Garder votre adolescent hors de la des médias sociaux monde est impossible. Que cela nous plaise ou non, nos enfants grandissent dans une ère numérique – et bien que cela crée des opportunités majeures, cela comporte également des risques assez importants. Nous l'avons vu de première main lorsque nous avons demandé à un groupe d'adolescents et d'adolescents de abandonner leurs téléphones et leurs réseaux sociaux pendant une semaine; c'était comme si on leur avait demandé de se séparer d'un membre.
Même Barack Obama a convenu qu'Internet peut être à la fois une « bénédiction et une malédiction » lors d'une entretien avec le prince Harry diffusé en podcast de la BBC le 27 décembre. "Sur Internet, tout est simplifié", a-t-il déclaré. « Et quand vous rencontrez des gens face à face, il s’avère qu’ils sont compliqués. Vous pensez peut-être que quelqu'un est diamétralement opposé à vous en ce qui concerne ses opinions politiques, mais vous enracinez pour la même équipe sportive. Obama a peut-être parlé de questions politiques complexes, mais ses propos s'appliquent tout autant à
adolescents et les médias sociaux.Une étude récente de plus de 10 000 filles de la sixième à la 12e année menée par une organisation à but non lucratif Diriger nos expériences ont constaté que les lycéennes passent en moyenne six heures par jour sur les réseaux sociaux. Et l'effet d'un temps de connexion trop long est clair. L'étude a révélé que les enfants qui consacrent huit heures ou plus à la technologie par jour sont cinq fois plus susceptibles d'être tristes ou déprimés. Pour ajouter à la pression, 2 lycéennes sur 3 déclarent avoir été invitées à envoyer une photo révélatrice à une autre personne, et la plupart d'entre eux rapportent que la plupart des élèves de leur âge envoient des textes et des photos sexuellement explicites à l'un l'autre.
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« Les défis les plus typiques et parfois subtils de l'adolescence sont encore plus amplifiés avec les médias sociaux et peuvent être plus préjudiciable à l'estime de soi d'une fille », déclare le Dr Lisa Hinkelman, conseillère agréée, fondatrice de Ruling Our Experiences et auteur de Filles sans limites: aider les filles à établir des relations saines et à réussir leurs études et Force interpersonnelle. « Au cours de l'adolescence, les filles subissent des baisses de confiance et d'estime de soi, ont du mal à gérer leurs amitiés et leurs relations et en viennent souvent à détester leur corps et leur apparence. Ces insécurités inhérentes à l'adolescence sont exacerbées par la superposition des médias sociaux, avec la comparaison constante de soi aux autres. Lorsque chaque aspect de la vie d'une fille est exposé pour être vu, disséqué et jugé, son image de soi peut être affectée négativement et sa prise de décision modifiée pour obtenir l'approbation - les goûts - d'elle pairs. »
L'étude Ruling Our Experiences a mis en lumière les filles, et il convient de noter qu'il existe une division marquée entre les sexes en ce qui concerne l'utilisation des médias sociaux et ses répercussions. Une autre étude, réalisée par Médias de bon sens, ont constaté que les filles utilisent directement les médias sociaux plus que les garçons et sont également plus susceptibles de subir des conséquences négatives. La moitié des filles interrogées ont admis que le contenu publié en ligne les fait souvent s'inquiéter de leur apparence ou de leur statut social, tandis que seulement un quart des garçons ont dit la même chose. Une étude antérieure du Internet et American Life Project du Pew Research Center sont arrivés à des conclusions similaires: un tiers des filles de 12 à 13 ans qui utilisaient les médias sociaux pensaient que leurs pairs étaient pour la plupart méchants les uns envers les autres en ligne, tandis que seulement 9 % des garçons étaient d'accord.
Bien sûr, ces différences ne signifient pas que nous ne devrions pas nous inquiéter des garçons et de l'impact de la surcharge numérique ou de l'intimidation en ligne. En réalité, autres études ont montré que les garçons et les filles peuvent être également endommagés par les médias sociaux.
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Avec toutes ces statistiques — plus le regard d'horreur sur le visage d'un enfant lorsqu'ils sont séparés de leur appareil numérique, il n'est pas étonnant que les parents soient préoccupés par la vie en ligne de leurs enfants. Alors pourquoi ne faisons-nous pas plus à ce sujet? L'étude Ruling Our Experiences a révélé que 60 % des filles déclarent que leurs parents surveillent « rarement ou jamais » leur utilisation de la technologie. Les experts reconnaissent qu'il peut être difficile de savoir comment aider nos adolescents à faire face aux pressions des médias sociaux, mais il y a des signaux d'alarme que nous pouvons surveiller qui peuvent indiquer qu'il est temps d'intervenir.
Selon Tom Kersting, psychothérapeute agréé, conseiller familial, auteur et éducateur, les signes avant-coureurs les plus courants d'une relation malsaine avec les médias sociaux comprennent: la privation de sommeil, anxiété et/ou dépression, manque d'intérêt pour tout ce qui n'est pas lié à l'écran, disputes et disputes constantes à propos du temps passé devant l'écran et croyance que vous ne pouvez pas vivre sans votre dispositifs.
Hinkelman ajoute que les signes de détresse numérique incluent le retrait des activités qu'un adolescent appréciait généralement, changements dans l'alimentation ou le sommeil, niveaux accrus de tristesse ou de pleurs et anxiété persistante et isolation. "L'isolement social est un élément clé de la dépression, et une utilisation excessive de la technologie peut équivaloir à moins de connexions en personne avec les autres", dit-elle.
Il est également important que les parents reconnaissent à quel point les médias sociaux sont importants pour ce groupe d'âge. Oui, Snapchat Est-ce que question. "Lorsque nous minimisons l'importance des médias sociaux dans la vie des filles, nous nous rendons effectivement moins pertinents et plus déconnectés", explique Hinkelman. "Cependant, à l'heure actuelle, les stratégies que nous voyons de nombreux parents mettre en œuvre consistent à dire aux filles de rester en dehors des médias sociaux, de limiter l'accès à leurs téléphones et dire des choses inutiles comme: « Si cela vous énerve à ce point, mettez-le de côté » ou « Pourquoi essayez-vous même d'être ami avec ces filles si elles le sont » moyenne?'"
Une approche plus productive consiste à aider les enfants à développer des relations efficaces et de soutien à la fois via la technologie et l'IRL. Nous devons apprendre à nos adolescents à faire confiance à leur intuition, à établir des limites, à valoriser leur propre voix et leur opinion et à gérer la pression et la coercition. «Ce sont les compétences dont ils ont besoin pour réussir dans la vie», explique Hinkelman.
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Cela dit, si vous craignez que votre adolescent ne soit victime d'intimidation en ligne, vous devez tout mettre en œuvre, explique Kersting. « Gardez votre adolescent hors des réseaux sociaux, point final », dit-il. Cela signifie que ne laissez pas votre adolescent utiliser la technologie dans sa chambre, ayez une conversation familiale obligatoire tous les soirs et ne laissez pas votre adolescent aller à l'école avec son téléphone tant que le problème n'a pas été résolu. résolu. La chose la plus importante est que les adolescents se sentent – et soient – en sécurité, en ligne et dans le monde réel.
Les parents peuvent obtenir plus de conseils pour aider leurs adolescents à rester en sécurité en ligne sur Connectez-vous en toute sécurité.
