Les vacances sont un moment de convivialité en famille. Nous faisons de gros efforts pour voyager pour être ensemble pendant cette période de l'année, et l'air est chargé d'attentes. Ça va être génial, on se dit. Parfois, c'est juste ça - et parfois ce n'est certainement pas le cas.
Parfois, malgré les meilleures intentions de chacun, il y a un conflit familial. Les gens qui s'entendent parfaitement bien le reste de l'année peuvent dégénérer en disputes, et ceux qui ont déjà un conflit peuvent éclater dans ce qui ressemble à la Troisième Guerre mondiale.
Oui, il y a du stress
Les vacances sont une période de grand stress pour tout le monde dans le meilleur des cas. Même si tout ce que l'on fait pour les vacances sont des choses qu'on a envie de faire et qu'on trouve ça agréable, c'est du stress. Nous faisons plus et attendons plus. Ajoutez une récession qui s'aggrave et le stress peut être plus profond. Mais c'est lorsque nous reconnaissons le stress que nous sommes le mieux à même de le gérer.
Tout d'abord, reconnaissez votre propre stress. Qu'est-ce qui vous rend anxieux et que pouvez-vous y faire, le cas échéant? Y a-t-il du stress que vous pouvez laisser à la porte lorsque vous allez à des réunions de famille? Des attentes que vous pouvez abaisser?
Souvenirs de vacances passées
Les vacances évoquent aussi des souvenirs, bons et mauvais. Les vacances sont souvent un moment où nous redevenons soudainement des enfants à certains égards, et les souvenirs de vacances d'enfance jaillissent en nous - parfois idéalisés et parfois moins idéalisés. Même les souvenirs partagés peuvent sembler très différents selon les personnes: nous nous souvenons et interprétons chacun en fonction de nos propres personnalités et expériences. Se souvenir et respecter cela est important – et peut aider à éviter les conflits.
Coupez tout le monde un peu de mou
Les vacances sont définitivement un moment pour laisser tout le monde - et je veux dire tout le monde - un peu de mou. Regardez autour d'une réunion de famille et probablement chacun d'entre eux ressent le stress des vacances. Même les enfants. La longue accumulation d'excitation et d'anticipation, l'intensité de l'émotion, l'agitation, le tout. Il est facile de se tromper et de mal interpréter - et c'est certainement un moment où tout le monde mérite une marge de manœuvre supplémentaire.
Si tout le reste échoue
Parfois, l'intensité de la famille et les vacances débordent et des conflits surviennent. Si le conflit ne peut être évité, prenez la route la plus haute possible et utilisez toujours la règle d'or: traitez l'autre personne comme vous voulez être traitée. Oui, c'est difficile quand les sentiments sont bruts et meurtris, mais cela fait une différence.Lire la suite:
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