La plupart des gens reçoivent des chocolats ou des fleurs d'un amoureux pour la Saint-Valentin. Cette année, au lieu d'une chérie, j'ai eu Dame Nature et au lieu d'un doux cadeau, j'ai eu mon période. Mais ce n'était pas n'importe quel cycle menstruel, c'était mon première période post-partum. Yay?
Ne vous méprenez pas, en tant que femme menstruée d'environ 18 ans, je ne suis pas étrangère à mon cycle mensuel. Mais après avoir profité d'un an et demi sans saigner une seule paire de sous-vêtements (sauf pour le quelques semaines de lochies après la naissance de mon fils - Dieu merci pour les serviettes hygiéniques et les sous-vêtements en maille), je n'attendais pas vraiment son retour avec impatience.
Tout d'abord: un peu sur ce à quoi ressemblaient mes règles avant la grossesse. Avant que mon mari et moi commencions à essayer de concevoir, je prenais la pilule depuis plus de 12 ans. Pendant ce temps, j'ai rebondi entre différentes marques de pilules, qui m'ont toutes permis de suivre un cycle régulier de 28 jours. La dernière pilule que j'ai prise était ma préférée - je n'avais que quatre pilules de sucre, donc mon flux mensuel était court et je ne me souviens pas de trop de crampes. Cela fait rêver, non?
Je ne savais pas trop à quoi m'attendre lorsque j'ai arrêté la pilule, mais mon corps est tombé assez rapidement dans le rythme d'un cycle de 30 jours. Après des années de contraception hormonale qui a supprimé certains des symptômes menstruels les moins favorables, j'ai immédiatement remarqué que mon cycle non régulé était plus long que J'y étais habitué (5-7 jours au lieu de 4 jours), mon flux était plus important qu'avant (j'avais besoin de changer mes tampons plus souvent, ou de commencer à acheter des tampons plus absorbants) et mes crampes étaient beaucoup plus douloureux dans les 24 premières heures de saignement (bonjour l'ibuprofène !). Au fil des mois, je me suis adapté et ajusté à cette nouvelle normalité.
En octobre 2017, j'ai appris que j'étais enceinte. À ce stade, j'avais arrêté la pilule pendant environ un an et je pouvais pratiquement régler une horloge sur mes 30 jours. Naturellement, cela signifiait que j'étais d'abord prévenue de la grossesse parce que j'étais en retard. Le planificateur de type A en moi a tout cela méticuleusement documenté afin que lorsque le moment viendrait pour tante Flow de reprendre ses visites mensuelles, je serais prêt et je l'attendrais. Mais comme pour tant de choses que vous apprenez en tant que maman (essentiellement, le baptême par privation de sommeil et les éruptions de couches), j'aurais dû m'attendre à l'inattendu. Ici, trois choses que j'ai apprises de mon premier post-partum période.
L'allaitement peut retarder l'inévitable
Tout au long de ma grossesse, j'ai eu ce que je considérais comme des attentes très raisonnables quant à la façon dont je nourrirais mon fils. J'aurais pour objectif d'allaiter, mais je savais que ce serait difficile (juste comment dur est un sujet différent pour un article différent) et je savais qu'il y avait une chance que cela ne fonctionne pas pour un certain nombre de raisons indépendantes de ma volonté. J'ai donc essayé de me mettre le moins de pression possible, tout en lisant article après article sur la les nombreux bienfaits de l'allaitement. Et je suis assez sûr de moi pour admettre que par pure vanité, celui qui m'a toujours le plus attiré était que cela m'aiderait à perdre du poids de bébé (#désolépasdésolé). Après tout, l'allaitement brûle environ 500 calories par jour.
Mais savez-vous ce que l'allaitement peut faire d'autre? Oui, cela peut retarder l'inévitable. Et par inévitable, je veux dire, bien sûr, vos règles. Lorsque vous allaitez exclusivement votre bébé au moins toutes les quatre heures pendant la journée et toutes les six heures la nuit, votre corps cesse d'ovuler. Cette l'aménorrhée de l'allaitement empêche les femmes qui allaitent d'avoir leurs règles. En fait, s'appuyer sur la méthode de contraception par aménorrhée liée à l'allaitement peut être aussi efficace que d'autres formes de contraception — seulement environ 2 femmes sur 100 qui allaitent exclusivement, et le faire à la demande pendant les six premiers mois de la vie de leur bébé, peut devenir enceinte.
J'ai allaité mon fils exclusivement pendant la durée de mon congé de maternité de 12 semaines. Après cela, je suis devenue une mère active et dynamique. Mais mon calendrier de production de lait et de pompage n'était pas tout à fait à la hauteur de l'appétit de mon garçon en pleine croissance, nous avons donc rapidement commencé à compléter avec du lait maternisé. En empruntant cette voie, mon corps n'était plus vraiment en aménorrhée lactationnelle. Mais mon corps supprimait toujours les fonctions qui causent les menstruations.
J'ai commencé lentement à sevrer à la fois le tire-lait et le sein pendant les vacances et à la mi-janvier, j'avais laissé toute expression de lait derrière moi. Environ un mois plus tard, le 14 février, mes règles sont revenues – dans toute sa gloire ruineuse de culotte.
Cela pourrait vous rappeler vos toutes premières règles
Quand j'avais 12 ans et que j'ai eu mes toutes premières règles, je me souviens très bien du jour parce que je portais des kakis à l'école et j'ai eu mon cotillon de 7e cette nuit-là. Au premier site de sang dans la salle de bain de mon collège, j'ai fabriqué un bloc de papier toilette et j'ai prié pour rentrer à la maison sans que mon pantalon léger ne me trahisse (heureusement, ils ne l'ont pas fait).
Au cours de mes années sous pilule, j'ai toujours su exactement quand anticiper mes règles et j'étais toujours prête. L'année qui a précédé ma grossesse, je suis devenue très douée pour le jeu d'anticipation. Thinx et protège-slips étaient mes meilleurs amis. Mais après bébé? Tous les paris étaient ouverts. Je n'avais vraiment aucune idée de quand j'aurais mes règles. Toujours l'éclaireuse, j'ai essayé d'être aussi préparée que possible et j'ai toujours gardé un tampon dans mon portefeuille une fois que j'ai arrêté d'allaiter et d'exprimer mon lait. Je savais qu'il ne faudrait pas si longtemps avant de rejoindre les rangs des femmes menstruées.
Le moment venu, ma préparation n'a payé qu'à moitié. Car qui emmène son portefeuille dans la salle de bain du bureau à chaque fois? Pas cette fille. Ainsi, le jour de la Saint-Valentin, lorsque j'ai regardé le gousset teinté de sang, j'ai fabriqué le même bloc de papier toilette que moi, âgé de 12 ans, j'ai fait une prière et je me suis précipité vers mon bureau. Au moins, cette fois, je portais un jean noir et j'avais un tampon à proximité.
Le premier cycle (ou quelques-uns) peut être irrégulier
Et si tu es moi, c'est très irrégulier. C'était naïf de ma part de supposer que je retomberais tout de suite dans mon rythme de 30 jours. Et même si je savais qu'il pourrait ne pas revenir à mon rythme habituel, je ne pensais pas que mon corps s'en éloignerait trop. Mais au jour 33, sans autant que quelques taches légères, je devenais nerveux. Si nerveuse, en fait, que j'ai recherché le dernier test de grossesse qui restait dans notre maison et l'ai fait.
Mon mari et moi étions en sécurité - nous avons utilisé une barrière de protection, comme conseillé par mon OB-GYN - mais mon type A était visible. Le test était négatif et j'ai immédiatement commencé à rechercher tout et n'importe quoi sur Google sur la durée des cycles post-partum. Selon la Cleveland Clinic, le les premières périodes post-partum peuvent être irrégulières. Malheureusement, il n'y a pas de règle générale pour comment ils peuvent être irréguliers. L'American College of Obstetricians and Gynecologists indique simplement qu'ils "peuvent être plus longs ou plus courts" et "ils reviendront lentement à la normale". Puis, le jour 39, elle est réapparue.
Au jour 7 du nouveau cycle, une semaine plus tard, j'ai fait poser mon DIU. Je sais que je dois attendre un peu plus longtemps avant que mon corps s'installe dans un autre rythme en ce qui concerne les cycles concerné, mais le planificateur obsessionnel en moi est heureux qu'un semblant de période normale soit sur le horizon.
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