Il est facile de se laisser emporter par l'agitation de notre vie quotidienne, notre travail, les activités des enfants et obligations que nous oublions de consacrer du temps à la chose la plus importante de toutes: notre propre bien-être.
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t Essayer de trouver l'équilibre entre ce qui doit être fait et ce qui doit être fait. Quand la vie devient mouvementée, j'essaie de me réserver du temps et de me faire dorloter. Certaines des choses que je fais incluent:
1. Planifiez du temps « moi »
t Réservez une manucure ou un massage relaxant. Le stress diminue et vous vous sentirez plus détendu. Et vous aurez fière allure aussi. Faire de vous une priorité aide à augmenter votre confiance en vous et votre bonheur.
2. Continuez à bouger
t Allez vous promener ou allez au gymnase. Faire de l'exercice augmentera les endorphines et vous donnera un éclat naturel et sain. Vous vous sentirez mieux en sachant que vous vous engagez dans une activité ayant des effets bénéfiques sur la santé. Si l'exercice n'est pas votre truc, cherchez un cours de yoga. Se renouveler dans l'esprit, le corps et l'esprit aide à atteindre l'équilibre intérieur et la beauté.
3. Transformez votre salle de bain en votre spa personnel
t Passez une soirée spa à domicile. Si vous avez des enfants, demandez à votre partenaire de les surveiller pendant une heure. Allumez une bougie, mettez vos cheveux en place, trempez-vous dans la baignoire, mettez un masque facial et profitez-en. Il y a tellement de produits de beauté disponibles maintenant qui vous permettent de dupliquer une expérience de spa à la maison. Certains de ces produits comprennent des masques en tissu, des traitements exfoliants, des masques capillaires, des bougies d'aromathérapie et des lotions/huiles de massage.
4. Une peau saine commence de l'intérieur!
t Le meilleur éclat intérieur vient d'être heureux et bien équilibré. Assurez-vous de bien prendre soin de vous en mangeant bien et en buvant huit verres d'eau par jour. Avoir une belle peau, avoir l'air et se sentir en bonne santé et avoir un régime de soins de la peau nourrissant vous aideront à paraître et à vous sentir mieux. Cela se traduit par une lueur intérieure que vous n'aurez pas à simuler… ce sera réel !
tDivulgation: Cette publication fait partie d'une collaboration rémunérée entre SheKnows et Nature's Bounty®. Toutes les opinions sont les miennes.
