Si la journée de chacun a 24 heures, pourquoi semble-t-il que les autres ont plus de temps? La réalité, bien sûr, est que tout le monde a le même montant. Apprentissage de base gestion du temps Les compétences peuvent cependant libérer du temps pour des activités et des intérêts.
La gestion du temps est similaire à la gestion de l'argent. Les concepts sont faciles à mettre en œuvre et les résultats sont presque immédiats. «Si vous vous sentez dépassé, commencez par de petits changements», explique Katey Walker, spécialiste des ressources familiales de recherche et de vulgarisation de l'Université d'État du Kansas.
À titre d'exemple, les personnes qui identifient facilement les heures de grande écoute à la télévision peuvent ne pas se rendre compte qu'elles ont également leur heure de grande écoute personnelle, une heure ou plus pendant la journée lorsqu'elles sont les plus productives. L'identification de votre temps « principal » et l'apprentissage de son utilisation productive peuvent libérer du temps pour d'autres activités, explique Walker.
Conseils pour vous aider à gérer votre temps
Prioriser.
Identifiez ce qui est le plus important et déplacez-le en haut de la liste.
Essayez d'abord de faire la tâche la moins agréable.
Cela ne prendra peut-être pas moins de temps, mais cela offrira probablement un gain de temps. Une fois le travail terminé, il n'est pas nécessaire de passer du temps à y penser.
Apprenez à dire « non ».
Considérez ce qui peut être accompli de manière réaliste et refusez les demandes supplémentaires.
Apprenez à déléguer.
D'autres peuvent ne pas faire le travail exactement comme vous, mais le fait qu'ils le fassent vous laisse du temps pour d'autres activités et intérêts, dit Walker.
Minimisez la paperasse.
Triez le courrier le jour même de sa réception; placez les factures et autres courriers nécessitant une réponse au même endroit.
Revoyez votre routine.
Peut-être que faire une lessive chaque matin ou soir peut libérer le samedi matin.
Être flexible.
Posez-vous la question: est-ce toujours important? Sinon, passez à votre prochaine priorité.
"Et, donnez-vous une petite récompense pour l'accomplissement de vos tâches", dit Walker.
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