Une incursion dans allaitement maternel comprend aussi souvent l'une des expériences les plus douloureuses et surprenantes: les mamelons douloureux. Si vous êtes une allaitante expérimentée qui grimace à la simple mention de cela, vous n'êtes pas seule. Mais ce frottement épique ne doit pas signifier la fin de vos journées d'allaitement (même si c'est bien aussi, bien sûr). Il y a de fortes chances que, après quelques semaines, vos mamelons durcissent (charmant, non ?) et fassent moins mal.
Au-delà de cela, vous pouvez encore ressentir des douleurs de temps en temps, en particulier lorsque votre bébé a une poussée de croissance et mange plus fréquemment ou s'alimente en grappes. Heureusement, il existe quelques remèdes totalement naturels qui peuvent aider à apaiser votre peau douloureuse à chaque étape du processus.
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1. Lait maternel
Le lait maternel est l'une de ces choses incroyables qui fonctionnent comme par magie sur à peu près tout. Selon Amy Mager, consultante en lactation basée dans le Massachusetts, le lait maternel peut « guérir les blessures. C'est génial de mettre vos mamelons après avoir allaité, tant que vous n'avez pas de muguet.
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2. Crèmes pour les mamelons
Il existe une variété de crèmes pour les mamelons, et il est utile de regarder les ingrédients avant d'acheter. Assurez-vous de rester à l'écart des crèmes contenant des parabènes, des colorants ou des parfums. Et si la crème est livrée dans un pot ou un pot, assurez-vous d'utiliser un applicateur propre ou de vous laver les mains à chaque fois que vous mettez la main dedans.
"N'utilisez pas de crèmes pour mamelons à moins que vous ne soyez à l'aise de laisser votre bébé manger ce produit", note Carolyn Levy, consultante en lactation dans le Connecticut.
Selon le groupe de travail environnemental Superficiel site Web qui évalue les produits de soins de la peau, les produits de My Brest Friend, Motherlove Herbal Company et Enfin Pure ont tous obtenu un 1 (ce qui signifie des risques faibles). Mager recommande également aux mamans de surveiller le calendula dans les crèmes; cela peut être d'une grande aide.
"Le calendula est une herbe de premier ordre pour soigner la peau et laisse la peau respirer", note-t-elle. Les crèmes et les onguents à la lanoline à base d'huile de laine de mouton sont également utiles pour les peaux rugueuses et sèches qui ne sont pas crues.
3. Sécher à l'air et éviter le savon
Après chaque tétée, laissez vos mamelons sécher à l'air plutôt que de les essuyer, dit Levy. Elle recommande également de ne pas utiliser de savon sur vos mamelons lorsque vous vous douchez, car cela peut augmenter la sécheresse.
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4. Parfait ce loquet
Obtenir une bonne prise du sein ne fera pas seulement mal aux mamelons douloureux pendant les tétées, cela peut même les empêcher de devenir douloureux en premier lieu. «Plus votre mamelon pénètre profondément dans la bouche du bébé, plus la prise du sein sera confortable», explique Levy. Vous pouvez également modifier votre position d'infirmière pour trouver le meilleur ajustement; essayez de vous allonger sur le côté ou « en dessous » (couché sur le dos avec votre bébé au-dessus).
Si la douleur aux mamelons persiste ou s'aggrave ou si vos mamelons sont tellement craquelés qu'ils commencent à saigner ou à former des cloques, prenez rendez-vous immédiatement avec votre médecin pour écarter tout problème plus grave.
Publié à l'origine en octobre 2015. Mis à jour en novembre 2017.
