La douleur aux mamelons est l'une des raisons les plus courantes invoquées par les nouvelles mères pour arrêter allaitement maternel, souvent pendant la première semaine d'allaitement. C'est assez malheureux, car la douleur aux mamelons est presque toujours un problème à court terme et peut généralement être corrigée en quelques jours. Voici quelques conseils pour vous aider à traverser les moments difficiles!
Ce n'est pas censé faire mal
L'allaitement n'est pas censé faire mal, mais le fait est que la plupart des mères ressentiront un certain degré de douleur pendant les premiers stades de l'allaitement. Il est courant de ressentir un certain inconfort lorsque le bébé prend le sein pour la première fois, en particulier dans les premiers jours après la naissance avant la montée du lait. Ce type de douleur s'atténue généralement après les premières tétées, surtout après que le lait se soit écoulé et s'écoule librement.
Vous et votre bébé devez tous les deux apprendre à allaiter. Les bébés naissent avec un fort réflexe de succion (ils se sucent même les doigts in utero), mais ils doivent apprendre les mécanique de l'allaitement, en même temps que vous apprenez la mécanique du positionnement, du soutien du sein, etc. Alors que certains bébés semblent venir au monde en sachant exactement comment allaiter correctement, il s'agit le plus souvent d'un processus d'apprentissage pour vous deux.
La douleur aux mamelons commencera généralement au cours des premiers jours d'allaitement, culminera le quatrième ou le cinquième jour, puis s'atténuera chaque jour par la suite. La douleur devrait s'atténuer considérablement du septième au dixième jour, et au moment où le bébé atteint l'âge de deux semaines, l'allaitement devrait être sans douleur. Si vos mamelons se fissurent ou saignent, si la douleur persiste pendant toute la tétée ou entre les tétées, si vous ressentez une sensation de brûlure ou la douleur persiste au-delà de la première semaine, vous devez demander l'aide d'un conseiller en lactation expérimenté pour identifier et corriger le problème.
Loquet incorrect
La cause de loin la plus courante de douleur au mamelon est une mauvaise prise et un mauvais positionnement. N'oubliez pas que le bébé doit apprendre à téter correctement. Cela peut prendre un certain temps à un nouveau-né, avec son système immature, pour maîtriser les mécanismes de l'allaitement. Le moindre mouvement inapproprié de ses lèvres, de sa langue ou de ses gencives peut abraser le tissu du mamelon et provoquer des douleurs. À chaque tétée, il sera mieux en mesure de coordonner ses mouvements et saura bientôt téter correctement et efficacement.
Voici les bases d'un verrouillage et d'un positionnement corrects, qui peuvent minimiser ou éliminer la douleur.
La prise en berceau classique est la position d'allaitement la plus courante. Asseyez-vous droit sur une chaise confortable, avec un oreiller soutenant votre dos, un sous le bras tenant le bébé et un autre sur vos genoux pour l'amener au niveau de votre sein. Vous passerez beaucoup de temps dans cette position, alors assurez-vous d'être à l'aise et de ne pas forcer les muscles de votre bras, de votre cou, de votre épaule ou de votre dos.
Votre bébé doit être placé sur le côté, tout son corps face au vôtre. Il ne devrait pas avoir à tourner la tête pour atteindre votre sein (essayez de tourner la tête sur le côté et d'avaler, vous serez surpris de la difficulté à le faire).
Bercez sa tête dans le creux de votre bras, avec son corps le long de votre avant-bras et votre main en coupe sous ses cuisses ou ses fesses. Son oreille, son épaule et sa hanche doivent être alignés.
Lorsque vous offrez votre sein, utilisez votre main libre pour le soutenir avec votre pouce sur le dessus et la main dessous, formant un "C." Assurez-vous que votre pouce et vos doigts sont derrière l'aréole (la zone sombre autour le téton). Caressez doucement sa lèvre inférieure avec votre mamelon - cela l'encouragera à ouvrir la bouche par réflexe. Attendez qu'il s'ouvre grand, comme un bâillement, puis rapprochez-le rapidement avec le bras qui le soutient. Amenez-le au sein plutôt que de pousser le sein vers lui.
Sa bouche doit couvrir une grande partie de l'aréole (au moins un pouce). Si votre aréole est grande, sa bouche peut ne pas couvrir toute la zone, mais il doit être suffisamment en arrière sur l'aréole pour que ses gencives contournent le mamelon et compriment les sinus lactés sous l'aréole. Le mamelon doit être centré dans sa bouche, au-dessus de sa langue.
Il doit être rapproché de manière à ce que son nez et son menton touchent votre sein. N'ayez pas peur qu'il ne puisse pas respirer. Si son nez semble bouché, soulevez votre sein ou rapprochez-le de vous. Si vous appuyez sur le haut du sein pour créer une voie respiratoire, vous pouvez tirer le mamelon vers l'avant de sa bouche, ce qui peut provoquer une douleur au mamelon.
Lorsqu'un bébé est correctement mis au sein, ses lèvres seront recourbées (pas aspirées - s'il a tendance à sucer sa lèvre, il suffit de tirez-le doucement), et le mamelon sera loin dans sa bouche, avec sa langue étendue sur ses gencives et sous le mamelon. Dans cette position, vous ressentirez une sensation de traction et de tiraillement lorsqu'il comprime les sinus du lait, mais il n'y aura aucun moyen pour sa langue, ses gencives ou ses lèvres d'abraser le tissu de votre mamelon.
S'il tète correctement, vous devriez ressentir peu ou pas de douleur. S'il semble avoir pris le sein de manière incorrecte ou si l'allaitement fait mal, ne soyez pas un martyr. Glissez votre doigt dans le coin de sa bouche pour briser la succion, retirez-le du sein et recommencez. Ne le laissez pas continuer à téter de manière incorrecte. Continuez d'essayer jusqu'à ce que vous ayez raison. Si vous êtes frustré, arrêtez-vous une minute et réessayez lorsque vous êtes plus calme. Vous voudrez peut-être lui donner votre doigt à sucer jusqu'à ce qu'il se calme. La plupart des bébés s'habitueront à prendre le sein correctement en quelques jours.
Si vos mamelons sont extrêmement douloureux, l'alternance de positions a l'avantage d'exercer une pression sur différentes parties du mamelon. Le football, ou prise d'embrayage, est une autre position d'allaitement populaire. Il est particulièrement utile pour la mère qui a de gros seins, des mamelons plats ou inversés, ou qui a eu une césarienne.
Pour positionner votre bébé dans la prise de football, utilisez des oreillers pour élever le bébé jusqu'au niveau de votre sein. Tenez sa tête dans la paume de votre main et placez ses jambes sous votre bras, près de votre corps. Ses fesses seront contre le dossier de la chaise ou du lit avec ses jambes fléchies vers le haut. N'oubliez pas, quelle que soit la position que vous utilisez, gardez-le bien serré pour qu'il puisse tirer le mamelon loin dans sa bouche et téter efficacement.
Lire la suite à la page suivante !
