Il n'y a aucun doute à ce sujet: survivre à l'agitation de la semaine consistant à transporter les enfants vers tous leurs activités après l'école est épuisant. Entre l'entraînement de football, le ballet et les réunions d'école, il semble impossible de faire en sorte que l'heure du coucher arrive à l'heure - quelque chose qui est important pour de nombreux parents, y compris moi. Souvent, toute la famille rentre à la maison avec nos réservoirs de carburant chez E. Et à cause de cela, nos attitudes sont un peu moins qu'idéales (pour être honnête, nous sommes un bordel chaud à l'échelle de la famille). Autrefois, lorsque notre famille rentrait à la maison, je faisais de mon mieux pour précipiter les enfants pendant toute une dîner Je m'étais préparé à l'avance pour que leurs têtes puissent s'écraser dans leurs oreillers à une heure relativement décente. Toute cette précipitation se terminait généralement par des cris et des larmes, bien sûr (précipiter les enfants ne semble jamais très bien fonctionner).
Jusqu'à ce que je trouve enfin le seul truc dont j'ai besoin pour transporter des enfants à travers la ville et toujours à l'heure du coucher: toute la famille dîne dans la voiture. Ouais.
Beaucoup d'entre nous, les parents, avons vu le publication virale sur le service d'un plateau de « petites choses » pour le dîner ; c'est un moyen simple de sortir de la cuisine tout en offrant aux enfants des options nutritives. Et c'est exactement ce que je fais pour mes enfants les soirs de semaine chargés - seulement ils mangent ces "petites choses" dans la voiture. J'emballe des articles sains pour qu'ils puissent dîner pendant le trajet vers et depuis leurs pratiques: du fromage bâtonnets, carottes, pommes, amandes, Go-Gurts, raisins, un enveloppement sain avec de la viande à déjeuner et des épinards, et Suite. La joie dans tout cela est que les enfants choisissent ce qu'ils mangent dans le smorgasbord - et nous savons tous que les enfants adorent avoir le contrôle. De plus, c'est un excellent moyen de développer leur indépendance.
Nous ne mettons pas toujours ces aliments dans de petits plateaux, même si parfois les enfants aiment ça. En règle générale, il est plus facile - et moins salissant - d'utiliser simplement une boîte à bento ou même des sacs à sandwich. De cette façon, ils peuvent fermer les conteneurs et la nourriture ne se retrouve pas sur le sol de la voiture. (D'accord, la nourriture finit toujours sur le sol de la voiture, mais de cette façon, pas autant.)
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Besoin d'idées de collations? J'ai un article de blog entier sur la façon de mettre fin aux pleurnicheries avec des collations (lien dans la bio @kids.eat.in.color). Si vous recherchez une formule de collation, voici quelques idées de collations faciles qui garderont vos tout-petits rassasiés jusqu'au prochain repas. Choisissez-en un dans chaque colonne !⠀ ⠀ N'oubliez pas d'écraser les noix pour les enfants de moins de 4 ans 😊⠀ ⠀ Quelle est la chose préférée de votre enfant ?⠀ #kidseatincolor⠀
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Une chose importante à noter pour ceux qui cherchent à copier ce hack est l'âge de mes enfants: ils ont cinq et sept ans. Cela signifie l'étouffement - un vrai risque pour les jeunes enfants de manger dans la voiture - n'est plus aussi dangereux maintenant qu'ils sont plus âgés et peuvent facilement manger des noix et des carottes sans aide. Mais, comme le souligne l'American Association of Pediatrics, "l'étouffement est l'une des principales causes de blessures et de décès chez les enfants, en particulier les enfants de 3 ans ou moins. Donc, oui, si vous avez un tout-petit à la maison, vous voudrez éviter de lui donner de petits aliments avec lesquels il peut s'étouffer. Et même si vos enfants sont d'âge scolaire mais que vous avez tendance à être une Nellie nerveuse, vous pouvez toujours accomplir ce hack; s'en tenir aux aliments que vous vous sentez à l'aise de donner à vos enfants pendant que vous conduisez. Il y a tellement d'options qui sont plus douces et vous rendront moins nerveux à l'idée que votre enfant mange dans la voiture.
Ce hack m'a sauvé à bien des égards. Non seulement mes enfants se couchent à l'heure et le ventre plein, mais je n'ai plus à les harceler pour qu'ils se dépêchent quand ils rentrent à la maison. De plus, je n'ai pas à m'inquiéter cuisiner un « vrai » repas à mes enfants - ou préparer les repas à l'avance. C'est un gagnant-gagnant.
Quant à mon mari et moi, nous choisissons soit de manger des restes les soirs chargés après l'école, soit de préparer quelque chose de simple comme des œufs ou un sandwich. Nous n'avons pas besoin d'un dîner entièrement préparé chaque soir de semaine, c'est sûr. Car qui a le temps pour ça ?
Survivre à l'agitation après l'école peut sembler accablant. Entre donner à dîner aux enfants et vouloir qu'ils dorment, cela ressemble souvent à une bataille que nous ne gagnerons jamais. Mais cette astuce – donner aux enfants plusieurs choix sains en déplacement – aide dans de nombreux domaines d'une vie bien remplie. Bien sûr, votre voiture peut devenir un peu plus sale, mais au moins vos enfants se rendront au lit à l'heure.
