Chers parents de tout-petits,
Il y a des étapes dans la vie de nos enfants que nous ne pouvons pas éviter, comme la phase du « non » ou la phase du « mien ». Ils font partie de leur développement, et aussi difficiles qu'ils soient pour nous en tant que parents, nos enfants acquièrent des compétences utiles et utiles dont ils ont besoin pour la résilience et la socialisation.
Mais avec un peu (ou beaucoup) de travail pendant les tout-petits, il y a une phase que vous pouvez éviter: l'angoisse.
Vous connaissez celui. C'est la phase "Je ne sais pas ce que je ressens en ce moment, ces émotions sont si inconfortables et je vais vous exclure parce que je ne sais pas comment faire face", généralement observée à l'adolescence.
Alors, comment pouvons-nous nous défendre contre ces années d'angoisse et donner à nos enfants les outils dont ils ont besoin pour traiter leurs émotions d'une manière saine et solidaire ?
Nous connectons – et nous enseignons – plutôt que de corriger tout le temps et de prêcher. Et nous pouvons commencer à le faire dès les tout-petits.
Disons, par exemple, que votre tout-petit veut vraiment continuer à regarder la télévision, mais que l'heure de la télévision est terminée. Vous pouvez dire qu'ils sont sur le point de le perdre. Et maintenant?
Connectez-vous avec empathie: « Vous aimeriez vraiment pouvoir regarder plus de télévision en ce moment, mon amour. Je comprends. Il est difficile de ne pas toujours obtenir ce que nous voulons. Et puis maintenez la limite: « Le temps de la télévision est terminé. Allons jouer notre chanson préférée et organisons une soirée dansante pendant que nous mettons la table pour le dîner.
Oh non! Votre enfant commence à crier et à pleurer. C'est ici qu'intervient la défense contre l'angoisse.
Au lieu de gronder votre enfant parce qu'il pleure, de lui dire qu'il n'a pas de raison de pleurer ou de le menacer sans dessert, vous vous asseyez avec lui. Vous leur permettez d'avoir ces grandes émotions. Et vous leur donnez des outils pour les surmonter.
Ampoule!
Vous n'avez pas à réparer les émotions. Tous les comportements ne sont pas bons, mais les émotions sont bonnes. C'est bien d'être en colère, ce n'est pas bien de frapper.
Revenons donc à notre exemple — et à ces outils.
Vous pouvez reconnaître et raconter: « Vous êtes déçu et contrarié parce que vous ne vouliez pas arrêter de regarder votre émission. Il est parfois difficile d'arrêter quelque chose que nous aimons faire. Vous pouvez vous asseoir avec votre enfant pendant qu'il fait face à l'inconfort des émotions dures. Vous pouvez leur offrir des outils comme des souffles de fleurs et des soirées dansantes sur leurs chansons préférées. Vous pouvez leur offrir un câlin.
Le fait est que vous faites de la place pour cette émotion et vous dites à votre enfant, je suis là pour vous aider.
Qu'est-ce que cela enseigne à votre tout-petit et au futur adolescent et adulte que vous élevez ?
Comment les émotions vont et viennent. Comment s'asseoir avec l'inconfort des grandes émotions. Que leurs émotions vont bien. Quelle émotion ils éprouvent et comment y faire face. Que vous êtes une personne sûre avec qui partager et que vous pouvez gérer leurs grandes émotions.
Ces compétences se traduisent à l'adolescence et à l'âge adulte. Nous connaissons tous des adultes qui ferment leurs émotions, qui les gèrent de manière malsaine, qui ne restent jamais assez longtemps en place pour laisser l'émotion aller et venir. Zut, je le fais parfois.
Mais en tant que maman de deux petites filles, j'essaie chaque jour de modéliser une nouvelle façon de travailler à travers mes émotions et les aider à faire de même.
Nous voulons que nos enfants se sentent en sécurité en venant nous voir avec leurs erreurs, leurs inquiétudes, leurs peurs et leurs blessures, afin qu'ils n'aient pas à contenir toutes ces émotions déroutantes à l'intérieur. Nous voulons enseigner à nos enfants ce qu'ils ressentent et comment traverser ces émotions, afin qu'ils ne restent pas coincés dans le pays de l'angoisse. L'angoisse est généralement causée par la confusion, le fait de ne pas savoir ce que vous ressentez, comment vous en sortir ou avec qui le partager.
Nous ne pouvons pas éviter complètement les années d'angoisse, mais nous pouvons certainement les rendre plus solidaires que les nôtres.
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