidera le reste de la partie à la maison à s'adapter à l'année scolaire.
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Temps d'arrêt
Votre enfant a-t-il suffisamment de temps d'arrêt dans sa journée? A-t-elle une pause après l'école ou avant le dîner ou avant de se coucher pour faire quelque chose d'amusant ou d'agréable? Y a-t-il des courses en dehors du temps, même pour seulement 15 minutes ?
Si vous n'avez pas le temps, même vaguement, de décompresser votre enfant après la journée d'école, essayez de trouver du temps. Vous pouvez déclarer que chaque après-midi à 17h00 sera l'heure du Gin Rami et placer un tour de cartes. Non seulement votre enfant aura du temps libre, mais votre enfant aura également du temps important pour vous.
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Corvées
Comment se passe le tableau des responsabilités familiales? Votre enfant a-t-il des tâches appropriées pour son âge et peut-il les faire dans un délai raisonnable? Selon ce que vous avez sur le tableau, l'ajustement de votre enfant à l'année scolaire peut nécessiter des ajouts, des soustractions ou des ajustements lorsque les tâches sont effectuées.
Si, par exemple, votre enfant est censé vider le lave-vaisselle le matin, mais que cela semble être un défi, cette corvée peut-elle attendre immédiatement après l'école ?
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Dormir
Enfin, votre enfant dort-il suffisamment pour être frais et prêt pour l'école chaque jour? Avez-vous besoin d'ajuster l'heure du coucher ou la routine du coucher pour permettre un sommeil optimal ?
Si vous ne l'avez pas déjà fait, déterminez le temps d'extinction optimal de votre enfant en revenant à partir du moment où il doit quitter la maison pour l'école. Prévoyez suffisamment de temps pour vous réveiller, vous habiller et prendre votre petit-déjeuner le matin, déterminez le temps de lever de votre enfant, puis travaillez à rebours. Les adolescents ont besoin de 9 1/4 heures de sommeil, les enfants du primaire supérieur ont besoin d'environ 10 heures dans un environnement de sommeil et les enfants plus jeunes du primaire peuvent avoir besoin jusqu'à 11 heures. Une fois que vous avez l'heure d'éteindre les lumières, déterminez la routine de l'heure du coucher et partez de là.
L'adaptation à l'année scolaire n'est pas seulement une question d'école. Il s'agit aussi de la maison. Maintenant que l'école est en cours, assurez-vous également que l'adaptation de la maison est sur la bonne voie.
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