Nous avons tous omis de nous entraîner une ou deux fois pour sauver une coiffure. Malheureusement, il s'agit d'une pratique trop courante chez les femmes aux cheveux texturés. Crois-moi; Je connais l'agonie de rester assis pendant des heures dans un fauteuil de salon pour voir ma coiffure perdre sa forme après cinq minutes sur un tapis roulant. J'ai l'impression que l'argent et le temps que j'ai passés ont disparu dans les airs et ont emporté mes bords élégants avec. Il n'est pas étonnant que nous restions à l'écart de la salle de sport après la lessive.
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Maintenant, ce n'est pas parce que nous le faisons tous que nous devons continuer à le faire. Des séances de sudation régulières sont essentielles pour maintenir la circulation du sang dans tout le corps, y compris la tête, où les follicules pileux ont besoin de cette humidité pour pousser. Cela étant dit, il existe des moyens de faire du cardio et d’avoir l’air mignon en le faisant. Et qui de mieux pour nous conduire dans la bonne direction que
Taliah Waajid? Depuis plus de 25 ans, elle est une grande spécialiste des cheveux naturels et a même créé l'un des premiers produits sans produits chimiques chaînes de production pour les cheveux texturés. En avant, elle partage les trucs et astuces faciles qui vous empêcheront de faire passer les cheveux avant la santé une fois pour toutes.L'essentiel du sac de sport
Indépendamment de votre texture, de votre longueur ou de votre style de vie, il existe un ensemble d'articles de base qui devraient toujours avoir de l'espace dans votre sac de sport. La première évidence que Waajid recommande est une bouteille d'eau robuste, car "une bonne hydratation empêche la transpiration de nuire aux niveaux d'humidité des cheveux, de la peau et du corps".
Si vous effectuez des exercices au sol, soulevez des poids ou êtes assis sur un vélo stationnaire, vous devriez également investir dans un hydratant non gras, comme Beurre brillant riche en nutriments de Taliah Waajid, et un ensemble de gants pour se protéger contre les bactéries.
Pour ceux qui ont des coiffures mi-longues, comme des tresses, des extensions ou des perruques, un chouchou ou un grand clip papillon vous permettra de rester concentré sur votre entraînement. "Ces styles de protection sont magnifiques", explique Waajid, "mais peuvent être gênants s'ils ne sont pas correctement attachés à une queue de cheval ou épinglés."
Enfin, si les bords moites sont pour vous des cauchemars, un serre-tête ou un foulard en satin qui évacue l'humidité contrôlera la transpiration et les empêchera de se dilater lorsque vous vous déplacez.
Waajid déclare: « La transpiration sur les bords crée un niveau de pH déséquilibré, ce qui peut entraîner une rupture des cheveux. «Avant de porter, j'applique un revitalisant sans rinçage et j'utilise mes doigts pour masser mes bords. Accompagnés d'un serre-tête, ils aident ensemble à évacuer la transpiration des bords, ce qui, par conséquent, m'aide à maintenir une racine des cheveux en bonne santé.
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Pré-entraînement
Encore une fois, appliquer un revitalisant sans rinçage, comme le Après-shampooing fortifiant sans rinçage Protective Styles, sur cheveux mouillés ou secs est essentiel avant les entraînements à faible et à haute intensité, en plus de ranger les cheveux dans un chignon ou sous un foulard en satin.
Ceci est particulièrement important pour les exercices à base d'eau. Selon Waajid, « le chlore affaiblit et fragilise les cheveux, ce qui peut entraîner des pointes fourchues et de graves cassures. Il est donc important d'empêcher vos cheveux d'absorber le chlore en enduisant les mèches de cheveux d'une barrière.
Appliquer le sans rinçage des racines aux pointes en veillant à ce que le produit soit réparti uniformément. Après cela, vous pouvez postuler contrôle des bords le long de la racine des cheveux, brossez les cheveux autour du périmètre extérieur de la tête et fixez-les avec un foulard. Si vous entrez dans une piscine, utilisez plutôt un bonnet de bain. "Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive, de l'huile de ricin noire jamaïcaine ou de l'huile de noix de coco pour enrober et empêcher vos cheveux d'absorber le chlore", explique Waajid.
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Après l'entrainement
Contrairement à la croyance populaire, l'humidité n'affecte pas cheveux bouclés autant que les cheveux raides. Cependant, nos racines sont plus sensibles à l'accumulation de sébum, ce qui signifie que nous devons garder un shampooing à portée de main. La fréquence à laquelle vous vous lavez dépend du niveau de votre entraînement et de votre coiffure.
« Si vous nettoyez normalement (shampooing) à l'eau plus de deux fois par semaine et que vous vous engagez dans une intensité faible-élevée ou entraînements à base d'eau, pour retrouver votre style, nettoyez (shampooing) humide avec un shampoing sans sulfate tel que ma Shampooing hydratant à la menthe Protective Styles, » dit Waajid.
Si vous êtes en déplacement et que vous avez besoin d'une récupération plus rapide, utilisez plutôt un co-lavage. Et lorsque vous portez des styles de protection comme des tresses, des torsades ou des locs, traitez vos cheveux avec un nettoyant sec, comme celui de Waajid Shampooing Gel Sec Protecteur Styles Bambou, Avocat & Menthe Poivrée, ainsi qu'un sérum hydratant ou clarifiant pour le cuir chevelu. Un shampoing sec est également idéal si vous ne vous lavez pas les cheveux toutes les semaines.
Dans l'ensemble, il n'y a pas de liste de choses à faire pour protéger vos boucles. Avec une bouteille de congé, un foulard de confiance et un contrôle des bords, sacrifier les entraînements est une chose du passé.
Publié à l'origine sur StyleRoulette.
