Il ne fait aucun doute que les parents sont tout aussi imparfaits et complexes que, vous savez, tout autre être humain - et peu importe à quel point nous essayons, nos traits négatifs vont affecter notre enfants d'une manière ou d'une autre. Éclairage au gaz est une forme particulièrement flagrante d'abus psychologique et qui est sacrément compliquée parce que la personne qui le fait est généralement totalement inconsciente de ses propres comportements. Lorsque vous allumez votre enfant (ou quelqu'un d'autre), vous le préparez essentiellement pour le mettre en colère ou contrarié – puis en les manipulant pour leur faire croire qu'ils n'ont aucune raison d'être réellement émotifs.
« L'éclairage au gaz dans la pratique est souvent subtil et peut être difficile à détecter, en particulier dans le contexte de les relations parents-enfants, où les déséquilibres de pouvoir sont souvent une norme tenue pour acquise », les auteurs Damien W. Riggs et Clare Bartholomaeus déclarent dans un
Etude de février 2018 de l'Université Flinders en Australie.En d'autres termes, vous leur donnez l'impression, encore et encore, qu'ils deviennent fous. « Que votre réalité soit remise en question doit être la chose la plus dommageable, parce que notre réalité et la la façon dont nous pensons au monde est en quelque sorte tout ce que nous avons », Dr Ben Michaels, psychologue clinicien à New York Ville, raconte Santé magazine.
Le mot lui-même vient d'un 1938 pièce appelée Lampe à gaz dans lequel un mari tamise les lumières à gaz de sa maison tous les soirs, puis le nie avec véhémence lorsque sa femme lui demande quel changement elle remarque. Que retire l'antagoniste d'un jeu aussi ridicule? Un sentiment de contrôle et de puissance.
« Les parents éclairent leurs enfants lorsqu'ils perdent le contact avec les antécédents qui les déclenchent ou qu'ils se mettent en place à dessein antécédents pour déclencher leurs enfants - les préparer à l'échec, c'est-à-dire », Cara Itule, thérapeute matrimoniale et familiale agréée à les Centre de diagnostic et de conseil, raconte Elle connaît. « L'étiologie d'un parent allumeur de gaz peut provenir de nombreux horizons différents. Le parent peut être un parent très débordé, parent impliqué ou narcissique, parent non éduqué ou à faible intelligence ou un parent immature.
Selon Ligne Santé, les personnes qui éclairent d'autres personnes dans leur vie peuvent souffrir d'un trouble psychologique appelé trouble de la personnalité narcissique. Une personne atteinte de ce type de trouble mental a une estime de soi et des besoins exagérés et a soif d'attention, mais peut se sentir secrètement vulnérable et avoir honte d'elle-même - elle ou il ressent également une douleur intense lorsque quelqu'un les critique, ce qui explique pourquoi il est souvent si difficile pour les parents narcissiques de réaliser même qu'ils allument leur gaz. des gamins.
Si rien n'est fait, les effets à long terme de l'éclairage au gaz peuvent laisser l'enfant se sentir très anxieux, amer, inflexible, anxieux et agressif, dit Itule. «Ils grandissent sans être sûrs de leur place dans le monde, développent des problèmes d'infériorité ou semblent très paranoïaques et méfiants envers les autres», dit-elle. «Ils peuvent être plus sensibles à relations abusives en tant qu'adultes."
Si vous ne savez pas si vous allumez votre enfant au gaz, voici six signes qui peuvent vous convaincre de demander de l'aide :
1. Vous exagérez chaque conflit : Il n'y a jamais un petit problème; chaque chose que votre enfant fait de mal vous fait vous envoler et réagir. Que votre tout-petit ait menti sur le fait d'aller au petit pot ou que votre adolescent ait menti sur le vol de la voiture, les deux peuvent vous déclencher d'une manière qui amène vos enfants à se demander s'il y a un sens ou une logique à votre colère.
En conséquence, vos enfants peuvent délibérément commencer à vous en cacher davantage, car ils ne savent jamais ce qui va vous déclencher. Ou ils peuvent commencer à mentir pour éviter les dénigrements constants parce qu'ils peuvent avoir l'impression qu'ils ne peuvent rien faire de bien - deux signes avant-coureurs d'être victime d'un éclairage au gaz détaillé dans le livreL'effet Gaslight: comment repérer et survivre à la manipulation cachée que d'autres utilisent pour contrôler votre vie écrit par Robin Stern, chercheur associé au Child Study Center de Yale.
2. Une femme de ménage est plus flexible que vous : Vous serez ne pas permettre tout changement de votre routine ménagère, peu importe sa taille. Vous devez vous sentir totalement maître de votre environnement à tout moment, ce qui signifie parfois que vous obtenez déraisonnablement en colère lorsque votre tout-petit refuse de faire sa sieste à l'heure qui vous convient le mieux Besoins. Cela pourrait amener votre enfant à avoir l'impression que tout ce qu'il fait est mal, l'un des signes d'être mis sous gaz dans le livre de Stern.
3. Vous vous moquez des comportements de vos enfants : Itule fournit l'exemple suivant pour expliquer comment un parent peut éclairer un jeune enfant en l'humiliant parce qu'il a des sentiments :
"Sally a 3 ans et pleure parce qu'elle veut aller au parc, mais il pleut dehors, alors ils ne peuvent pas y aller", commence Itule. « Sally est bouleversée et frustrée. Sa mère, Jill, est frustrée que son enfant n'arrête pas de pleurnicher, alors elle se retourne avec insistance et se moque d'elle en prétendant qu'elle est Sally: « Wah, wah, je veux aller au parc. Je pleure comme un petit bébé. Non!’ Sally se sent alors confuse, triste et très angoissée. Elle pleure encore plus fort, perd le contrôle et tombe au sol dans un effondrement complet. Maman s'éloigne de son enfant.
4. Vous exagérez votre pouvoir : En tant que parent, vous êtes déjà celui qui contrôle presque tout, mais cela peut ne pas vous sembler suffisant. Au moment où vous sentez que votre enfant déploie ses ailes et prend le contrôle, vous ressentez la peur que cela pourrait signifier qu'ils n'auront peut-être plus besoin de vous un jour - ou ne vous considéreront peut-être plus comme le centre de leur univers. Vous combattez cela en parlant de conneries à propos de tous leurs amis, dont aucun ne vous semble « assez bon » pour eux, et en envoyant continuellement à votre enfant le message qu'il est impuissant sans votre conseils. Cela isole à son tour votre enfant des amis et de la famille - un autre signe d'éclairage au gaz dans le livre de Stern.
5. Vous insistez sur le fait que vous connaissez vos enfants mieux qu'ils ne se connaissent eux-mêmes : Personne, pas même votre enfant frustré, ne peut vous convaincre que vous vous trompez peut-être sur ses sentiments et ses intentions. Si vous pensez qu'ils réagissent d'une certaine manière parce qu'ils sont en colère ou tristes, vous leur direz qu'ils mentent ou qu'ils ne sont pas assez grands pour comprendre.
Banaliser ce que ressent votre enfant instille le doute dans son sens du jugement et de la mémoire - un autre signe du livre de Stern (se remettre constamment en question).
6. Vous ne vous excusez jamais auprès de vos enfants: Dire que je suis désolé, pour vous, équivaut à abandonner tout votre pouvoir et à n'avoir aucune valeur en tant qu'individu. En tant que parent, vous sentez que vous n'avez jamais besoin de vous excuser et attendez généralement aussi longtemps qu'il le faudra pour que votre enfant vienne vous voir après un conflit, peu importe qui est réellement en faute.
« [Les gaslighters] doivent avoir raison sur tout. Quelqu'un doit se tromper, et ce ne sera pas vous », Dr Jeremy Sherman, chercheur en sciences sociales et blogueur à La psychologie aujourd'hui, Raconté Santé magazine.
Ne jamais assumer vos erreurs envoie à vos enfants le message qu'ils peuvent faire très peu de bien dans la vie et qu'ils ne méritent pas des excuses.
Une version de cet article a été initialement publiée en septembre 2016.
