J'ai passé de nombreuses années à essayer de comprendre comment guérir mon acné, et j'ai finalement fait carrière en aidant les femmes qui ont le même combat.
Beaucoup de choses peuvent contribuer à l'acné, et la dernière chose que vous voulez faire est d'aggraver le problème. Malheureusement, je vois beaucoup de gens faire cela sans s'en rendre compte.
Pour vous aider à éviter de commettre des erreurs similaires, voici cinq des habitudes de soins de la peau les plus courantes à rompre.
Utiliser trop de produits
Beaucoup de gens pensent que l'acné est un problème topique, ils se fient donc uniquement aux produits topiques. Les produits peuvent aider, mais plus ne veut pas dire mieux.
La peau à tendance acnéique est souvent sensible aux produits et ingrédients. Plus vous en utilisez, plus vous risquez de provoquer des éruptions cutanées.
Mon conseil: Restez à l'essentiel. Utilisez un nettoyant doux, un tonique et une simple crème hydratante. Utilisez un traitement localisé à l'occasion et essayez de trouver des produits avec le moins d'ingrédients possible.
Utiliser constamment des produits agressifs
Toujours accrochés à une solution topique, de nombreuses personnes utilisent des produits agressifs et agressifs pour lutter contre l'acné.
Malheureusement, beaucoup de ces produits peuvent provoquer une inflammation de la peau, ce qui déclenche l'acné. Ces produits laissent la peau vulnérable et moins apte à combattre les infections, et certains produits peuvent causer autant d'acné qu'ils en traitent.
Mon conseil: Utilisez des produits plus doux qui favorisent la guérison et conservez tout ce qui est agressif pour un traitement localisé occasionnel.
Sur-exfoliant
La couche supérieure de votre peau protège votre peau et maintient l'équilibre de l'eau et de l'huile. Enlever constamment cette couche externe peut entraîner une vulnérabilité, une irritation et une inflammation de la peau, ce qui n'aidera pas votre acné.
Mon conseil: Exfoliez pas plus de deux fois par semaine si vous utilisez un exfoliant polissant. Si vous utilisez un produit qui exfolie chimiquement, comme avec des enzymes, utilisez-le pendant quelques semaines, puis prenez une semaine de congé. Soyez toujours extrêmement doux si vous avez de l'acné active.
Cueillette
Faire éclater les boutons a beaucoup de problèmes potentiels - et aucun avantage.
Le pore est déjà dans un état très délicat, donc le faire éclater est susceptible de causer plus de dommages et d'augmenter la probabilité de cicatrisation. Vous pouvez rompre la muqueuse des pores, poussant cette «crasse» dans la circulation sanguine, aggravant l'infection et irritant les autres pores qui l'entourent. Vous pourriez également endommager de façon permanente l'ouverture des pores, ce qui entraînerait un pore plus gros qui risque davantage d'avoir des problèmes à l'avenir.
Mon conseil: Chaque fois que vous ressentez le besoin de sauter, essayez de vous distraire et de faire autre chose avec vos mains. Sans blague, j'avais l'habitude de garder du papier bulle dans ma salle de bain pour pouvoir éclater ce à la place de mes boutons !
Analyser tous les pores de votre visage
Une autre habitude courante pour les personnes souffrant d'acné est de regarder constamment chaque centimètre de peau. C'est la première chose à faire le matin et la dernière avant d'aller au lit.
Vous pouvez penser qu'il est utile d'essayer de décider si votre peau est meilleure ou pire, en comptant le nombre de nouveaux boutons qui sont apparus, en vous demandant si ce bouton sur votre menton est plus gros - mais ce n'est pas le cas.
Une analyse excessive de votre peau peut créer du stress et de l'anxiété, et le stress conduit à des éruptions cutanées. Donc, d'une certaine manière, en faisant constamment attention à votre acné, vous la gardez là.
Mon conseil: Réglez une minuterie lorsque vous allez dans la salle de bain qui vous laisse juste le temps de vous laver. Vous aurez moins tendance à traîner devant le miroir et à analyser votre peau. Si vous ne pouvez pas résister à l'envie, envisagez sérieusement de couvrir le miroir de la salle de bain pendant un certain temps. Je devais faire ça !
Briser ces habitudes et suivre mes suggestions contribuera grandement à permettre à votre peau de guérir et à vous empêcher de saboter vos efforts de soins de la peau.
