Comment s'offrir un massage des pieds génial - SheKnows

Après une longue journée à être debout, à rentrer du travail à pied ou même à simplement serrer les pieds dans une paire de chaussures inconfortables, un simple pied massage peut faire toute la différence. Mais savoir se faire un bon massage fait toute la différence. Considérez ceci comme l'une des nombreuses façons de prendre soin de vous, en donnant à vos petons un peu de TLC dont ils ont tant besoin — ou demander à un partenaire de le faire pour vous.

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(En bref: soyez prudent lorsque vous recevez un massage des pieds pendant la grossesse. Certains points de pression peuvent provoquer des contractions.)

Voici comment faire un massage des pieds comme un pro :

Comment se passe un massage des pieds ?

Que vous receviez un massage des pieds ou que vous le donniez, vous ressentirez tous les deux de nombreux avantages, même si vous vous massez simplement les pieds, cela peut toujours être un moyen gratifiant et satisfaisant de mettre fin à votre journée.

• Le donneur: Faire un massage des pieds à un ami ou à un être cher est également très apaisant et calmant pour vous, et peut en fait faire baisser votre tension artérielle. C'est une expérience très attentionnée, enrichissante et enrichissante à partager avec une autre personne (aussi étrange que cela puisse paraître).
• Le récepteur: De toute évidence, c'est vraiment la meilleure position pour être. Le massage des pieds aidera à réduire votre stress, à stimuler la circulation et à soulager la stagnation du sang due au port de chaussures mal ajustées. De plus, il détendra considérablement votre corps, apaisera les muscles des pieds et dénouera les nœuds et les tensions au niveau des orteils, de la plante des pieds, de la voûte plantaire et des chevilles. Il adoucira même vos pieds si une crème ou une huile de massage est appliquée !
• En tête-à-tête : Bien qu'il ne soit pas aussi gratifiant que de se faire masser les pieds par un autre, l'auto-massage vous permet de prendre soin de vos pieds régulièrement, de déstresser et de chouchouter vos pieds comme bon vous semble.

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Une version de cet article a été initialement publiée en avril 2008.