Presque toutes les mamans tiennent des listes: la liste d'épicerie, la liste des tâches quotidiennes, la liste des personnes à appeler, la liste à peu près tout et n'importe quoi dans notre vie. Un cerveau ne peut contenir qu'un certain nombre d'informations, et les listes nous aident à nous assurer que nous nous souvenons des détails, petits et grands. Mais nous pouvons aller plus loin dans l'utilisation des listes et créer des normes listes de contrôle pour nos vies qui peuvent augmenter notre efficacité – et parfois aussi du temps libre! - encore plus.
Combien de fois, après avoir terminé quelque chose, vous vous dites: « Oh, tire! J'ai oublié…!" – et c'était après avoir fait un effort supplémentaire pour faire attention à ne pas oublier quelque chose. Les tâches les plus banales peuvent bénéficier de listes de contrôle, même les choses que nous sommes sûrs de ne jamais oublier. Que la chose oubliée soit grande ou petite est presque hors de propos; l'oubli, si humain soit-il, est inefficace. Et combien de temps passe-t-on à corriger l'oubli plutôt qu'à noter un
liste de contrôle en premier lieu ?Ce n'est pas une idée nouvelle, mais une idée souvent rejetée
Les listes de contrôle ne sont évidemment pas nouvelles, mais elles sont souvent rejetées comme inutiles. Vous pensez: « Je n'ai pas besoin d'une liste de contrôle. Je n'oublie jamais (ceci, cela ou autre chose). Eh bien, peut-être que la plupart du temps, vous ne l'oubliez pas, mais il est probable qu'au moins une partie du temps, vous oubliez. Même les choses que nous connaissons bien! Avez-vous déjà, lorsqu'on vous a demandé de répéter un numéro de téléphone que vous connaissez bien et que vous utilisez souvent, de faire un blanc complet ?
Ce n'est pas un échec; et ce n'est probablement pas un "moment senior". C'est la vie! Nos vies sont si chargées et si pleines de tant de détails et tant de choses à faire que c'est en effet une personne rare (déguisée en éléphant ?) qui n'oublie jamais. Notez tous les composants d'une tâche commune et vérifiez cette liste lorsque vous avez terminé pour être sûr que vous avez tout compris ne prend que quelques minutes. Tout comme vous pourriez rédiger une liste de contrôle pour une tâche importante et peu courante (une conférence annuelle parents-enseignants, peut-être, ou la grande cour occasionnelle projet), écrivez-les aussi pour les petites tâches quotidiennes: la routine du matin ou le nettoyage du salon - tout et n'importe quoi vraiment.
La famille en profite aussi
Les enfants et les familles peuvent également bénéficier des listes de contrôle. D'aider vos enfants à s'assurer qu'ils ont tout ce dont ils ont besoin lorsqu'ils sortent chez grand-mère maison à comme rappel pendant le temps des devoirs pour toujours vérifier l'orthographe sur le devoir d'anglais, listes de contrôle travail.
Les listes de contrôle libèrent votre esprit pour faire le travail réel et ne pas avoir à dépenser de l'énergie mentale pour penser à ce qui va suivre. C'est un niveau de organisation cela semble rigide au départ, mais c'est vraiment très libérateur. Essayez d'écrire vos affaires de tous les jours sous forme de liste de contrôle: vous êtes susceptible d'en faire plus et d'avoir plus confiance en tout ce que vous faites.
Listes de contrôle pour vous aider à démarrer :
- Liste de contrôle imprimable pour la fête prénatale et le registre
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