Les soins des pieds ne consistent pas seulement à avoir l'air fabuleux. Vous utilisez vos pieds tous les jours, pour tout! Pas étonnant qu'ils puissent être épuisés et fatigués - et vous devriez prendre le temps de les dorloter de temps en temps. Essayez ces cinq conseils pour retrouver des pieds sains et heureux.
1. Offrez-vous un bain de pieds
Vos pieds ont besoin d'un jour de congé. Donnez ensuite un bain chaud en utilisant thé noir, qui contient de l'acide tannique, un astringent naturel qui peut aider à prévenir le pied d'athlète. Utilisez une pierre ponce sur vos talons humides et vos callosités. Cela rendra vos pieds superbes dans des chaussures à dos ouvert.
Tout d'abord, trempez vos pieds dans l'eau pendant environ 15 minutes. Cela adoucira la peau de vos pieds. Retirez la peau épaisse à l'aide de la pierre ponce. Un autre moyen efficace pour exfolier la peau morte
sur vos pieds est d'utiliser des gommages hydratants à base de plantes. Après le gommage, vous pouvez appliquer une crème pour les pieds comme le beurre de karité ou de cacao. Recherchez des crèmes contenant de l'acide salicylique ou de l'urée pour adoucir ces callosités.2. Hydrater
Essayez des talonnettes médicamenteuses pour adoucir vos callosités pendant que vous marchez. Après avoir exfolié les callosités, hydratez votre peau avec une crème épaisse. Recherchez les crèmes qui contiennent de la vaseline, qui est un émollient, ou celles qui contiennent des humectants comme l'acide lactique pour hydrater votre peau. Si vos talons très secs et craquelés ne répondent pas à la crème hydratante, il est temps de consulter un expert - un dermatologue ou un podiatre - pour obtenir une ordonnance pour le bon traitement.
3. Gardez-les en bonne santé
N'oubliez pas qu'il vaut mieux prévenir que guérir. Pour éviter le pied d'athlète, maintenez une bonne hygiène, assurez-vous que vos pieds restent bien au sec et prenez l'habitude de porter des chaussettes fraîches. Le pied d'athlète aime les conditions sombres et humides.
Si vous êtes déjà frappé, vous pouvez acheter des traitements en vente libre — ingrédients communs comprennent la terbinafine, le ciclopirox, le miconazole, le tolnaflate et le clotrimazole. Ceux-ci sont utiles pour éliminer les champignons sur vos pieds. Vous connaissez peut-être déjà le bienfaits de l'huile d'arbre à thé pour la peau. Pour les cas bénins de pied d'athlète, vous pouvez utiliser de l'huile d'arbre à thé.
Si vous avez les pieds moites, cherchez de la poudre ou vaporisez chlorure d'aluminium hexahydraté. Si vous avez les pieds secs, utilisez un traitement plus émollient, mais assurez-vous que vos pieds sont bien secs avant d'appliquer une crème ou une lotion antifongique.
4. Protégez et soutenez vos pieds
Si vous portez des sandales ouvertes ou allez pieds nus à la plage, assurez-vous que vos pieds sont protégés. Utilisation crème solaire avec un FPS d'au moins 30. Lorsque vous portez des chaussures, soutenez vos pieds à l'aide de semelles. Cela mettra vos pieds à l'aise, surtout si vous restez debout longtemps. Recherchez ceux avec des coques en plastique dur ou des tasses au talon.
5. Obtenez une pédicure appropriée
Si la technique de pédicure utilisée par votre technicien des ongles est incorrecte, vous pourriez avoir des ongles et des ongles incarnés. Assurez-vous que votre technicien des ongles repoussera vos cuticules et ne les coupera pas. Les couper entraîne souvent une infection. Si vous nettoyez vos ongles vous-même, assurez-vous de suivre leurs courbes naturelles.
Assurez-vous que votre vernis à ongle n'a pas les produits chimiques dangereux formaldéhyde, phtalate de dibutyle ou toluène. Assurez-vous également que votre vernis à ongles ne contient pas d'alcool dans ses ingrédients. Ceci est crucial car vos ongles deviendront cassants en vieillissant. Vous pouvez utiliser de la vaseline, de la crème pour cuticules ou de l'huile de vitamine E pour hydrater vos ongles.
