Jessica Alba ajoute l'auteur à son CV avec son nouveau livre, The Honest Life. Obtenez un aperçu des conseils que vous trouverez à l'intérieur.
Jessica Alba aide déjà les mamans du monde entier à être plus respectueuses de l'environnement avec sa gamme de produits sécuritaires pour bébés et pour la maison de The Honest Company. Et maintenant, l'actrice dévoile tous les secrets de son mode de vie sain dans son nouveau livre, La vie honnête. Le livre couvre une variété de sujets allant de la maison à la beauté en passant par la parentalité.
"J'ai tout couvert, de la nourriture à la mode en passant par la beauté, la pépinière et le bricolage", nous a dit Alba lorsque nous nous sommes arrêtés au Mondrian Los Angeles pour le lancement de son livre. « Tout a commencé parce que je voulais construire la maison la plus sûre et la plus saine pour ma famille, et j'ai trouvé que le marché m'avait dérouté. J'ai toujours eu l'impression que c'était si extrême. Il fallait être végétalien, vivre hors réseau, porter du chanvre, faire du yoga et méditer toute la journée… ce n'est pas moi. D'un autre côté, je voulais faire de meilleurs choix. Vous pouvez vivre un équilibre dans la vie.
Jessica nous a expliqué trois façons rapides de rendre nos maisons plus sûres instantanément - sans aller à l'extrême -: enlever vos chaussures à la porte, ouvrir vos fenêtres plus souvent et lire les étiquettes.
"Vous marchez dans la poussière de plomb, les produits pétrochimiques et les eaux usées de l'extérieur", a déclaré Alba. « Il vaut mieux le laisser à la porte. Ouvrez vos fenêtres autant que vous le pouvez. Laissez entrer l'air frais. L'intérieur d'une maison est en fait plus pollué qu'à l'extérieur. Cela est dû au dégagement gazeux des tissus, des coussins et des tapis et de tous les retardateurs de flamme. Et lisez les étiquettes. Sachez ce que vous achetez et mettez sur votre peau et dans votre maison. Soyez juste un peu plus conscient.
Malgré le succès de son entreprise, Alba nous dit que son objectif principal est et a toujours été ses filles: Honor, 4 ans, et Haven, 1 an.
"Le bonheur de mes enfants est ma priorité numéro un", a déclaré Alba. « Tout le reste est une seconde lointaine. J'ai un espace enfants que j'ai fait au bureau. Je sais que nous allons être là-bas de très longues heures et je voulais que nos enfants jouent au déjeuner, car je sais que nous ne pourrons peut-être pas rentrer à la maison pour l'heure du coucher tous les soirs.
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Alba a fixé une heure de coucher stricte à 19 heures. pour ses deux petits et dit que c'est comme ça qu'elle s'intègre dans son temps "moi".
"Je respecte le calendrier", a-t-elle déclaré à SheKnows. « Le programme est dans le livre. C'est quand je peux sortir avec Espèces [Warren] ou renvoyez cet e-mail, ou dînez avec des amis.
Quand elle ne travaille pas, elle passe la majeure partie de sa journée à jouer avec les filles.
"Honor adore se déguiser", a déclaré Alba. "C'est son truc préféré. Je pense que Honor incite [Haven] à devenir une fille féminine. Parce qu'elle aime les voitures, les camions et les hélicoptères, mais Honor porte une perruque, des talons, des robes et des bijoux. C'est une princesse. Elle est d'abord La petite Sirène et puis elle est Cendrillon et puis elle est Merida de Courageux.”
Ne vous laissez pas tromper par le glamour. Avec la vision d'Alba sur la parentalité, Honor ne finira probablement pas par devenir une diva.
"Le respect de moi-même et le respect des autres sont deux grandes choses que j'essaie d'inculquer à l'honneur", a-t-elle déclaré à SheKnows. "Maintenant qu'elle est un peu plus consciente, je lui parle de ce qui est approprié. Comment se comporter, être gentil… envers la planète, envers les animaux, envers ses amis et les étrangers. Et avoir son propre respect de soi.
Tous de bons mots à vivre! Pour plus de conseils d'Alba pour une vie saine et heureuse, prenez La vie honnête dans les magasins maintenant.
