Regardez, nous avons tous été là. C'est le jour du match et il y a moins d'une heure pour que vous et les enfants dîniez, réunissiez leur équipement et partiez. Bien sûr, vous pouvez prendre de la restauration rapide sur votre chemin, mais vous voulez vraiment vous assurer que vos enfants sont nourris pour leurs sports. Jamie Olivier les recettes sont idéales pour ces nuits trépidantes où vous avez trente minutes pour concocter quelque chose de sain à partir de tout ce qui est déjà dans ton frigo. Il a même quelques recettes si vous voulez transformer les restes en un tout nouveau repas. Sa dernière création a l'air délicieuse et super facile. Cela s'appelle Messy Meatball Buns, et comme le sien Curry d'épinards rapide, il n'y a que cinq ingrédients.
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Oliver a partagé le repas sur son compte Instagram en écrivant: "Ce sont toujours des gagnants chez moi!! Petits pains aux boulettes de viande en désordre... Tout ce dont vous avez besoin, c'est de CINQ ingrédients... N'hésitez pas à mélanger le hachis pour utiliser ce que vous avez déjà. Ces cinq ingrédients sont du bœuf haché maigre, du pesto vert, une boîte de tomates italiennes, de la mozzarella et des petits pains à hamburger. Parlez de délicieux.
Ce plat contient moins de 500 calories et contient plus de 35 grammes de protéines par portion. C'est vraiment une option parfaite pour les soirs de semaine où les enfants ont des horaires chargés et ont besoin que leur cerveau soit alimenté par la nourriture. Faites certainement celui-ci pour vous-même, il contient des ingrédients simples et peut être préparé en un rien de temps. Vous ne serez sûrement pas déçu après avoir pris une grosse bouchée de celui-ci.
Découvrez Jamie Oliver Petits pains aux boulettes de viande.
Avant de partir, vérifiez Recettes faciles de dîner de semaine d'Ina Garten au dessous de:
