Jambes: Les hommes les adorent et les femmes adorent les montrer. Des maillots de bain étriqués aux minijupes sexy, nous trouvons continuellement des moyens d'accentuer nos meilleures caractéristiques. Cependant, nous ne pouvons pas toujours empêcher cellulite – ces dépôts de graisse grumeleux et capitonnés qui ressemblent à du fromage cottage – généralement remarqués sur nos jambes, nos hanches et nos fesses. Voici comment vaincre la cellulite :
Mais il n'y a pas que nous, les gens normaux, qui souffrons de cellulite! Toutes sortes de célébrités, y compris les actrices Mischa Barton et Katherine Heigl, stars de la pop Britney Spears et Jessica Simpson, et Janice Dickinson de Le prochain top modèle américain – ne sont que quelques-unes des stars minces qui ont de la cellulite.
Existe-t-il un « remède » contre la cellulite ?
D'innombrables procédures – médicales et non médicales, chirurgicales et non chirurgicales – offrent de prétendus « remèdes » à cellulite, y compris tout, des injections médicinales aux enveloppements corporels à base de plantes disponibles au plus les thermes. Et bien que tous ces remèdes supposés existent, chaque personne réagit différemment aux divers traitements et procédures.
Certains remèdes maison contre la cellulite peuvent être tout aussi efficaces qu'une procédure complexe comme la mésothérapie, qui implique des micro-injections de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et de médicaments. On dit que ces produits chimiques réagissent avec les dépôts de graisse dans les zones ciblées où les injections se produisent, en dissolvant les dépôts de graisse et en rétrécissant les cellules graisseuses.
Détoxifiez votre alimentation
En mangeant beaucoup de fruits et légumes sains et frais, vous faites déjà le premier pas vers une peau plus saine et moins de problèmes de cellulite. Aliments à grains entiers aident également à éliminer les causes de la cellulite.
Pensez également à réduire ou à éliminer votre consommation d'alcool, de café, de soda et à éviter la fumée de cigarette pour vous aider davantage dans votre quête pour mettre fin à la cellulite. Les articles riches en fibres ont un impact positif sur votre santé et répondent également mieux au processus digestif. Votre meilleur scénario: un régime pauvre en graisses, riche en fibres et riche en fruits frais, légumes et grains entiers.
Faites de l'exercice à votre guise
Non seulement l'exercice vous aide à perdre du poids et à tonifier vos muscles, mais il aide également à améliorer la circulation tout en raffermissant vos tissus en général. Vous remarquerez une augmentation de votre niveau d'énergie et, espérons-le, vous profitez de vos routines d'exercice assez pour voir sa valeur aux niveaux mental, émotionnel et spirituel.
Relaxer
Évitez les choses qui causent du stress et de l'aggravation dans votre vie si possible. Prendre des bains moussants chauds, pratiquer le yoga ou commencer à méditer quotidiennement. Un état d'esprit plus apaisé vous aidera à entrer dans la routine de satisfaire les besoins de votre peau. 
Exfoliez et renouvelez votre peau naturellement
Essayer gommages corps naturels pendant votre routine de douche et utilisez un tampon de luffa, une brosse de massage ou un autre outil de nettoyage pour libérer les cellules de peau sèches et mortes afin que de nouvelles cellules saines puissent se former.
Obtenez un bon massage
Trouvez un partenaire de massage et soulagez les tensions tout en stimulant vos systèmes circulatoire et lymphatique! Masser votre corps peut aider à prévenir la formation de cellulite tout en aidant à combattre la cellulite qui existe déjà.
Vers l'acceptation
Essayez quelques-uns de ces conseils pour réduire et prévenir la cellulite dans votre corps. N'oubliez pas qu'environ 90 % des femmes souffrent de cellulite dans une certaine mesure, quelle que soit leur minceur. Si vous pensez avoir des problèmes de cellulite plus graves que la plupart des femmes, consultez un dermatologue pour en savoir plus sur les traitements qui peuvent vous être proposés.
