Lorsque mon mari Chris et moi avons créé barre3 il y a 11 ans, nous l'avons construit sur six valeurs fondamentales. L'un d'eux est Everybody Matters, et il guide tout sur notre culture d'entreprise. Dans tout, des « caucus » d'entreprise à la façon dont nous structurons nos programmes de formation en passant par les enquêtes sur le lieu de travail. Nous travaillons dur pour créer une culture d'entreprise où tout le monde, à tous les postes, est valorisé et entendu, car avoir une voix compte, en particulier dans le monde d'aujourd'hui et en particulier pour les filles.
Le message que nous nous efforçons d'intégrer dans notre entreprise est également intégré à notre famille. Nous avons régulièrement des réunions de famille et mon mari, Chris et moi faisons un effort conscient pour nous assurer que nos deux enfants sachent que nous écoutons et valorisons leurs opinions. Ces jours-ci, cela semble particulièrement crucial pour ma fille, qui est sur le point de terminer sa première année de lycée. Je veux qu'elle se sente habilitée à utiliser sa voix où qu'elle soit, et même si je sais que cela commence à la maison, J'essaie également d'aller au-delà de la famille, en créant une culture d'autonomisation pour elle et pour tous ceux avec qui je travaille avec. Si tous ceux qui travaillent à barre3 se sentent responsabilisés et valorisés, ils rentreront chez eux et apprendront à leurs propres enfants à ressentir la même chose. C'est une réaction en chaîne et apprendre à nos filles à s'exprimer peut commencer ici. Droit dans ma propre entreprise.
Voici trois approches qui m'aident à le faire.
1. N'oubliez pas que la façon dont vous vous présentez compte
Je commence par moi-même. Suis-je debout pour moi-même? Est-ce que je partage ma voix dans une pièce pleine d'hommes? Est-ce que je m'entoure de personnes qui élargissent ma réflexion et me soutiennent? Est-ce que je pratique l'auto-soin et l'amour-propre? J'en fais une pratique consciente de faire toutes ces choses parce que je sais que la façon dont je me présente dans la vie est plus puissante que n'importe quel livre ou conférence que je pourrais offrir à ma fille. Elle m'a vu diriger, échouer, puis me relever encore et encore. À bien des égards, nous grandissons ensemble. Elle est à mes côtés alors que je grandis chaque jour en tant que leader, apprenant à honorer ma voix authentique et à évincer mon critique intérieur avec compassion et amour.
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Et cette définition du succès dépend entièrement de vous. #bempowered #barre3 Source inconnue. rp: @taylorsterling
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2. Créer une communauté de femmes fortes de tous âges pour encadrer et soutenir nos filles
Élargir ma communauté de femmes autonomes pour inclure tous les âges et toutes les expériences a enrichi la vie de ma fille. J'ai eu cette expérience en grandissant et j'en suis très reconnaissant. C'est une chose d'entendre les mots « Vous êtes puissant, sage et fort » de votre mère. Mais pensez à quel point il est profond pour une jeune femme d'entendre cela d'une femme ou d'un pair qui n'est pas lié à elle. Entourer mes enfants d'une communauté de femmes autonomes a été l'une de mes principales inspirations pour créer barre3 il y a 11 ans. L'une des choses dont je suis le plus fier dans notre entreprise est notre engagement envers la garde d'enfants dans nos studios. Je pense à tous ces enfants, y compris les miens, qui grandissent entourés de centaines de femmes puissantes, diversifiées et solidaires.
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3. Le progrès n'est pas la perfection
Je n'oublierai jamais une leçon que j'ai apprise de mon professeur de pleine conscience Dandapani. Il a dit que quoi que vous pratiquiez, vous deveniez bon. Ma fille peut pratiquer le football et devenir très bonne, alors pourquoi ne pas passer autant de temps à pratiquer nos valeurs et les choses qui sont importantes pour nous? Nous avons l'habitude dans notre foyer de remplacer l'idée de perfection par l'idée de progrès. Une façon spécifique de pratiquer cela est de nous asseoir en cercle avec une conversation guidée sur les moments où nous n'avons pas réussi à obtenir la note, à gagner la course, à nous sentir inclus ou à bien gérer les conflits. Nous nous penchons sur ces expériences comme une opportunité d'être réel et de grandir. En invitant une conversation à des moments où nous nous présentons comme moins qu'impressionnants, nous nous souvenons que notre vraie valeur ne se mesure pas à l'extérieur. Notre valeur est d'être honnête et de nous soucier de grandir et d'apprendre. À une époque où les images de « perfection » sont partout où nous regardons, en particulier sur les réseaux sociaux, je pense que toutes les jeunes femmes en ont plus que jamais besoin.
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Le pouvoir des femmes qui soutiennent les femmes se reflète dans notre succès et dans notre mouvement croissant pour redéfinir ce que signifie le succès en fitness. Nous nous élevons tous ensemble et cela semble être l'exemple le plus important d'autonomisation que je puisse donner à ma fille.
