6 aliments nutritifs en boîte pour votre famille – SheKnows

Les fondateurs de cooksimple s'efforcent de ralentir la tendance croissante à la mauvaise alimentation, à la nutrition et à l'obésité en réduisant le temps requis pour une cuisine maison saine. Le résultat: des kits de repas simples, peu coûteux, attrayants et faciles à préparer. Ajoutez simplement des protéines et vous êtes à 30 minutes du dîner !

Les kits de repas Cooksimple primés (5 $, TheHealthyPantry.com) sont emballés avec des ingrédients entièrement naturels de haute qualité - rien de préservé, rien d'artificiel. Choisissez parmi des plats d'inspiration mondiale tels que le Punjabi Curry, le White Bean Chili, le New Orleans Jambalaya, le Tamale Pie, le Tibetan Dal et le Cowboy Chili. Une boîte fait quatre portions.

Votre famille aime les plats asiatiques? Cuisine folle (7 $, dans les magasins Costco) est une gamme de plats authentiques inspirés de recettes classiques japonaises, chinoises et coréennes. Les plats de poulet, de bœuf et de porc entièrement cuits sont riches en protéines et sans conservateurs, gras trans et MSG.

En moins de 15 minutes, votre famille appréciera le poulet à la mandarine, le poulet teriyaki, le barbecue coréen épicé, le bœuf à la mandarine ou les bâtonnets de porc. Accompagné de votre riz préféré ou d'un accompagnement de légumes frais, vous disposez d'un repas rapide et nutritif, parfait pour les soirées d'école chargées.

Cela ne devient pas beaucoup plus facile que cela: les kits de cuisine Global Grub DIY (11 $, GlobalGrub.com) comprennent les ingrédients secs que vous besoin de faire des plats ethniques satisfaisants tels que les tamales de piment rouge, le poulet jerk jamaïcain et le tajine marocain avec cous cous.

Chaque kit sert environ cinq personnes et fournit une "liste de courses" d'ingrédients frais à acheter et des "articles de garde-manger" à garder à portée de main. Laissez les enfants vous aider à rouler les sushis et vous vous sentirez tous comme des chefs internationaux !

Pas de soupe pour toi! Je plaisante… En fait, The Original SoupMan — rendu célèbre par Seinfeld - a de la soupe (et bien plus encore) pour vous.

Les soupes Original SoupMan sont livrées dans des cartons Tetra Pak respectueux de l'environnement (3 $, OriginalSoupman.com) qui proposent des recettes familiales simples et rapides. Versez la bisque de tomate entièrement naturelle sur les pâtes ou créez des mini-pizzas muffins anglais. Ou ajoutez de la dinde et de la poudre de chili à la délicieuse soupe aux lentilles pour préparer un chili à la dinde faible en gras.

Depuis 25 ans, Aliments du Pacifique a été un chef de file dans l'industrie des aliments naturels. Maintenant, l'entreprise a ajouté des plats de pâtes adaptés aux enfants à sa gamme de soupes et de bisques copieuses. Comme tous les produits Pacific, les pâtes sont emballées dans des cartons sans BPA qui durent jusqu'à 24 mois… parfaits à garder à portée de main pour des options de dîner rapides et faciles.

Les pâtes All Natural Pasta O et All Natural Mac & Cheese prêtes à manger vous séduiront car elles sont faites avec des ingrédients de haute qualité et sans colorants, arômes ou agents de conservation artificiels. Ils plairont à vos enfants car ils ont été conçus pour les plus jeunes papilles !

GoPique-nique fait sa part pour lutter contre l'épidémie d'obésité. Avec moins de 500 calories, chaque repas GoPicnic (5 $, magasins Target ou Amazon.com) comprend une protéine, des grains entiers, des fruits et une gâterie sucrée - une alternative saine aux aliments emballés riches en matières grasses, riches en sodium et pauvres en nutriments.

GoPicnic propose un large éventail d'options de repas, notamment sans gluten, casher et végétalien. Vous trouverez également des repas pour ceux qui luttent contre les allergies alimentaires ou qui suivent un régime spécial. Et les aliments sont emballés individuellement et ne nécessitent aucune réfrigération ni préparation. Tout à fait pratique !