Avant d'aller au lit tous les soirs, prenez un peu de temps pour vous détendre et préparez-vous pour le lendemain. Vous constaterez que votre maison et votre famille seront plus organisées, et vous serez beaucoup plus heureux si vous faites ces six choses avant d'aller au lit chaque soir.
Lisez à vos enfants
Peu importe à quel point votre journée a été mouvementée, prenez le temps de lire avec vos enfants chaque soir. Se blottir au lit pour lire avec vos enfants est un excellent moyen de créer des liens. De plus, il favorise l'alphabétisation, améliore le vocabulaire et l'orthographe et encourage l'amour de la lecture. Vous pouvez commencer à lire aux enfants dès leur naissance (et même avant). Lorsque les enfants grandissent, vous pouvez avoir du temps de lecture en famille. Asseyez-vous dans le salon, chacun avec votre propre livre, et lisez en silence pendant 30 minutes avant de vous coucher, ou lisez à tour de rôle les pages d'un seul livre.
Disposez les vêtements pour le lendemain
Il est toujours difficile de s'habiller pour les enfants, qu'il s'agisse de tout-petits ou d'adolescents. Préparez-vous la veille en déposant des vêtements pour le lendemain. Chaque enfant (et adulte) doit choisir ce qu'il va porter le lendemain, jusqu'aux chaussures, chaussettes et accessoires. Cela vous fera gagner quelques minutes dans votre routine matinale et vous permettra également d'avoir le temps de laver ou de réparer les vêtements qui en ont besoin.
Faire une brassée de lessive
Vous détestez passer tout votre samedi à faire la lessive? Vous n'aurez pas à le faire si vous faites une lessive chaque soir avant d'aller vous coucher. Répartir la lessive tout au long de la semaine libérera du temps supplémentaire le week-end pour se détendre ou profiter de quelque chose d'amusant.
Fais une liste
Nous ne parlons pas d'une liste de tâches (bien que vous puissiez le faire aussi). Nous parlons d'un mini journal ou d'une liste de gratitude. Notez toutes les petites choses spéciales qui se sont produites ce jour-là - les jalons ou les distinctions de vos enfants, des rencontres ou des anecdotes amusantes, des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, etc. Écrire toutes les grandes choses qui se produisent dans la vie chaque jour peut être un excellent rappel de toutes les bénédictions de votre vie, surtout après une dure journée.
Nettoyer
Faire un tableau des corvées pour aider à garder votre maison propre, organisée et sans encombrement. Attribuez à chaque enfant des tâches adaptées à son âge et récompensez-le avec des étoiles dorées, des autocollants et des soirées cinéma en famille.
Vous ne voulez pas passer tous les jours à nettoyer. Mais en prenant 15 minutes pour mettre la vaisselle dans le lave-vaisselle et ramasser le fouillis, vous ne vous retrouverez pas avec un gros gâchis plus tard. Demandez à vos enfants de participer pour aider ou déléguer certaines tâches qui doivent être effectuées tous les soirs avant le coucher.
Détendez-vous et détendez-vous
Afin de prendre soin de tout le monde dans votre vie, vous devez d'abord prendre soin de vous. Prenez au moins 15 minutes chaque soir avant d'aller au lit pour vous détendre et vous détendre. De petits moments de détente pour « moi » peuvent aider à réduire le stress et à améliorer votre humeur et votre attitude en général. Méditez, faites un peu de yoga, regardez la télévision ou faites autre chose que vous aimez. Vous verrez que quelques minutes de détente par jour peuvent faire une énorme différence dans votre vie.
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