Comment les plantes d'intérieur contribuent à la santé et au bonheur – SheKnows

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Nous savons tous que les plantes d'intérieur sont jolies à regarder, mais saviez-vous qu'elles offrent santé et bien-être des avantages aussi? Avoir des plantes d'intérieur peut vous aider à vivre une vie plus saine et plus heureuse. Découvrez comment ci-dessous.

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Les plantes d'intérieur améliorent la qualité de l'air intérieur

Les plantes absorber le dioxyde de carbone et dégager de l'oxygène dans le cadre du processus de photosynthèse. Ils peuvent aider à purifier l'air en filtrant les gaz et autres polluants ménagers. Dans une étude de la NASA sur la qualité de l'air en 1989, il a été déterminé qu'environ 15 à 18 plantes d'intérieur (plantées dans des conteneurs de six à huit pouces) amélioreraient la qualité de l'air dans une maison moyenne de 1 800 pieds carrés. Si vous n'en avez pas autant, ne stressez pas, car vous pouvez toujours en ajouter plus, et chaque plante aide. Voici quelques plantes d'intérieur populaires qui excellent à offrir une meilleure qualité de l'air à l'intérieur de votre maison :

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  • Lys de la paix
  • violettes africaines
  • Lierre
  • Bambou
  • Plante araignée
  • Figue pleureuse
  • Diverses fougères et palmiers

Sentez-vous plus proche de la nature à l'intérieur

Parce que nous passons beaucoup de temps à l'intérieur, à cause du travail, de la garde des enfants, etc., nous passons souvent à côté de la sérénité que la verdure et les fleurs colorées peuvent apporter à nos vies. En ayant des plantes à l'intérieur, notamment sur notre bureau au bureau ou dans la cuisine si vous passez beaucoup de temps à cuisiner, nous pouvons accéder aux bienfaits relaxants du plein air apportés à l'intérieur. Les plantes peuvent être apaisantes et fournir une belle distraction pendant les périodes de stress ou de tension. Des études montrent que les plantes sont efficaces pour aider à se remettre d'une maladie et peuvent en fait accélérer le temps de récupération. Les plantes contribuent à une sensation de bien-être et de confort qui profite au quotidien de chacun.

Faites-nous sentir nécessaire

Avoir des plantes à aimer et à entretenir nous donne quelque chose à prendre en charge (qui ne peut pas répondre), ce qui peut enrichir nos vies. Si vous achetez une plante à fleurs qui n'a actuellement pas de bourgeons, vous pouvez vous fixer pour objectif de lui donner soin et attention avec de l'engrais et de l'eau afin qu'elle puisse faire pousser des fleurs. De nombreuses personnes, en particulier celles qui n'ont pas d'enfants ou d'animaux domestiques ou qui vivent seules, trouvent du réconfort dans les soins et l'entretien des plantes d'intérieur et d'extérieur. Offrir un environnement heureux aux plantes et aux fleurs aide les gens à se sentir épanouis et nécessaires - des plaisirs simples que nous voulons et dont nous avons tous besoin.

Est-ce qu'un corps fait du bien

Les plantes peuvent aussi aider réduire les maux de tête parce qu'ils aident à éliminer l'air étouffant; les maisons avec de nombreuses plantes d'intérieur peuvent même aider réduire l'hypertension artérielle. Les plantes sont également des humidificateurs naturels, alors gardez-en quelques-unes dans votre chambre pendant les mois les plus froids lorsque la chaleur est en marche. Une autre raison de les garder dans votre chambre est pour une meilleure nuit de sommeil. Comment? Il a été démontré qu'elles aident à réduire le bruit de fond, donc si vous habitez près d'une autoroute ou dans une rue très fréquentée, certaines plantes sont définitivement indispensables pour votre demeure.

Même si vous n'avez pas la main verte, vous pouvez toujours profiter des nombreux avantages d'avoir une maison remplie de fleurs vertes feuillues et/ou vives. De nombreuses variétés de plantes d'intérieur ne nécessitent pas beaucoup d'entretien ou d'attention. Faites donc une priorité de choisir des plantes qui conviennent à votre maison et à votre style de vie. Vous récolterez les bénéfices que vous semez chaque jour avec les plantes d'intérieur !

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