Travail d'ombre est un mot à la mode dans le santé mentale et domaines spirituels. Vous avez probablement vu un certain nombre de publications sur les réseaux sociaux vous demandant de puiser dans votre "moi de l'ombre" et d'apprendre à aimer votre "côté obscur". Bien que cela ressemble à quelque chose de lié pour Dark Vador, le terme « moi de l'ombre » a été popularisé pour la première fois par le psychiatre suisse Carl Jung et fait référence à un côté que vous avez peut-être appris à supprimer étant enfant en raison de la honte.
Par exemple, peut-être étiez-vous enseigné qu'exprimer sa colère n'était pas recommandable, vous avez donc été conditionné à contourner vos émotions volatiles, en gardant toujours la paix avec les autres. Ou peut-être avez-vous appris très tôt que vos besoins ne seraient pas satisfaits par vos figures parentales, alors vous êtes devenu une personne hyper indépendante qui ne demande jamais rien à personne. La plupart du temps, nous ne savons même pas que nous avons un côté obscur, car il est tellement lié à la façon dont nous vivons la vie.
Peu importe combien vous essayez de le supprimer, cependant, votre ombre sera déclenchée - en particulier dans notre relations avec les autres, et a l'habitude de conduire à plus de chagrin et de stress si vous ne faites pas face à votre côté en apparence sombre. Alors que n'importe qui peut faire du travail parallèle, en général, un santé mentale expert est l'option traditionnelle de traitement. Cependant, étant donné que le travail de l'ombre signifie une introspection intense, reliant le conscient à l'inconscient et vous obligeant à « posséder votre sh*t » à un niveau très évolué, il existe un certain nombre de pratiques spirituelles « de sorcellerie » qui peuvent vous aider à guérir et intégrez vos parties sombres avec votre être tout entier.
« D'après mes propres interprétations, le travail d'ombre est l'attention que nous portons aux parties de nous-mêmes que nous souhaiterions peut-être ignorer autrement », explique Mystic Michaela, lecteur d'aura et médium. « Le travail de l'ombre implique de se lancer volontairement dans le voyage intérieur pour découvrir les parties non guéries de nous que notre ego cache. Il est important de découvrir ces lieux, car dans l'ombre toutes nos blessures sont laissées à suppurer, et la guérison commence d'abord par la reconnaissance.
Voici quelques conseils et outils de certains praticiens de la sorcellerie sur la façon d'accepter pleinement et d'alchimiser votre moi de l'ombre.
Quel est le lien entre le travail de l'ombre et votre travail ?
Quand je regarde l'aura, ou la signature énergétique autour de chaque personne, il y a des déchirures, des larmes et des déséquilibres. Ce sont les indications que je vois que quelqu'un utilise beaucoup de son énergie pour supprimer un soi de l'ombre. L'énergie utilisée, les nombreuses façons dont nous modifions inconsciemment nos vies afin d'éviter de guérir ces blessures laissées dans l'ombre, peuvent détourner l'attention du vrai travail que nous sommes censés faire ici. Quand je fais une lecture, je regarde ces déchirures et déchirures dans l'aura, et je les suis dans les traumatismes intérieurs et les douleurs qu'elles entraînent. Ils y sont souvent liés par des programmes et des accords qui les lient et se sentent fondamentaux pour les personnes dont ils font partie. Amener un client à voir ces traumatismes et cette douleur dans son ombre change sa vie. Quand vous pouvez voir quelque chose, il perd son pouvoir sur vous, la plus grande récompense que j'ai dans ma pratique est d'être capable de voir les gens voyager courageusement dans leur ombre et les délier de leur propre subconscient Chaînes.
Quand il s'agit de découvrir le travail de l'ombre en faisant ce que vous faites avec les auras, comment les gens aborderaient-ils le découvrir en utilisant ces modalités ?
Chaque couleur d'aura a des attributs équilibrés et déséquilibrés. Les caractéristiques déséquilibrées indiquent que l'ombre subconsciente gouverne votre vie au lieu que votre conscience consciente prenne les devants. Une personne à aura violette, par exemple, lorsqu'elle est équilibrée, est créative, fluide et spontanée. Ils trouvent des opportunités d'apprentissage dans tous leurs contextes, et ils s'efforcent de trouver de nouveaux endroits pour se développer lorsqu'ils se sentent stagnants. Une aura violette déséquilibrée traitant des blessures non cicatrisées dans leur ombre sera toxique, concentrez-vous sur les commérages, utilisez vous-même forces destructrices pour feindre le changement dans leur vie et se sentir généralement coincés sans se sentir capable de se déplacer librement les leurs.
Quelles sont les techniques « à la maison » que les gens pourraient utiliser pour comprendre leur ombre et la guérir ?
Je l'appelle "le journal des trois mondes". Asseyez-vous avec vous-même trois fois par jour et, sans réfléchir, écrivez trois mots décrivant ce que vous ressentez. C'est une merveilleuse façon d'entrer en contact avec votre moi émotionnel. Au début, il peut être très difficile d'écrire quoi que ce soit, et les sentiments peuvent être très superficiels. Mais au fur et à mesure que vous vous y habituerez, les sentiments s'élargiront, les significations se connecteront. Et de petites parties de votre ombre se révéleront à vous.
Quel est le rapport entre le travail de l'ombre et l'astrologie? Pourquoi les gens viennent-ils vers vous quand il s'agit de travail parallèle ?
Quand les gens viennent me voir pour une consultation, ils veulent mieux se comprendre. Je dis toujours que « les planètes ne mentent jamais ». Les planètes et notre astrologie révèlent la vérité sur qui nous sommes vraiment et nous aident à aller au cœur du problème. En savoir plus sur nos forces et nos faiblesses peut nous aider à comprendre nos schémas et ce que j'appelle des pièges. Je discute de ces « pièges » avec mes clients tout le temps. Nous sommes tous un travail en cours, mais si nous pouvons prendre conscience de nos pièges, il y a plus de potentiel pour attraper le comportement et ne pas s'y pencher aussi souvent. Maintenant, je ne dis pas que nous allons tous être parfaits! Des erreurs vont se produire, mais elles se produisent moins si nous en sommes conscients.
Quels sont les signes positifs et d'ombre de chaque signe ?
Bélier
Positif: sûr de soi
Ombre: agressif
Taureau
Positif: méthodique
Ombre: têtu
Gémeaux
Positif: aux multiples facettes
Ombre: manipulateur
Cancer
Positif: nourricier
Ombre: trop sensible
Leo
Positif: leader
Ombre: égoïste
Vierge
Positif: soucieux des détails
Ombre: discriminatoire
Balance
Positif: diplomatique
Ombre: plaire aux gens
Scorpion
Positif: stratège
Ombre: contrôler
Sagittaire
Positif: optimiste
Ombre: sarcastique
Capricorne
Positif: travailleur
Ombre: autoritaire
Verseau
Positif: innovant
Ombre: détaché
Poissons
Positif: donnant
Ombre: manque de limites
Quand il s'agit de découvrir le travail de l'ombre, comment l'abordez-vous avec l'astrologie ?
J'utilise l'astrologie ou l'étude de l'influence des planètes sur nos vies afin d'aller au cœur de nos ombres. Les outils spécifiques que j'utilise sont une combinaison de l'étude de notre carte d'astrologie natale en plus de la façon dont cela est déclenché par les planètes en mouvement. Il y a des moments particuliers dans nos vies où nous devenons plus vulnérables à notre ombre.
Quelles sont les techniques « à la maison » que les gens pourraient utiliser pour comprendre leur ombre et la guérir ?
Je suis un grand défenseur de la dialectique ou de l'action inverse pour combattre nos ombres. Je suggère ces techniques à mes clients tout le temps. Chaque signe a un opposé ou une polarité et lorsque vous vous penchez dans votre ombre, il est important d'agir sur son opposé.
Par exemple:
Bélier – Balance
Le Bélier peut apprendre de la capacité de la Balance à faire des compromis; alors que la Balance peut apprendre de la capacité du Bélier à faire preuve de courage pour affirmer ses besoins personnels
Taureau – Scorpion
Le Taureau peut apprendre de la capacité du Scorpion à sortir de sa zone de confort; alors que le Scorpion peut apprendre de la capacité du Taureau à apprécier la zone de sécurité en jugeant les faits avant les sentiments
Gémeaux – Sagittaire
Les Gémeaux peuvent apprendre de la capacité du Sagittaire à rechercher la vérité; alors que le Sagittaire peut apprendre de la capacité des Gémeaux à analyser la logistique et à expérimenter de nouveaux moyens de communication
Cancer – Capricorne
Le Cancer peut apprendre de la capacité du Capricorne à créer des limites et à se prendre en charge (vs. toujours sur les autres); considérant que le Capricorne peut apprendre de la capacité du Cancer à être un défenseur de la conscience émotionnelle et à honorer les liens familiaux
Lion – Verseau
Le Lion peut apprendre de la capacité du Verseau à se détacher de son ego et à honorer les besoins du groupe (vs. lui-même); tandis que le Verseau peut apprendre de la capacité du Lion à montrer son individualité
Vierge – Poissons
La Vierge peut apprendre de la capacité des Poissons à voir la situation dans son ensemble et à sortir des faits; alors que les Poissons peuvent apprendre de la capacité de la Vierge à synthétiser les détails et à discerner les faits et les sentiments
Alyse Bacine, mentor spirituel, praticien de la respiration et PDG d'Alyse Breathes
Comment le travail de l'ombre est-il lié au travail que vous faites? Pourquoi les gens viennent-ils vers vous quand il s'agit de travail parallèle ?
Le travail d'ombre est au cœur de ce que je fais. Mon don psychique est que je peux rapidement identifier où vous portez un traumatisme profond dont vous n'êtes pas conscient, alias votre ombre. Je vous aide ensuite à le voir, à le reconnaître et à vous donner les outils appropriés pour le libérer rapidement. Ceci est extrêmement important pour le développement spirituel et psychique. Tous ceux qui travaillent avec moi découvrent des couches plus profondes de leurs dons spirituels et de leurs capacités psychiques. La raison en est que lorsque nous guérissons notre traumatisme, nous ouvrons un espace pour nous connecter avec qui nous sommes vraiment et les dons que nous sommes censés partager sur la planète.
Les gens viennent me voir pour diverses raisons, certaines parce qu'ils savent qu'ils ont un traumatisme à guérir mais qu'ils n'y sont pas encore parvenus, alors que d'autres viennent me voir parce qu'ils ont atteint un plafond de verre dans leur entreprise et savent qu'éclaircir leur ombre leur permettra de casser par.Les individus travaillent également avec moi pour se développer spirituellement. Ce sont tous les résultats de ce travail de l'ombre profonde. J'ai créé une méthodologie unique avec des outils puissants pour que la guérison ne prenne pas une éternité ou ne soit incroyablement douloureuse! »
Quand il s'agit de découvrir le travail de l'ombre en faisant ce que vous faites, comment les gens aborderaient-ils le découvrir en utilisant ces modalités ?
Quand il s'agit de faire du travail d'ombre, vous avez besoin du soutien de quelqu'un comme moi. Ce travail n'est pas quelque chose que je recommanderais de faire par vous-même en raison de sa nature. C'est profond et nécessite que quelqu'un vous guide à travers cela. Cependant, je donne toujours à mes clients des outils qu'ils peuvent utiliser seuls entre les sessions et après que nous ayons terminé notre travail ensemble. Je crée des enregistrements audio des séances de respiration qu'ils ont à vie et que je peux continuer à utiliser pour passer à travers les déclencheurs chaque fois qu'ils se présentent. Une fois que nous travaillons ensemble et qu'ils comprennent comment gérer leurs émotions et leurs déclencheurs, il est plus facile d'utiliser les outils par eux-mêmes pour faire avancer les choses.
Quelles sont les techniques « à la maison » que les gens pourraient utiliser pour comprendre leur ombre et la guérir ?
Comme je l'ai dit, pour vraiment faire ce travail de manière percutante, vous voudrez recevoir du soutien. Cependant, si vous voulez tremper votre orteil, je recommanderais la respiration. Cela nous permet de libérer l'énergie et les émotions qui ont été stockées dans le corps. J'ai en fait un séance de respiration gratuite, méditation guidée et exercice rapide du journal pour ceux qui souhaitent commencer leur voyage aujourd'hui.
Jocelyn Kelly Reid, Coach intuitif en affaires et en abondance et guérisseuse énergétique féminine
Comment le travail de l'ombre est-il lié au travail que vous faites? Pourquoi les gens viennent-ils vers vous quand il s'agit de travail parallèle ?
Dans mon entreprise, je guide les femmes de manière pratique, énergétique et spirituelle dans la plénitude de ce qu'elles sont venues ici pour être. Cela est nécessaire pour se déplacer dans le monde en tant que femme qui est là pour tout avoir, sans résistance, sans tension et sans sacrifice. Une clé majeure de mes programmes est toujours le travail fantôme, car vous ne recevez pas l'abondance (quoi que cela signifie pour vous) si vous n'êtes pas fidèle à vous-même.
La grande majorité des femmes, quel que soit leur niveau de réussite, parcourent le monde en tant que « bonne fille ». C'est un mode de vie dépassé. Cela ressemble au plaire aux gens, au pacificateur, au martyr, prêt à sacrifier son bien-être pour s'assurer que tout le monde est pris en charge. Ils se mettent en dernier lorsque le ambiance est en fait de "mettre d'abord votre masque à oxygène avant d'aider les autres". Cette simple déclaration permet aux femmes montrer leur plein potentiel dans tous les domaines de leur vie et créer un effet d'entraînement sur ceux qui l'entourent eux. Alternativement, j'ai aussi vu des femmes pousser trop loin la mentalité de « fille patronne ». Ils feront tout par eux-mêmes, travailleront des heures insensées, penseront que personne ne peut faire les choses mieux qu'eux, ou ils ne feront pas le travail! Avec cette énergie, ils ne demanderont pas de soutien car ils ont inconsciemment l'impression que s'ils ne maintiennent pas l'extérieur dur de la fille, ils seront mis à profit. Cela conduit presque toujours à l'épuisement professionnel et crée un chaos où ils finissent par se frayer un chemin dans la vie et les relations pour obtenir ce qu'ils veulent. Ces deux énergies sont un abandon de vos désirs féminins ou de la femme à l'intérieur qui désire expérimenter la vie avec facilité. Ces deux paradigmes sont inconsciemment enracinés dans le déni de qui ils sont, c'est pourquoi lorsqu'ils se couchent le soir, ils ne se sentent pas pleinement satisfaits, peu importe ce qu'ils ont accompli. Je libère les femmes de ces lieux et vers la fréquence, l'énergie et la vie qu'elles sont uniquement venues vivre ici. Cela se traduit par des affaires, de l'argent, des relations; et vraiment partout.
Quelles sont les techniques « à la maison » que les gens pourraient utiliser pour comprendre leur ombre et la guérir ?
Lorsque vous vous sentez déclenché (une réponse d'inconfort à quelque chose qui se passe dans votre vie), c'est toujours un bon moment pour regarder votre ombre. Maintenant, je tiens à mentionner que cela ne signifie pas que vous tolérez le manque de respect, la violence psychologique ou physique de quelque manière que ce soit; Cependant, si vous êtes dans un endroit sans danger, les déclencheurs sont un bon moment pour être curieux dans votre subconscient et vous demander pourquoi vous les rencontrez. Vous voulez voir pourquoi vous autorisez certaines énergies dans votre vie. Cela nous fait cesser de blâmer les autres ou des circonstances extérieures pour nos difficultés et nous permet d'assumer l'entière responsabilité de nos propres vies. Pour pratiquer cela, je recommande généralement la journalisation, la respiration, les méditations guidées et le massage des seins, ce que j'ai trouvé être une façon incroyable de revenir dans nos corps pour voir ce que nos âmes doivent partager. Enfin, je recommande de rechercher du soutien, car nous ne sommes jamais capables de nous voir de toutes les manières possibles. Le soutien est toujours le numéro un lors de ce type de travail.
Quels sont les avantages de faire du travail parallèle ?
Les avantages sont honnêtement sans fin. Vous vous sentirez plus en sécurité et plus heureux dans votre corps. Les nouvelles expériences que vous manifestez correspondront à vos désirs, plutôt qu'à des éléments de ce que vous avez toujours voulu mais que vous n'avez pas pu réaliser. Vous vous sentirez chez vous en vous-même et dans le monde. Vos relations, romantiques ou autres, seront profondément épanouissantes et nourrissantes pour votre âme. Vous aurez l'impression que votre vie est basée sur la vérité et que vous n'avez plus besoin de vous cacher pour être accepté. Vous vous célébrerez et vous sentirez célébré. La vie se sent bien ET les jours où la vie est difficile, vous ne prendrez plus les choses personnellement ou vous sentirez que la vie se passe pour vous mais pour vous.
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