La nervosité et les appréhensions à l'idée de sortir à nouveau sont parfaitement normales si vous avez récemment traversé une rompre. Votre cœur se sent probablement à nouveau entier maintenant. Pourquoi diable voudriez-vous le jeter dans une mer de briseurs de cœur potentiels? Parce que si vous croyez toujours en l'amour et que vous voulez toujours être dans une relation, vous devez le faire. Cela dit, préparez-vous en suivant ce processus en trois parties pour nettoyer votre cœur, votre esprit et votre corps – et préparez-vous à revenir dans la piscine des rencontres avec curiosité, confort et confiance.
Guérison émotionnelle
Avant même d'envisager de sortir à nouveau, vous devez faire un sale travail d'âme. Cela implique d'examiner honnêtement votre relation passée pour en tirer le maximum d'apprentissage. Ce faisant, vous pouvez utiliser l'amour de votre ex de manière constructive pour obtenir votre prochain amour. Suivez ces cinq étapes :
Disséquer votre relation passée.
Identifiez ce que vous aimeriez ressentir à nouveau dans une future relation et ce que vous vous engagez à ne plus jamais ressentir. Ces deux listes seront un engagement envers vous-même pour progresser dans votre cheminement relationnel, en raison des connaissances acquises lors de votre dernière expérience.
Assumer la responsabilité à 100 pour cent de 50 pour cent de la rupture.
Peu importe à quel point votre ex peut être horrible, terrible et mauvais, la "victime" a toujours un rôle à jouer dans la disparition d'une relation. Jouer au jeu du blâme emmagasine la colère dans votre cœur, que vous emporterez inévitablement dans une nouvelle relation.
Libérez-vous de tout sentiment négatif que vous avez envers votre ex.
Acceptez le fait que la relation était nécessaire lors de votre aventure amoureuse et soyez reconnaissant qu'elle se soit terminée un jour plus tard qu'elle ne l'a fait. Lorsque vous pouvez vraiment lâcher prise avec la paix dans votre cœur, vous pouvez permettre à un nouvel amour d'entrer.
Créez un vous datable.
Développez une image de ce qui ferait de vous la version la plus datable de vous-même, en interne et en externe. Concentrez-vous sur vos points forts et créez un plan d'action pour devenir ce qui manque à votre image.
Reconnaissez que vous méritez un nouvel amour.
Quelles que soient les circonstances de votre rupture, ne la considérez pas comme un échec. Vous êtes tout aussi, sinon plus, digne d'amour aujourd'hui. Sachez que vous trouverez l'amour, un meilleur amour, dans le futur.
