Alors que la chambre d'un enfant est censée être un endroit pour jouer et rêver, elle peut aussi être un terrain fertile pour la moisissure, les acariens, les squames d'animaux et d'autres allergènes qui peuvent partir. des gamins renifler et éternuer. Sans surprise, les affections allergiques sont la maladie médicale la plus courante affectant les enfants aux États-Unis - et de nombreux allergologues indiquent les chambres comme cause possible.
Voici cinq façons de réduire les déclencheurs d'allergies dans la chambre de votre enfant et de freiner les éternuements et les reniflements pour de bon.
Changer les draps
Les acariens sont partout, mais ils aiment particulièrement les chambres à coucher, en particulier les draps. Selon un étude 2011, les êtres humains perdent 500 millions de cellules de peau par jour. Ces cellules de la peau peuvent s'accumuler sur les draps et les taies d'oreiller, attirant les acariens qui s'en nourrissent. Pour lutter contre les acariens, lavez vos draps, taies d'oreiller et couvertures au moins une fois par semaine dans de l'eau chaude (130 degrés Fahrenheit).
Investissez dans un nouveau matelas
Bien que les acariens soient généralement le coupable de allergies dans les lits, certaines personnes rapportent également renifler et éternuer à cause de matériaux tels que le latex ou le duvet d'oie dans leur matelas ou surmatelas. Vérifiez les matériaux de votre matelas, de vos housses et de vos couvertures, et envisagez plutôt d'investir dans un matelas ou un sommier bio hypoallergénique. Si ce n'est pas possible, vous pouvez également recouvrir votre matelas et votre sommier d'une housse en vinyle pour éloigner les acariens.
Débarrassez la salle de tapis
Si votre enfant a renversé quelque chose dans sa chambre (et quel enfant ne l'a pas fait ?), le tapis est probablement devenu un terrain fertile pour la moisissure, ce qui peut être un déclencheur d'allergie chronique sévère chez les enfants. Envisagez d'installer un tapis à poils ras - ou mieux encore, remplacez les tapis par du linoléum ou du bois dur, afin que vous puissiez plus facilement voir (et nettoyer) la poussière qui s'accumule.
Utiliser un filtre à air
Malheureusement, les acariens et les moisissures ne sont pas les seuls allergènes qui envahissent l'espace de vos enfants. Le pollen, la fumée de tabac et les squames d'animaux sont également connus pour provoquer des allergies chroniques. Une ligne de défense contre tout cela est un filtre HEPA, qui force l'air à travers un filtre à particules à haute efficacité qui piège les allergènes et nettoie l'air environnant. Envisagez d'acheter un filtre à air autonome ou de passer l'aspirateur chaque semaine avec un aspirateur à filtre HEPA.
Gardez les animaux domestiques (et les parasites) à l'extérieur
Les animaux domestiques comme les chiens et les chats produisent des squames, qui sont des cellules mortes de la peau qui peuvent provoquer une réaction allergique chez certains humains. Mais même si vous n'avez pas d'animal de compagnie, les rongeurs et les cafards sont également connus pour déclencher des allergies. (Les rongeurs répandent les squames un peu comme les chiens et les chats, tandis que les cafards sont eux-mêmes des allergènes.) Assurez-vous de garder les animaux domestiques hors des chambres et des lits, et utilisez des appâts et des pièges pour attraper les cafards si vous en avez. Les sprays anti-cafards, en revanche, peut éventuellement aggraver les allergies.
Bien qu'il soit impossible d'éliminer tous les allergènes de n'importe quelle pièce, ces cinq choses sont des étapes majeures et aideront votre enfant à mieux respirer et dormir dans sa chambre.
Cet article est sponsorisé par Children's Allegra.
