Infertilité les traitements ont tendance à être un long processus, s'étendant souvent sur plusieurs semaines.
Afin de préparer votre corps à cette période stressante et émotive, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour améliorer vos chances de concevoir avec succès.
FIV et d'autres traitements contre l'infertilité nous affectent physiquement, mentalement et émotionnellement. Les injections d'hormones et les médicaments ainsi que divers tests sanguins et échographies peuvent rendre l'ensemble du processus assez épuisant. Combinez cela avec des facteurs de stress financiers potentiels et le fait qu'une conception réussie n'est pas garantie, il est avantageux pour les femmes de se préparer au mieux à leur traitement.
Nutritionnelle
Au cours des six à huit semaines précédant le début de votre cycle, une alimentation saine et équilibrée riche en protéines est importante. Les protéines aident votre corps à produire des œufs, et plus vous produisez d'œufs, plus vous avez de chances de réussir. Le poisson, la viande maigre et les lentilles sont une excellente source de protéines. Évitez les aliments transformés, les aliments gras et ceux riches en sucre. Il est également important de rester hydraté en buvant deux litres d'eau par jour. Il est recommandé de commencer par un supplément de multivitamines quotidien pour s'assurer que votre corps reçoit tous les nutriments nécessaires.
Physique
Atteindre et maintenir un poids santé est très important, car le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut réduire la probabilité de concevoir. Des exercices légers réguliers, tels que la marche quotidienne ou le yoga, sont idéaux pour maintenir une santé physique optimale. Les exercices intenses doivent être évités. Sans surprise, les cigarettes doivent être complètement éliminées et l'alcool et la caféine doivent être réduits au minimum. De nombreuses femmes trouvent que le massage et l'acupuncture sont bénéfiques pour promouvoir le bien-être physique et se préparer à la FIV.
Mental
La tension mentale que les couples éprouvent lorsqu'ils suivent un traitement contre l'infertilité peut les laisser stressés, confus et seuls. L'objectif principal pendant cette période est de garder une attitude positive et de regarder vers l'objectif à long terme. Bien qu'ils puissent avoir de bonnes intentions, tout le monde ne comprend pas ce que vous vivez. Par conséquent, il est avantageux de vous donner de l'espace pour traiter les nombreuses émotions que vous êtes susceptible de ressentir. Trouvez une personne de confiance à qui parler, profitez des conseils offerts par la clinique de fertilité et assurez-vous de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire. Certaines femmes trouvent que la méditation ou la visualisation positive les aide à traiter leurs sentiments pendant cette période.
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