Pour certaines femmes, la grossesse est un jeu d'enfant rempli de compliments sur une peau éclatante et un ventre divin en croissance. Pour d'autres, c'est beaucoup plus difficile. Mais quel que soit le camp dans lequel vous tombez, chaque Enceinte la femme mérite d'être choyée de temps en temps.
De nos jours, de nombreux spas ont ajouté des services liés à la grossesse, tels que le massage de grossesse, au menu. Ceux-ci sont conçus pour les femmes enceintes, mais avant de vous lancer directement dans votre aventure au spa, voici ce que vous devez savoir tout en subissant cures thermales pendant la grossesse.
Choisir le bon spa
Les services de spa impliquent souvent des produits et des techniques qui, s'ils sont bien faits, détendront la mère. Mais s'ils sont mal faits ou avec les mauvais produits, ils pourraient être nocifs pour la maman et le bébé. Pour choisir un spa adapté à la grossesse, les experts recommandent de rechercher un spa accrédité ayant une expérience de la grossesse.
« Assurez-vous que le spa propose un massage prénatal inclus dans son menu standard de services. Cela indiquera que le spa comprend les exigences uniques du massage prénatal, a réfléchi au processus et sont capables de fournir efficacement le service à tout moment », a déclaré le directeur du spa du Lakeway Resort and Spa à Austin, Texas.
Choisir les bons services
L'auteur Shelly Rivoli a été déçue lorsqu'elle est allée au spa préféré d'Oprah, Miraval à Tucson, en Arizona, et a découvert qu'à sept mois de grossesse, elle ne pouvait pas bénéficier de certains des services qu'elle attendait avec impatience à. Mais cette déception s'est transformée en bonheur lorsqu'elle a subi un gommage au sel de la pluie du désert. "[C']était le paradis sur terre, et c'était d'autant plus agréable à cause du coussinet abdominal qu'ils utilisaient pour que je puisse m'allonger confortablement sur le devant", dit Shelly.
Elle a également bénéficié d'un massage, ainsi que d'un soin du visage le lendemain. « L'esthéticienne a accommodé mon ventre de femme enceinte en relevant le siège plus que d'habitude, et c'était Divin, tout en profitant du calme et du confort de se faire dorloter. De là, je suis allé pour un massage (abhyanga), où encore une fois j'ai été logé avec un coussinet abdominal, et je pense que les huiles ont été particulièrement utiles et réconfortantes pour ma peau qui s'étire.
Les massages pendant la grossesse, ou les massages pendant la grossesse, sont parfaits pour soulager les muscles et les os surmenés. Les soins du visage sont également un service préféré, selon certains experts.
« Les clientes adorent toujours un soin du visage relaxant, car souvent la peau change radicalement pendant la grossesse. Optez pour un soin du visage hydratant plutôt qu'un peeling chimique, ce qui est déconseillé pendant la grossesse », explique l'experte en beauté Susie Galvez, auteur de nombreux livres. « Encore une des meilleures valeurs pour le coût est une pédicure spa. Cela dure plus d'un mois, et pour ceux qui ont un peu de mal à atteindre, et encore moins à voir leurs orteils, c'est une expérience vraiment chouette.
Ce qu'il faut éviter
Les bains à remous sont interdits pendant la grossesse, tout comme les services de spa qui élèvent la température corporelle comme le sauna et les enveloppements.
Faites également attention aux huiles essentielles utilisées dans vos traitements – certaines ne sont pas sans danger pendant la grossesse. "Certaines huiles essentielles ne sont pas en accord avec la grossesse - alors vérifiez quelles huiles sont utilisées avant de recevoir un traitement. Visitez www.aromatherapy.com pour la recherche. Mais n'ayez pas peur d'utiliser des huiles essentielles - elles peuvent être idéales pour traiter différents effets secondaires de votre grossesse. Soyez simplement conscient de la façon dont vous y réagissez – la grossesse peut créer un odorat hypersensible », explique Ann Brown, une Membre du conseil d'administration de l'International Spa Association et directeur du spa au Spa Shiki au Lodge of Four Seasons à Lake Ozark, MO.
Si quelque chose ne semble pas correct, alors assurez-vous de le remettre en question. Après Kelly de la Mrs. Le blog CPA avait un message de grossesse relaxant, elle s'est assise pour un soin du visage… et c'était désastreux.
«Pour mon soin du visage, la personne pour cela n'était pas au courant de la sensibilité cutanée de la grossesse. À un moment donné, j'ai crié! Tout brûlait et me faisait mal, et je n'arrêtais pas de penser que la prochaine chose qu'elle ferait serait quelque chose pour me rafraîchir le visage et l'aider à l'apaiser. Mais c'était juste quelque chose qui faisait mal! Finalement, à la fin, elle a essayé de mettre une sorte de sérum à la vitamine C sur mon visage et j'ai eu l'impression que c'était un feu liquide. J'ai crié et elle a dû l'essuyer rapidement. Puis elle a fait les extractions. Ils étaient si mauvais que j'avais croûtes sur mon visage pendant une semaine. J'étais mortifié », dit Kelly.
Galvez dit que si vous vous trouvez à la place de Kelly, parlez-en immédiatement. « Parlez à l'esthéticienne et exprimez tout sentiment inconfortable. Un soin du visage doit être relaxant et nourrissant pour la peau et le client », dit-elle.
Tirer le meilleur parti du temps
Ne vous contentez pas d'entrer et de sortir lorsque vous êtes au spa et enceinte. Prenez votre temps et profitez de tout ce que le spa a à offrir.
« Détendez-vous dans la salle de méditation, si le spa en possède une. Buvez une… tasse détoxifiante de thé chaud. Ralentir est l'un des meilleurs cadeaux que vous puissiez vous offrir pour prendre soin de vous et de votre bébé. Les soins au spa vous aident à prêter attention à votre corps et à ce que vous ressentez, alors utilisez le temps passé au spa pour vous concentrer sur ce qui vous fait vous sentir belle et en bonne santé », explique Brown.
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