Accouchement est une expérience qui change la vie. Une grossesse de neuf (ish) mois suivie de l'arrivée de votre nouveau-né n'est pas seulement l'une des émotions les plus intenses aventures que vous vivrez, mais vous pouvez ressentir de doux bienfaits pour la santé à la suite de l'ensemble entreprise. Voici quelques-uns des avantages dont vous pourriez profiter après avoir eu un bébé.
Une meilleure santé globale
Avouons-le. Une fois que ce test de grossesse affiche sa deuxième ligne (ou même avant cela si vous essayez de concevoir depuis un certain temps), vous allez apporter des changements dans votre vie pour le bien de votre bébé. Bonne nouvelle, cependant, cela vous profite également. Ces avantages incluent :
Une meilleure alimentation. Dr. Sherry Ross, un OB-GYN au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, en Californie, raconte Elle connaît que manger une alimentation complète et bien équilibrée est une excellente façon de se préparer à la grossesse, et vous voudrez continuer à bien manger pendant toute la durée. Cela signifie qu'en fin de compte, vous pourriez être en meilleure santé (dans l'ensemble) après la naissance de votre bébé qu'avant.
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Pas d'alcool. "Aucune quantité d'alcool n'est sûre ou recommandée pendant la grossesse", dit Ross. "La consommation d'alcool pendant la grossesse vous expose également à un risque de fausse couche, de mortinatalité, de prématurité et de mort subite du nourrisson."
Alors que la consommation chronique d'alcool a de graves répercussions sur la santé, une consommation peu fréquente a ses pièges ainsi (tels que les problèmes d'équilibre, la perte de mémoire, l'anxiété et les temps de réaction ralentis), donc éviter l'alcool pendant la grossesse vous permet d'éviter ces effets négatifs sur la santé.
Pas de drogues. Tout comme l'alcool, les femmes enceintes évitent généralement de consommer des drogues, légales ou non, car cela peut nuire au développement du bébé et compliquer la grossesse. Cela présente également des avantages pour les futures mamans.
Réduction du risque de maladie
Il s'avère que la grossesse peut réduire votre risque de certains cancers. "Comme vous n'ovulez pas depuis au moins 10 mois, cela réduira votre risque de cancer de l'ovaire", explique Ross. "Plus vous ovulez, plus votre risque de cancer de l'ovaire est grand." Il s'avère que la grossesse peut réduire de 25 à 50 % vos chances de développer un cancer de l'ovaire, dit-elle.
Si vous allaitez, cela peut également réduire votre risque de développer un cancer du sein si vous allaitez pendant trois mois (ou plus). Ross note également que les femmes qui allaitent ont un risque réduit de diabète de type 2, de maladie cardiaque et d'obésité.
Changements de période
Bien que vos règles soient probablement retardées si vous allaitez, il est également probable que vos périodes post-partum soient différentes de celles qui ont précédé. Bien sûr, vous êtes déjà assuré de ne pas avoir de règles pendant toute la durée de votre grossesse, ce qui peut aider à compenser certaines des expériences de grossesse les plus désagréables (nausées matinales, n'importe qui ?!).
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Quand tout est dit et fait, cependant, certaines personnes ressentent moins de crampes à mesure que leurs règles reviennent, ce qui est une très bonne nouvelle pour celles qui ont souffert chaque mois avant de tomber enceintes. Bien sûr, certaines personnes ont la malchance d'avoir crampes plus intenses quand leurs règles reviennent après l'accouchement ou aucun changement du tout. Vous ferez peut-être partie des chanceux.
En outre, une note sur l'endométriose: celles qui souffrent de cette terrible maladie peuvent, dans certains cas, également profiter de règles moins douloureuses après la naissance de leur bébé. La grossesse peut supprimer les symptômes de endométriose pendant un certain temps après l'accouchement (cela est lié à des niveaux accrus de progestérone qui peuvent causer implants pour devenir plus petits), mais gardez à l'esprit que ce n'est que temporaire et ne guérit pas la maladie lui-même.
Quelque chose à espérer
Bien que la grossesse soit différente pour toutes les personnes qui la vivent, elle est connue pour être inconfortable (et parfois de manière majeure). C'est donc bien qu'après avoir eu votre bébé, vous puissiez profiter de certains effets secondaires de la grossesse pendant que vous câlinez votre nouveau bébé.
