Querida,
Tout d'abord, permettez-moi de sourire avec vous. Vous comptez peut-être les jours jusqu'à ce que Fête des mères être dans la fête et la joie. Vous avez peut-être hâte d'être célébré ce mois-ci, d'avoir cafecito au lit, d'emmener ta mère à l'IHOP parce que c'est là qu'elle aime aller, d'appeler ton tias ou madrine pour les remercier d'être votre autre mamie. Vous ressentez peut-être chaleureusement votre abuelita, qu'elle soit physiquement ici ou non, ou excitée de porter un toast avec votre camarades en reconnaissance du travail sans fin dans le travail de maternage et en appréciation les uns des autres. Alors que nous ressentons ce sentiment rose et pétillant que ces imaginations créent, nous sourions ensemble.
Et peut-être que ce sourire n'était pas si large.
Peut-être que pour vous, comme pour moi, ces vacances et l'invitation à s'asseoir avec la maternité suscitent des émotions compliquées. Il fut un temps où je le faisais
pas envie de fêter la fête des mères. Il y avait de la terreur, de la douleur et de la déception. Pendant longtemps, j'ai voulu que le soleil se couche ce mois-ci dès qu'il se levait. Je voulais avoir le moins de rappels possible de mon chagrin. En fait, je sentais un nœud dans ma gorge et mon ventre quand je voyais les publications Facebook de mes amis, affichant apparemment la proximité avec leurs mères directement à moi, quelqu'un qui ne pouvait pas s'identifier.Pour ceux d'entre nous dont les relations avec nos mères se sentent enchevêtrées avec des souvenirs amers et des besoins non satisfaits, nous pouvons ressentir une impuissance qui peut ressentir de la colère envers nos mères, envers nous-mêmes, envers les circonstances qui nous ont amenés à ce sentiment - ou, tout ce qui précède. Le chagrin réveillé peut ressembler à l'activation de la solitude, de la confusion, de la rage. Et, après avoir travaillé avec des centaines de mamans latines, je sais que cela ne m'est pas exclusif.
Il appartient également aux mères endeuillées qui ont perdu des enfants, physiquement ou non; privé filles qui ont perdu leur mère, physiquement ou autrement. Traumatisme et maladie mentale est un preneur de nos mères. L'oppression systémique, et toutes ses expressions, est un preneur de nos mères. Beaucoup d'entre nous ressentent le chagrin viscéral de ne pas pouvoir être mère, ou d'être sans mère ou sous-maternée.
Après être devenue moi-même mère, j'en suis venue à observer à quel point mes propres sentiments compliqués à l'égard de ma mère peuvent obscurcir la façon dont j'ai l'intention de me présenter pour mes filles. En raison de la déconnexion entre nous qui a été créée lorsque ma douleur a été contournée, je craignais d'être inconsciemment encline à contourner la douleur de mes enfants au fur et à mesure qu'elle survenait. Au lieu de cela, alors que les besoins de mes enfants me consumaient, je me suis retrouvé à avoir de la compassion pour ma propre mère - une immigrante qui est venue aux États-Unis pour travailler avec un faux numéro de sécurité sociale à l'âge de 14 ans pour aider sa famille au Mexique à survivre la pauvreté. J'ai trouvé intéressant que la compassion pour sa situation n'élimine pas l'inconfort et la contraction que je ressentais quand il s'agissait de répondre à ses appels téléphoniques, recevoir ses textos, la voir en personne, être témoin de son propre complexe et se dérouler qui causer du mal.
Comme je ne pouvais pas éliminer complètement le désir d'être maternée, j'ai commencé à vouloir détenir toutes les vérités, même lorsqu'elles me faisaient mal. Cette acceptation de ce qui est vrai m'a aidé à comprendre que c'était OK d'embrasser toutes les complexités et les dualités de cette, ma toute première relation pour toujours. Cette acceptation est quelque chose dans laquelle je m'enracine en mai, le jour de la fête des mères, et tous les jours où je me sens saisir le genre de maternage chaleureux dont j'ai toujours rêvé.
je peux célébrer et faire le deuil. Je peux me réjouir de ma maternité et Je peux sentir le chagrin de ce qui n'a pas été eu, ma Madre Wound. Il y a une invitation à ressentir les complexités qui existent au sein de notre propre identité en tant que mère, en tant que fille blessée née d'une mère blessée. Mais nous n'avons pas à rester ici.
Faire face au chagrin et au deuil de ne pas avoir de « mère » pour répondre à nos besoins de la façon dont nous avons peut-être rêvé de grandir ou peut-être encore longtemps pour crée une opportunité pour quelqu'un de plus puissant et sage d'intervenir: notre Intérieur Madre.
Développer une relation avec notre Enfant Intérieur nous offre l'opportunité de re-materner nous-mêmes avec la sagesse nourricière de cette Madre intérieure à laquelle nous pouvons accéder quand nous le voulons, quand nous avons besoin. Cette Madre intérieure est en constante évolution. Cette Madre intérieure nous rappelle que nous sommes en sécurité. Cette Inner Madre nous montre la voie à suivre.
Cette Madre intérieure est vivante en nous et veille activement à ce que nous nous développions en un futur ancêtre, notre futur moi Abuelita, vers la guérison de nos lignées matriarcales. Ce mois-ci, tout comme nous voyons d'autres célébrer la maternité, de même devrions-nous célébrer cette Mère Intérieure qui prend soin de notre Enfant Intérieur quotidiennement, en plus de tous les Enfants Extérieurs. Pour ceux d'entre nous qui ont des relations compliquées avec nos mères, les libérer de leur rôle de nourrir quand elles nous ont montré que ce n'est pas en leur capacité peut servir de première étape dans le développement d'une relation étroite entre notre Enfant Intérieur et notre Intérieur Madre.
En plus de cette étape initiale, voici quatre idées pour entretenir cette connexion avec votre Inner Madre à la fête des mères si vous vous sentez interpellé par ces vacances :
1. Écrivez une lettre d'amour à votre enfant intérieur de votre mère intérieure :
Trouvez un espace calme avec un journal ou utilisez même votre application Notes. Centrez-vous avec votre souffle. Écrivez une lettre d'amour à votre Enfant Intérieur de votre Madrecita Intérieure pour vous aider à renouer avec elle. Ce n'est pas forcément un roman. Cela peut être simplement quelques affirmations, ou quelques lignes sur un Post-it. L'idée est de garder au premier plan la relation entre votre Mère Intérieure et votre Enfant Intérieur. Vous pouvez faire savoir à votre enfant intérieur qu'il est en sécurité. Parlez de votre corazón. Permettez-vous de pleurer si les larmes viennent. Vous n'avez pas besoin de vous attarder sur ce que vous n'avez pas reçu ou sur ce que vous ne pensez pas avoir encore maintenant. Il s'agit de rappeler à votre Enfant Intérieur que la colère, la rage, la tristesse, le chagrin - toute cette complexité de sentiments - sont acceptables.
2. Écrivez une note d'appréciation pour votre Inner Madre de votre Inner Child
Ceci, encore une fois, n'a pas à être étiré. Il peut s'agir de deux ou trois choses pour lesquelles vous vous êtes reconnaissant. Combien de fois nous arrêtons-nous pour regarder notre travail mental et émotionnel et penser, Wow, j'ai accompli des choses incroyables dans mon quotidien et dans mon parcours de guérison? Pas assez souvent. Dites à votre Inner Madre toutes les choses que vous aimez chez elle. Ce sont des vérités: la façon dont elle prend soin d'elle-même, la façon dont elle prend soin de ses enfants, la façon dont elle répare les ruptures d'une manière qui n'a pas été modelée pour vous en tant qu'enfant. Lorsque nous commençons à douter de notre valeur, nous pouvons revenir à ce rappel de notre Enfant Intérieur et savoir que ce sont des faits que nous pouvons utiliser pour refonder nous-mêmes dans la gratitude et l'auto-appréciation pour reconstituer notre mère intérieure, qui travaille si dur pour nous faire évoluer et garder nos enfants en sécurité, nourris et entier.
3. Nourrir Ton intérêts
Passez du temps aujourd'hui à manger votre plat préféré comida (son frijoles con chorizo y cotija, Je sais déjà), écouter et danser sur certaines chansons préférées, porter quelque chose qui vous fait vous sentir.
Nourrissez toutes les choses qui vous font vous sentir bien et vous ressemblent davantage. Tant que cela ne fait de mal à personne, vous avez la permission de faire tout ce qui vous apporte un sentiment de liberté et de pleine alegria.
Par exemple, chaque fois que je veux me rappeler qui je suis vraiment, je tresse mes cheveux en deux. trenzas. Je porte mes cheveux comme ça pendant un moment, et cela me ramène à un sentiment d'authenticité. Cela me permet également de me sentir lié à mes grands-mères, Josefina et Tomasita, qui portaient trenzas dans leurs premières années de maternité aussi. Cela m'amène à mon quatrième conseil.
4. Reconnectez-vous à vos ancêtres et à vous-même en tant que futur ancêtre
Renouer avec nos ancêtres — soit en regardant des photos d'eux si c'est possible, en imaginant ce qu'ils ont pu être chez nous âge, ou créer un autel avec des objets qui portent leur essence - pourrait vous donner un point d'accès pour vous reconnecter à votre futur Abuelita Soi.
Votre futur Soi Abuelita est l'incarnation pleinement actualisée de votre Mère Intérieure. Elle est liée à notre première mère: Madre Tierra.
Ce ne sont là que quelques activités et conseils avec lesquels nous pouvons nous engager aujourd'hui pour célébrer notre Inner Madre. J'espère qu'ils vous soutiennent, mais surtout, j'espère que nous nous souvenons à quel point nous sommes courageux de grandir, d'aimer, de nous sentir quotidiennement. Nous sommes courageux, pas brisés et pas des fardeaux. Nous sommes entiers et nous guérissons nos lignées maternelles. Nous sommes des mères.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla est une mère chicana non noire de première génération de trois enfants biculturels. Coach parentale certifiée avec plus de 13 ans d'expérience, Leslie a fondé Latinx Parenting en 2018 pour partager sa médecine en offrant du coaching, des ateliers, du soutien et du plaidoyer pour les familles Latinx / Chicanx aux niveaux local, national et international - incluant le Guérir la blessure de Madre atelier pour les mères Latina/Chicana. En savoir plus sur Leslie sur www.latinxparenting.org ou en la suivant sur @latinxparenting.
