Quand la vie que j'avais appris à connaître est venue s'effondrer à mes pieds l'année dernière, il y a eu (beaucoup) de jours où l'idée de sortir du lit me faisait pleurer de lassitude. Spirituellement, émotionnellement, mentalement et physiquement, j'étais épuisé. La lecture, pour une raison quelconque, était souvent la chose la plus éloignée de mon esprit. J'étais en mode survie, et toute l'énergie était allée directement à mes trois enfants. Cependant, cette saison est progressivement passée et j'ai réalisé que je devais forger quelque chose de nouveau. Lorsque je me suis retrouvé prêt à renouer avec le poids familier d'un livre dans mes mains, j'ai ressenti une attirance vers la réalité plutôt que vers ma fiction mousseuse habituelle. Ayant juste traité de la tromperie et de la trahison sous leurs formes les plus honteuses, mon esprit blessé ne pouvait accepter rien de moins que la vérité.
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J'ai voulu créer cette liste car je sais que je ne suis pas la seule à être arrivée au bout d'elle-même et à me demander si elle pouvait continuer, si ça valait même la peine de mettre un pied devant l'autre. Si vous êtes là dans les profondeurs, puis-je vous encourager un instant? Cela peut ne pas ressembler à cela maintenant, mais il viendra un matin où vous vous sentirez un peu mieux, un peu plus prêt à vous lever et à vous éloigner de l'ancienne façon de faire les choses. Quand j'ai atteint ce point, les livres ci-dessous étaient là pour responsabiliser, rassurer et éclairer. Alors que je continue de reconstruire et de remodeler ma vie, les livres servent de fondement à une création inconnue mais passionnante. J'espère qu'ils feront de même pour vous, chaque fois que vous serez prêt.
1. Oser grandement
par Brené Brown
Brown a beaucoup écrit et parlé sur le sujet de la vulnérabilité, et Oser grandement ne déçoit pas. Sans enrobage ni complaisance, elle honore gracieusement l'expérience d'affronter les difficultés de la vie, tout en essayant d'invoquer la volonté de continuer à se battre. En tant que personne qui valorise les aspects relationnels de l'amitié, j'ai particulièrement apprécié son accent sur le partage des hauts et les bas de notre voyage avec « des gens qui ont mérité le droit de les entendre ». La vulnérabilité n'est pas personnelle échouer; c'est plutôt la vérité, le courage et la croissance dans l'action.
2. L'Ennéagramme simplifié
par Elizabeth Wagele et Renee Baron
L'un des aspects les plus positifs de surmonter un événement traumatisant est d'acquérir de nouvelles connaissances sur vous-même. Soudain, toutes les petites parties cachées et inexplorées commencent à remonter à la surface. Par exemple, après des années à jurer que j'étais un extraverti, j'ai lu L'Ennéagramme simplifié et découvert que je suis en effet un introverti («INFP», pour être exact). Avec ces nouvelles informations, j'ai pu évaluer et expliquer avec précision mes émotions - et demander ce dont j'ai besoin.
3. Dans les vêtements de mouton
par George Simon Jr., Ph. D.
Si vous avez eu affaire - ou avez affaire actuellement - à une personne toxique, vous avez besoin de ce livre! Dans les vêtements de mouton met en évidence et explique les signes de comportements perturbés tout en proposant des méthodes efficaces pour se protéger des agressions futures. Mon mari et moi avons utilisé bon nombre des stratégies mentionnées pour faire face aux membres violents de la famille et avons eu d'excellents résultats. Je le recommande vivement à ceux qui se remettent de toute sorte de relation abusive
4. Écrivez-le, faites-le arriver
par Henriette Anne Klauser
Repartir à neuf est le moment idéal pour creuser dans votre psyché et réexaminer ces rêves éveillés apparemment farfelus que vous avez si près de votre cœur. Écris le vous encourage non seulement à enquêter, mais à les engager avec un stylo et du papier et à les mener à terme. Inspiré par ce livre, j'ai fait une liste d'aspirations, et un peu plus de trois ans plus tard, beaucoup d'entre eux ont été réalisés. Je pense qu'il est temps de regarder vers l'avenir et d'écrire de nouveaux objectifs.
5. Échec de la transmission
par John C. Maxwell
Chaque échec porte en lui des leçons inestimables prêtes à être utilisées pour de futurs triomphes. je recommande toujours Échec de la transmission car cela garantit que l'échec du lecteur n'est pas seulement OK, mais un signe certain d'être sur la voie du succès! Quoi de plus encourageant que cela ?
Suite: Même si vous êtes un extraverti, vous avez toujours besoin de temps seul
6. La semaine de travail de 4 heures
par Timothy Ferriss
j'étais très sceptique La semaine de travail de 4 heures, mais cela a transformé ma façon de penser le temps, d'évaluer les risques et d'envisager l'avenir. La prémisse de base du livre est de trouver des moyens de vivre pleinement aujourd'hui plutôt que de reléguer le plaisir à « un jour » ou "retraite." Je l'ai inclus parce que Ferriss fait un travail incroyable pour décomposer un concept audacieux en pratique, faisable pas. C'est un livre qui aura une place permanente sur mon étagère.
7. Imaginez votre prospérité
par Ellen Rogin et Lisa Kueng
De l'argent — juste le mot peut causer de l'anxiété chez beaucoup d'entre nous, c'est précisément pourquoi Imaginez votre prospérité est sur cette liste. J'ai pris ce livre sur un coup de tête mais a été époustouflé par la clarté et la valeur de son contenu. Cela a fait partie intégrante de ma capacité à relier les dépenses quotidiennes à la vue d'ensemble de ce que je veux finalement que mon argent faire, pour moi et pour les autres.
8. La connexion mentale
par Joyce Meyer
Les pensées peuvent nous trahir à tout moment, et cela est particulièrement vrai dans les moments de détresse, comme face à la tâche ardue de ramasser les morceaux de notre vie après une tragédie. La connexion mentaleillustre l'importance de changer le processus de pensée de la honte et de la culpabilité à la positivité et au pouvoir par la foi. (Si vous souhaitez une lecture similaire sans la forte influence chrétienne, je vous recommande Le secret, par Rhonda Byrne.)
9. Ce n'est pas à quel point vous êtes bon, c'est à quel point vous voulez être bon
par Paul Arden
Ne vous laissez pas berner par la petite taille de ce livre - il est impressionnant! Malgré ce livre D'un point de vue marketing, j'ai trouvé que la plupart s'appliquaient à divers aspects de ma vie d'épouse, de maman et de blogueuse. Le thème général est de cultiver une combinaison de ténacité et d'ambition, de toujours s'efforcer d'être meilleur qu'hier, même si vous faites des erreurs. En fait, l'une de mes citations préférées du livre est: "La personne qui ne fait pas d'erreurs ne fera probablement rien."
10. Le Tout30
par Melissa Hartwig et Dallas Hartwig
Ayant lutté contre des habitudes alimentaires douteuses pendant la majeure partie de ma vie d'adulte, j'avais besoin de trouver un moyen de développer une relation saine avec la nourriture. Plonger dans Le Tout30 a commencé comme une expérience pleine d'espoir, mais m'a transformé de l'intérieur. J'ai enfin trouvé une façon de manger qui met l'accent sur la santé plutôt que sur la privation ou la gourmandise. Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez regarder ma vidéo de résultats et/ou lisez ceci "Pourquoi Whole30?" Publier.
11. Échouez, échouez encore, échouez mieux
de Pema Chödrön
J'ai un faible pour les gens qui partagent leurs pertes ainsi que leurs victoires, car cela rend ma propre quête beaucoup moins intimidante. C'est dans cette optique que je recommande Échouez, échouez encore, échouez mieux, dans laquelle Chödrön nous montre courageusement et franchement comment ses moments les plus sombres ont servi de catalyseurs à ses victoires les plus puissantes.
Cette citation, en particulier, a résonné en moi: « C'est dans cet espace – lorsque nous ne nous masquons pas ou n'essayons pas de faire disparaître les circonstances – que nos meilleures qualités commencent à briller. »
Avez-vous lu des livres qui vous ont aidé à acquérir une perspective bien nécessaire au cours d'une saison difficile? Si tel est le cas, partagez-le dans la section commentaires ci-dessous! Je sais que je ne suis pas le seul lecteur avide qui aime ajouter plus de livres à sa liste.
Suite:Pourquoi j'ai juré de faire de moi une priorité dans ma propre vie
Dara Shultz est blogueuse à LivingMySomeday.com, où elle écrit fréquemment sur le fait de surmonter l'échec, son amour pour la randonnée dans le magnifique Colorado et les voyages avec sa famille. Elle fait aussi des vlogs au LMS Youtube canaliser. Quand elle n'est pas en train de taper furieusement sur un ordinateur ou de bafouiller devant un caméscope, elle est probablement en train de rattraper son retard via Twitter, rêvant de sa prochaine aventure épique sur Pinterest ou en partageant des photos de sa nourriture (et de ses enfants) sur Instagram. Elle est tiède au sujet de Facebook, mais elle s'enregistre régulièrement.
