Si vous êtes un habitué souffrant de migraine, vous pourriez vous tourner vers une tasse de café pour soulager vos symptômes. Mais de nouvelles recherches ont révélé qu'il y a une fine ligne entre caféine aider les migraines et les aggraver beaucoup. Plus précisément, la consommation de trois portions ou plus de boissons contenant de la caféine était liée à une probabilité accrue d'avoir un migraine ce jour-là ou le lendemain, selon une étude publiée dans le Journal américain de médecine.
Migraine sont en fait la troisième maladie la plus courante dans le monde, affectant plus d'un milliard d'adultes dans le monde. Outre un sérieux mal de tête, les symptômes de la migraine peuvent également inclure des nausées, des changements d'humeur, une sensibilité à la lumière et au son et des hallucinations visuelles et auditives. Les personnes souffrant de migraine disent que tout, du temps au manque de sommeil en passant par les changements hormonaux, le stress, les médicaments et certains aliments ou boissons peuvent en déclencher un, mais il n'y a pas beaucoup de recherches sur les causes exactes migraines. Ces nouvelles données, recherchées par le Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women's Hospital et le Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), a spécifiquement examiné la caféine comme migraine gâchette.
« Alors que certains déclencheurs potentiels – tels que le manque de sommeil – ne peuvent qu'augmenter le risque de migraine, le rôle de la caféine est particulièrement complexe, car elle peut déclencher une attaque mais aide également contrôler les symptômes », Elizabeth Mostofsky, ScD, chercheuse à l'unité de recherche en épidémiologie cardiovasculaire du BIDMC et membre du département d'épidémiologie de l'HSPH qui a dirigé le étudier, a dit. « L'impact de la caféine dépend à la fois de la dose et de la fréquence, mais parce qu'il y a eu peu d'études prospectives sur le risque immédiat de migraines consécutives à la consommation de boissons contenant de la caféine, il existe des preuves limitées pour formuler des recommandations diététiques pour les personnes souffrant de migraines. »
Les chercheurs ont suivi 98 adultes qui ont des épisodes migraine régulièrement et leur a demandé de remplir des agendas électroniques matin et soir pendant au moins six semaines. Ils ont enregistré le nombre de portions de café, de thé, de soda et de boissons énergisantes contenant de la caféine, ainsi que le suivi d'autres migraine déclencheurs, y compris les médicaments, la consommation d'alcool, les niveaux d'activité, les symptômes dépressifs, le stress, les habitudes de sommeil et les cycles menstruels. Ils ont également enregistré deux rapports de maux de tête par jour, notant l'apparition, la durée et l'intensité, ainsi que s'ils prenaient des médicaments.
Les données ont révélé qu'avoir une ou deux portions de boissons contenant de la caféine n'avait pas d'impact, mais trois ou plus ont montré une corrélation entre avoir mal à la tête le même jour. Cependant, pour les personnes qui buvaient rarement de la caféine, une ou deux portions seulement pourraient provoquer des maux de tête.
« Malgré la prévalence élevée de la migraine et des symptômes souvent débilitants, une prévention efficace de la migraine reste insaisissable pour de nombreux patients », a déclaré la chercheuse principale Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, de la Division du sommeil et des troubles circadiens du Brigham and Women's Hospital, du Beth Israel Deaconess Medical Center et de la Harvard Medical School, qui a également travaillé sur la recherche, a dit. « Cette étude était une nouvelle occasion d'examiner les effets à court terme de la consommation quotidienne de boissons contenant de la caféine sur le risque de migraines. Fait intéressant, bien que certains patients souffrant de migraines épisodiques pensent qu'ils doivent éviter la caféine, nous avons constaté que la consommation d'une à deux portions par jour n'était pas associée à un risque plus élevé de maux de tête. Des travaux supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats, mais il s'agit d'une première étape importante. »
