Jessica Bienne est une femme très occupée en ce moment. Pour l'acteur, maman et femme, 2018 a signifié équilibrer le succès de son émission USA Network, Le pecheur, en trouvant le temps d'élever son fils, Silas, et en encourageant son mari, Justin Timberlake, lors d'événements clés de sa vie comme le sien L'homme des bois tournée et a récemment reçu une étoile sur le Hollywood Walk of Fame. La simple pensée de jongler avec ce genre d'emploi du temps peut sembler écrasante, même pour ceux qui se considèrent comme des « fonceurs », alors comment Bienne maintient-elle l'équilibre dans sa vie ?
Suite: Justin Timberlake le fait toujoursCettepour Jessica Bienne
Comme elle l'a expliqué à Elle connaît par téléphone en avril, « Je pense que c'est comme la lutte en cours, n'est-ce pas? Essayer de trouver cet équilibre. Je pense qu'en vieillissant, j'ai de moins en moins de temps, et mon corps change et tout. Je me rabats absolument sur les soins personnels. C’est tellement important de pouvoir prendre le temps de faire ça malgré votre emploi du temps chargé. »
Voir cet article sur Instagram
RIP à ce magnifique goût-gasm à l'avoine et aux raisins. C'est le #nationalcookieday. Prends-en.
Une publication partagée par Jessica Bienne (@jessicabiel) sur
Et Bienne nous a donné le meilleur conseil sur la façon de prendre soin de soi quand on a l'impression d'avoir à peine un moment pour se reposer. «Je pense que vous avez aussi juste à le mettre sur votre calendrier. Vous n'avez qu'à le mettre littéralement au crayon: « C'est mon heure pour moi. C'est mon temps pour ma famille. C'est le moment pour moi d'aller à un rendez-vous galant ou d'être avec mon fils », ou autre. Vous devez littéralement le mettre sur votre calendrier, puis, espérons-le, cela devient habituel et commence à se produire plus régulièrement. »
Voir cet article sur Instagram
J'ai un jour de retard pour célébrer le #nationalnappingday parce que j'étais… vous savez. Ce faisant.
Une publication partagée par Jessica Bienne (@jessicabiel) sur
Bienne nous a également donné le scoop sur les rituels de soins personnels et les activités qu'elle utilise pour se détendre. « J'aime le travail corporel et l'acupuncture. Massage, soins chiropratiques, tout ce que j'aime, aime, aime. Je pense que c'est tellement utile pour l'esprit, pour déstresser, pour tout. J'essaie vraiment de suivre un bon régime de soins et de traitements réguliers de cette façon », a-t-elle révélé.
Trouver ces moments pour soi, prendre du temps pour soi et s'en imprégner, fait partie de la raison pour laquelle Bienne a en partenariat avec American Express pour le Campagne Live Life Moments. « J'adore cette campagne. J'aime cette idée de vraiment prendre du temps dans nos vies pour faire des moments de la vie une expérience spontanée où vous êtes vraiment dans l'instant", dit-elle, continuant: "C'est ma vie, vous savez? C'est quelque chose que j'essaie de faire au quotidien. J'y échoue tout le temps. Mais je pense que c'est une plate-forme tellement importante et incroyable de dire: « Vous savez quoi? Tout le monde a une vie bien remplie, et nous faisons un million de choses à la fois, et c'est important. Mais nous sommes importants. Nous sommes aussi importants.
Suite: Jessica Biel et Justin Timberlake parlent de sa césarienne d'urgence
Bienne est une femme occupée, mais s'il y a une chose que nous pouvons apprendre d'elle, c'est qu'il y a toujours (toujours !) du temps dans votre semaine pour prendre un moment pour être bien avec vous-même.
