Quiconque a déjà expérimenté la sensibilité dentaire peut vous dire que ce n'est pas amusant. Elle peut résulter d'une perte d'émail et peut causer douleur dans les dents lorsque vous rencontrez des déclencheurs - souvent des choses comme des aliments chauds ou froids - et peut rendre même la plus normale des tâches assez désagréable.
Malheureusement, vous pourriez vous condamner à cette condition douloureuse sans même le savoir. Si vous faites l'une de ces choses ci-dessous, il est temps de changer vos habitudes, pronto.
1. Brosser trop fort
Nous savons tous qu'il est important de bien nettoyer votre les dents, mais en brossant trop fort n'est pas une bonne chose. Un brossage trop agressif (ou avec une brosse trop dure) peut en fait endommager vos dents ou vos gencives et entraîner une sensibilité.
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2. Utiliser le mauvais dentifrice
Tous les dentifrices ne sont pas créés égaux. Utiliser un dentifrice blanchissant ou antitartre qui est
trop abrasif peut éventuellement conduire à des dents sensibles. Recherchez un dentifrice avec une formule douce pour éviter de résoudre un problème et d'en provoquer un autre.3. Grincer des dents
Grincez-vous des dents lorsque vous êtes nerveux, stressé ou endormi? Cela fait beaucoup de dégâts à vos dents, ce qui peut entraîner une sensibilité. Essayez d'éviter de grincer des dents pendant les heures d'éveil et envisagez de porter un protège-dents pour dormir s'il s'agit d'un problème nocturne.
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4. Sauter le dentiste
Le dentiste est bon pour bien plus que de s'assurer que vos dents sont brillantes et blanches. Ils peuvent traiter maladie parodontale avant qu'il ne cause des dommages majeurs, y compris en provoquant une sensibilité dentaire.
5. Manger des aliments et des boissons acides
Juste une raison de plus pour déposer ce soda - les aliments acides comme les agrumes, les sodas et les tomates peuvent facilement conduire à des dents sensibles.
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6. Ne pas utiliser de pailles
Les pailles peuvent économiser plus que votre rouge à lèvres, mesdames. Si vous ne pouvez tout simplement pas abandonner les boissons comme les jus de fruits, les sodas et le vin, l'utilisation d'une paille peut aider vos dents éviter le risque de sensibilité.
7. Se brosser après un repas
Depuis combien de temps avons-nous tous été percés dans la tête que nous devrions nous brosser les dents après chaque repas? Il s'avère que ce n'était peut-être pas le meilleur conseil. Manger des aliments acides ramollit votre émail, donc vous brosser les dents juste après avoir été en contact avec ces aliments peut vous faire courir un risque de encore plus d'érosion, conduisant à des dents sensibles.
Cet article a été sponsorisé par Sensodyne® True White®.
